1樓：抹不淨
玉米是粗糧
。人吃了根
本不會胖。
因為還沒完
全被吸收就排出來了
2樓：古方紅糖
玉米是很好的粗糧，對身體有很多好處，不會造成身體發胖的。但是吃多了會造成身體不易消化，尤其是晚餐後運動很少，也就容易造成便祕，建議晚上少吃玉米或是粗糧一類的食物，並且餐後要適當的運動，這樣才能幫助胃消化食物。
玉米的功效與作用
1.**
食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是**的代用品之一。
2.防癌抗癌
植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的***。
3.降血壓降血脂
豐富的鈣可起到降血壓的功效，有促進細胞**、降低血清膽固醇、並防止其沉積於血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和**作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。
4.增加記憶力、抗衰老
刺激大腦細胞，增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。能起到使**細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用，可以對抗眼睛老化。
5.明目
經常用眼的人，應多吃一些黃色的玉米，緩解黃斑變性、視力下降，葉黃素和玉米黃質憑藉其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內的有害光線。
6.促進胃腸蠕動
可防治便祕、腸炎、腸癌等。
晚上吃紅薯會胖嗎
3樓：變啦
紅薯俗稱番薯、地瓜等，富含澱粉、纖維素、蛋白質、果膠、氨基酸、維生素等，具有較高的營養價值。
紅薯中纖維素含量豐富，有利於增強胃腸蠕動，促進排便，防止便祕。紅薯富含胡蘿蔔素，能轉化成維生素a，可以維持正常的視覺功能。紅薯中的黏液蛋白，具有延緩衰老、提高免疫力的作用。
紅薯屬於低熱量、高容積食物，且紅薯的含水量較高，具有**的功效。此外，紅薯屬於鹼性食品，可以中和體內因食肉、蛋等產生的過多的酸，維持人體酸鹼平衡，有助於**。食用時可以將地瓜代替部分主食，發揮其**功效。
因為紅薯會產生一定的熱量，晚上攝入時需適量，不加節制的食用也會導致肥胖。
4樓：匿名使用者
會的，如果是宵夜吃紅薯，吃甜點心肯定會胖。如果是晚餐適量的吃點烤紅薯。當然是不會胖的，如果是晚上經常吃，或者吃很多的紅薯，你肯定會胖的。
5樓：北京鑫潤康誼生物科技開發有限責任公司
吃紅薯不會發胖，也不要吃太多，因為紅薯屬於五穀類食物，多吃反而有利於**。使形成飽腹感
6樓：熱心網友
晚上吃紅薯儘量少吃,它的主要成分是澱粉,雖然不會胖,但會脹腹,有飽脹感.
7樓：匿名使用者
紅薯含大量澱粉，晚上吃多了，不活動，澱粉轉化為脂肪，是可能發胖的。
8樓：鮮于運珹於幼
紅薯內含有豐富的纖維物質，有利於促進腸胃蠕動，不過最好還是下午6點以前吃
9樓：真誠無怨無悔
是的。紅薯容易積聚在胃裡形成氣虛，因此發胖。
10樓：包新雨庾揚
紅薯是含糖高澱粉食物，吃多了保證發胖。
晚上可略微吃一點以替代等量其他食物就不會發胖。
11樓：匿名使用者
不會的、紅薯還能通便是蔬菜之王
12樓：鄧寧弓乙
睡前吃紅薯不會胖，你如果想吃的話，白天吃最好。還有在睡覺前幾個小時也是儘量不要吃東西的。
紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便祕十分有效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。
其實恰恰相反，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠**、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0．2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米1／3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於**、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效。
吃紅薯時要注意一定要蒸熟煮透。食用紅薯不宜過量，中醫診斷中的溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食。
13樓：茆楊氏歷琬
紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，是一種藥食兼用的健康食品。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。很多愛美的女孩子感覺紅薯很香甜，怕吃多了會發胖。
北京中醫藥大學養生室張湖德教授介紹，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠**、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0．2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米1／3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於**、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效。
14樓：淺淺顯然
人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠**、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0．2克脂肪，產生99千卡熱量，大概為大米1／3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於**、健美。
紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效。但吃紅薯時要注意一定要蒸熟煮透。食用紅薯不宜過量，中醫診斷中的溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食。
如果正餐進食食物，而且還吃很多的紅薯，這樣的生活方式，很容易導致發胖，因為在紅薯中含有充分的澱粉和糖分。但是如果把紅薯當作正餐，按照正常的適量也不用擔心會長胖。
在紅薯中含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素等多種營養物質，進食紅薯能夠補充這麼多的營養物質，對於人體健康起到很好的保健作用。其本身含有豐富的營養物質，被人們稱之為營養最均衡的保健食物，這些物質還能夠保持血管彈性，這對於預防老年性便祕很有效果。
晚上吃荔枝會胖嗎
15樓：怕冷的小胖
吃荔枝容易上火，那個東西還是少吃為好。夏天多吃吃西瓜
清熱解毒的
吃水果一般都吃不胖，高水分 高纖維 雖然果糖多一點，但是不會引起肥胖
16樓：威
不會，但是晚上不建議吃太寒的東西
晚上吃湯圓會胖嗎
17樓：金牌解答王
會，湯圓是糯米做的，而且多數是甜的，含大量可以轉化為脂肪的糖類和蛋白質等一系列元素，長期晚上吃肯定會發胖，並且晚上吃並喂運動，吃湯圓攝入的熱量並沒有消耗（比如動腦或運動）也就會直接轉化為脂肪，所以晚上吃湯圓長胖的機率比一般時候都要大。如果你晚上習慣吃東西的話可以吃點柑橘之類的水果，這些不會長胖
18樓：紅棗
會啊。睡前最好不要吃,湯圓水餃本身熱量較高,糯米粉也不容易消化,睡覺前吃不但容易長胖,而且會增加腸胃的負擔.最好是睡前三至四小時以上提前吃
晚上直接吃蜂蜜會胖嗎?
19樓：古方紅糖
你好，很高興為你解答。
蜂蜜有的含糖量高，有的含糖量稍微少點，如果買到**，含糖量就會少一點，晚上喝的 話不會發胖，還可以改善睡眠和改善**。 但是如果買的蜂蜜含糖量太高，有可能會是假的，這樣的話，晚上吃多了糖，就容易發胖，所以在購買蜂蜜時，儘量選擇純一些的蜂蜜。這樣的話，每天吃一點對身體是非常有益的。
希望回答對你有所幫助，如果有用，謝謝支援。
晚上吃沙拉會胖嗎？
20樓：不讓老公煩惱
水果沙拉的熱量還是比較低的，而且是在兩餐之間的時候吃，一般的情況下是不會變胖的，但是在晚上睡覺之前儘量不要吃。
尤其是晚上睡覺前一個小時的時候，儘量不要吃沙拉，並且適當的吃一些也可以，或者是不要長期或者是大量的吃，否則就有可能會導致身體變胖。
經常吃玉米會胖嗎
21樓：榴蓮味的小豆包
吃玉米能不能**？？
22樓：匿名使用者
玉米湯有利尿效果，特別是用於水腫性肥胖。每天睡醒會覺得腳和臉及身體都有腫脹，那就是代謝不夠好。
還有就是平常上廁所的次數比一般人少，這樣就容易水腫。從這個方面講，玉米對女性有**作用。
注意事項：
1、玉米的營養價值雖高，但卻不可長期偏食玉米。長期單吃玉米的人，會發生維生素pp缺乏症，出現**粗糙、角化過度等表現。
2、糯玉米的消化率比普通玉米高20%。所以，消化功能不好的人可多吃糯玉米。但糯玉米營養雖好，並不適合所有人，如糖尿病患者。
3、甜玉米富含水溶性多糖，含糖量達到了8%，加強甜玉米的含糖量更高，且其中大部分是蔗糖、葡萄糖，極易引起血糖升高。甜糯一旦被患者食用，其血糖上升速度就會加快。
4、街上賣的玉米會新增糖精、洗潔精等生化物來讓玉米更有賣相，但對人體的傷害卻是極大的。
怎麼吃玉米最健康
市場上出現的一些以玉米為原料的食品，如苞米花、煎餅、玉米羹、罐頭、飲料等，為人們選吃玉米提供了很大空間。
1、嫩玉米上市時，每天啃一個「煮棒子」最為理想，但最好自己買來嫩玉米自己煮，吃的更放心。
2、夏天用大米(或小米)、玉米麵(摻)加小豆熬粥喝。其它季節只用玉米麵(糝)熬粥即可。
煮粥時，一般不宜加鹼，但熬玉米粥時，加一小匙純鹼或小蘇打，可將結合型維生素b5分離出來，利於人體吸收。
3、玉米麵加大豆粉，按3∶1的比例混合食用。
23樓：初來乍到而已
當然不會了 玉米跟地瓜是消食通便的良藥呢 它們即沒有脂肪 還有人體活動所需要的熱量跟糖份 而且玉米還可以防止血壓升高 還可以降血脂 是最好的**食品 .地瓜也不會胖,因為它的纖維素也很高,但也不能吃得太多,玉米對於b型血的人不宜吃,會阻礙脂肪分解.
土豆**, 別看土豆土裡土氣不起眼,營養學家卻這樣勸告**者：吃土豆你不必擔心脂肪過剩,因為它只含有0.1％的脂肪,是所有充飢食物望塵莫及的,每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,使多餘脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患.
你也不必擔心吃土豆營養單純,有損健康.土豆中的蛋白質在營養價值和保健功能上比黃豆要高.就是人體需要的其它營養素,如碳水化合物、vb、vc、鈣、鎂、鉀等也都應有盡有,且比米麵的營養更全面.
土豆的營養價值之高,使美國營養專家斷言："每餐只要吃全脂奶和土豆,便可得到人體需要的全部營養素."**者沒有理由認為吃土豆會造成營養不良.
24樓：**平
玉米好東西，不太容易發胖的
25樓：成都天府新區宗富水果種植專業合作社
不會的，玉米屬於糧食類，隨便吃
26樓：這是你的男孩
不會的，五穀雜糧是不會胖的哦！望採納！
27樓：採納我就關注你
不會，吃一段時間也就不想吃了吧！
晚上吃牛骨頭會胖嗎？
28樓：匿名使用者
題主個人覺得吧，你晚上最好是少吃的啦，晚餐少吃可是大家普遍都認可的**方法了。晚餐吃太多容易導致肥胖，晚上由於運動量少，消化速度慢，因此攝入的熱量很多都會堆積起來。所以晚餐多吃低卡路里高纖維的蔬菜為佳，這樣就能減少熱量的攝入。
當然題主細 體 茶你可是要來一杯的，這樣的話，相信你就不擔心胖了。
晚上睡前吃蘋果會胖嗎，晚上吃蘋果會胖嗎
晚上只要不在睡前一個小時內吃蘋果就不會胖，蘋果的果酸會加速分解胃裡的食物 果酸轉化成氧化酶,被人體吸收後加快體液的代謝迴圈，胃液分泌及胃蠕動 香蕉可有效的起到對大腸潤滑，因此，晚上吃蘋果不僅不會胖,還能起到 和美容的作用,但要注意控制吃的量。蘋果是美容佳品，既能 又可使 潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物...
吃湯圓會胖嗎晚上吃湯圓會胖嗎
湯圓還是少吃為好 一年一度的元宵佳節又到了，美味的湯圓又將是飯桌上的主角。但是為了身體，建議肥胖者 食入湯圓。不要因為是元宵節心情大好就敞開肚子毫無顧忌的吃湯圓啊。下面就來看看吃湯圓多不利於 或許就會減少你吃湯圓的慾望了。元宵佳節走親訪友，湯圓也成了最主要的禮物相互饋贈。於是，節後家中也會剩下不少的...
晚上吃蛋撻會胖嗎，吃蛋撻會胖嗎？
多吃蛋撻會長胖。蛋撻脂肪高 熱量高，吃下去也不會明顯的飽腹感，所以吃多了蛋撻會長胖。但是如果每天只食用1 2個，也不會增胖的。蛋撻最好在早上吃，晚上吃容易長胖。不長胖的食物有豆腐 苦瓜 洋蔥 南瓜 奶製品 蘋果 菠菜 芹菜等，可以適當多吃，配合增加運動量，改變不良的生活習慣，按時吃飯，不熬夜，保持心...