1樓:滿天星
不會青菜中含有大量的纖維素,會增加人的飽腹感,從而人對食物的攝入量。相比較其他的肉類、糖類食物有明顯的**效果。
有利於**,有利於身體健康。
2樓:康倍琪**奶昔
不能無節制地控bai制飲食。如du果想控制體zhi
重,平時可以
少吃米飯(可以一dao餐一碗飯)專,少吃肥屬肉,多吃瘦肉、魚蝦類,不吃零食,晚餐不宜吃得過飽,睡前不宜吃夜宵,進餐時應細嚼慢嚥,多吃蔬菜、水果。同時應積極鍛鍊,如跑步。
3樓:鴻塵
中午吃青菜,會胖嗎:中午吃青菜,青菜是素食,不會使人發胖。
4樓:象州小陳
不會,但任何東西都應該注意,不要過量。
5樓:love非凡
多吃青菜少吃飯,不會胖
6樓:彤
不會的 只要別太油
中午吃米線會胖嗎?
7樓:匿名使用者
中午吃米線不會胖。米線裡面大部分都是水分,是低熱量
食物,會讓你有飽腹感,版所以一般不會有太多熱量攝入。權
米線的貯藏和營養價值:
1.貯藏
酸漿米線的貯藏最不方便,且保質期非常短,一般情況下,民間用竹筐盛酸漿米線,同時用溼毛巾覆蓋,在這個能通過竹筐「通風」,而又能用溼毛巾往下釋放微量水分「保溼」的環境下,酸漿米線能儲存18~24小時。超過時間則短碎,或者乾硬難以下嚥。
取米線應該用溫水潤手,這樣才不至於沾住手。藝人張靜初主演的電影《花腰新娘》中,有一個片段描述了米線的製作,一根老木頭,上面有一個壓制的把手,把發酵好的熱的原料投入,用把手下壓,米線就從老木頭下的孔裡面流出,經過漂水降溫,就可以吃新鮮的米線了。
2.營養價值:
***的米線具有的營養價值更高,米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等,具有熟透迅速、均勻,耐煮不爛,爽口滑嫩,煮後湯水不濁,易於消化的特點,特別適合火鍋和休閒快餐食用。
米線在泡製過程中營養容易流失,因此米線需搭配各種蔬菜、肉、蛋和凋料來增加營養,適當的調料同時又能讓米線美味。「有人說吃一碗米線相當於吃一個塑料袋」,這個說法沒有科學依據,除非米線是假冒偽劣。
8樓:喻玉蓉伏壬
米線也是粗糧的原始經加工的部分不會增肥的,但煮法加入太多的動物脂肪的調料等多吃自然會增肥的。
中午吃很多雞肉會胖嗎
9樓:趙路
吃多了肯定會胖的。如果是偶爾吃一次,可以在吃後散散步運動一下。建議合理飲食。
10樓:檸檬愛美
吃雞肉有抄助於**,襲但是僅僅依靠吃雞肉是不可以**的。雞肉是一種很好的**肉食,不過要注意的是千萬不要吃皮,它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對於**的作用:
熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡,豬肉為307千卡,羊肉為176千卡,鴨肉為183千卡,而雞肉則只有134千卡。可見,雞肉十分適合愛美的**者食用。
多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低,往往會比雞腿肉低很多,所以雞胸肉是更理想的**食品。不吃雞皮。
雞皮非常油膩,含脂肪也較多。適量吃雞腿肉。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的,而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉,味道也更佳的可口。
雞胸肉能帶來很強的飽腹感。簡單來說,就是吃完了能有比較長的一段時間不餓,如果少食多餐的話,雞胸肉一定是不二之選。每100g雞胸肉含有74%的水分,22%的蛋白質,13mg的鈣,190mg的磷,1.
5mg的鐵,除了這些微量元素之外還有豐富的維生素a維生素c和維生素e等。如需獲得更多權威醫美知識,盡在檸檬愛美
檸檬愛美
中午吃一碗米飯會胖嗎,中午吃米線會胖嗎
您好不一復 定啊,吃了就肯制定得到能量。不過一個人每天一定會消耗能量,要看你的運動量是多少。最好不要只吃一碗飯,有傷身體。最好是每天早中晚都好好吃飯。然後每天堅持運動,將吃進去的消耗掉,還鍛鍊身體。希望能夠幫助到您 望採納 謝謝 不會的,多運動,不要懶惰就行 中午吃米線會胖嗎?胖與不胖和你吃米線來 ...
學生，中午想吃煎餅了，會胖嗎中午吃煎餅會胖麼？
看煎餅是怎麼做的了 如果是油用的比較多的話建議還是不要吃的好不過的話想吃專一下解解嘴饞也是很正常屬 的一件事情的 偶爾吃一下也是沒有關係的 一般學生的話還處於生長髮育階段 不提倡過度 提倡適當 的 的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。其實，效果最好 最快 最根本 最健康 ...
吃米線會不會發胖，減肥期間吃米線會胖嗎
合理飲食，吃米線是不會發胖的。米線的營養價值不高，建議通過均衡飲食，配合適量運動來達到 的目的。因為米線的熱量不高，為92大卡 100克，期間，只要做到營養均衡，保持均衡能量的攝入，是完全不會發胖的，1 科學安排一日三餐吃飯不只是為了填飽肚子或是解饞，還為了保證身體的正常發育和健康。在正常生理情況下...