1樓：翦念桃庹康
有鼻啊呼吸方法
中長跑過程中，人體消耗能量大，對氧氣的需要量也大，因此，掌握正確的呼吸方法是很重要的。中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時採用口鼻同時進行呼吸的方法。呼吸節奏應和跑步節奏相配合，一般採用兩步一呼、兩步一吸，或三步一呼、三步一吸。
呼吸時要注意加大呼吸深度。
七、極點」和」第二次呼吸」
中長跑時，由於氧氣的**落後於身體的需要，跑到一定距離時，會出現胸部發悶，呼吸節奏被破壞，呼吸困難，四肢無力和難以再跑下去的感受。這種現象稱之為極點」。這是中長跑中的正常現象。
當，「極點」出現後，要以頑強的意志繼續跑下去，同時加強呼吸，調整步速。這樣，經過一段距離後，呼吸變得均勻，動作重又感到輕鬆，一切不適感覺消失，這就是所謂的第二次呼吸狀態。在中長跑運動中，多因準備活動不充分，容易發生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時學生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅持一段時間，疼痛就會消失
400米跑步、呼吸技巧？說得詳細點，謝謝
2樓：達禕跑步減脂說
跑步呼吸方法詳細解說，正確呼吸讓您事半功倍，越跑越輕鬆
3樓：貝爾庫利
儘量不要用口呼吸，那樣會很累，如果覺得累，可以分散注意力想一點別的、
長跑之前應該怎樣補充葡萄糖等能量好呢 、詳細點 。
4樓：佛系老派健身
健身時我們應該如何正確的為運動補充能量
長跑時用鼻子呼吸好？還是用嘴呼吸好
5樓：文化永生
一般來說，在長跑的開始階段或跑得很慢時，尤其是在冬天練長跑或頂風跑時，應該用鼻呼吸。因為鼻腔內有豐富的血管，能把通過的空氣溫度提高一些；鼻粘膜分泌有液體，能提高通過的空氣的溼度；鼻毛和鼻粘膜的分泌液，還能阻擋、清除塵埃和細菌，對呼吸道起一定的保護作用。
用口呼吸，雖然能多吸進些空氣，可是冷空氣大量進入氣管和咽喉，容易引起咳嗽、氣管炎、腹痛。用口吸氣會把空氣中的塵埃和細菌直接吸入體內，容易引起其他疾病。
6樓：邊合英勇酉
貌似鼻子吸氣，嘴吐氣，但是要把握好自己的呼吸規律，一定要有節奏
7樓：匿名使用者
用鼻子呼吸好，鼻子吸氣，嘴巴呼氣。
呼吸方法 ：
1.中長跑過程中，人體消耗能量大，對氧氣的需要量也大，為了加大肺通氣量，呼吸時還可採用口鼻同時進行呼吸的方法。
2.呼吸節奏應和跑步節奏相配合，一般採用兩步一呼、兩步一吸，或三步一呼、三步一吸。
3.呼吸時要注意加大呼吸深度。
請採納。
8樓：古說
在開始長跑或者跑得慢的時候,應該用鼻子呼吸當跑過了一定距離或者是跑速加快的時候,就必須要鼻口並用了3但不要張大口呼吸,而是鼻吸氣,口只用來呼氣,還要與步法密切配合4先兩步一呼,再兩步一吸,呼吸的節奏隨步伐的加快而加快.
5適合於自己身體素質的勻速跑，呼吸均勻適中，意念集中，全身儘量放鬆。
6當然這種東西不是死的，適當加快步頻來提高速度也可以，但節奏要把握好
請問這道題怎麼解？急！過程最好詳細一點 10
9樓：
設圓的直徑為d，則如圖正方形的邊長為d。
圓的面積為s1=（d/2）^2*π
正方形的面積為s2=d^2
s1/s2=（d/2）^2*π/d^2
=π/4=78.5%
10樓：
答:例如正方形邊長4
正方形面積4*4=16
圓面積3.14*2²=12.56
12.56÷16=0.785
圓的面積佔正方形面積的百分之78.5
鼻頭是鼻尖嗎？鼻尖在** 最好有圖詳細點 回答滿意的給分
11樓：匿名使用者
鼻頭不是鼻尖。
鼻尖有兩側鼻翼軟骨內腳及鼻尖部軟組織組成。東方人種鼻尖的**，皮下組織肥厚，軟骨欠發達，鼻尖呈單一峰狀突起，而高加索人種則軟骨發達，**較薄，鼻軟骨可清晰看見，呈雙峰狀突起。鼻尖的形態呈現上、下對稱的兩個'三角形。
鼻小柱基底和兩側鼻翼底部呈倒三角形。
鼻頭，指鼻端；鼻尖。鼻頭的結構是由支撐鼻頭的支架結構決定的，起主要作用的是鼻冀軟骨內、外側腳和穹窿部；其次是鼻側軟骨、鼻中隔軟骨部。為鼻樑下端向前下突起的部分。
擴充套件資料
鼻側軟骨左右成對，呈三角形，構成鼻軟骨支架的上部及大部分，又稱鼻背板或上鼻軟骨。鼻側軟骨上端緊接鼻骨，下端與鼻翼軟骨相連，兩側固定於上頜骨。
側鼻軟骨與鼻翼軟骨相連部分由纖維組織及籽狀軟骨構成。其連線部為一凹陷形成鼻翼上緣，其內側為前庭內軟骨做切口的位置，在鼻側軟骨下部，在中線處與中隔軟骨分離，與中隔共同起到調節氣流大小的活瓣作用。
大翼軟骨左右各一塊，呈馬蹄狀，有內側腳與外側腳，形成鼻軟骨的支架下部並支撐鼻尖，又稱鼻下軟骨或鼻尖軟骨。大翼軟骨的形狀和大小決定了鼻孔的形狀與大小。
其內側腳位於鼻前孔的內側，兩個內側腳相結合，形成鼻中隔的下緣，借纖維組織形成鼻小柱。其外側腳較細小，緊接側軟骨下端，形成鼻孔、鼻翼。
籽狀軟骨是位於鼻側軟骨與大翼軟骨之間的脂肪纖維組織內的小軟骨，形狀數目不定。小翼軟骨則是位於大翼軟骨與上頜骨梨狀孔之間的纖維脂肪組織內，比籽狀軟骨稍大，其形狀數目也因人而異。
鼻中隔軟骨則是鼻中隔的主要組成部分，為不規則的四邊形，位於篩骨正中板與犁骨之間。
參考資料
12樓：雲淡雲散
就是兩個鼻孔上凸出的地方
13樓：匿名使用者
鼻頭是包括鼻尖部分的一個整體，具體可 以找巫 文雲醫 生為你詳細解答。
14樓：綠地
據我所知 鼻頭長痣是有富貴相~~ 帶財的
15樓：輕小塵
鼻頭，指鼻端；鼻尖。鼻頭的結構是由支撐鼻頭的支架結構決定的，起主要作用的是鼻冀軟骨內、外側腳和穹窿部；其次是鼻側軟骨、鼻中隔軟骨部。
我想問耳鼻喉專家：睡覺打鼾（睡眠監測是中樞性）配呼吸機哪種適合？說詳細點好嗎？謝謝！ 50
請問測試 「跑用例」的意思是什麼呢 要詳細點的講解 謝謝！
16樓：把蘋果咬到哭
跑用例或者叫跑case，就是執行用例的意思
在軟體測試的過程中，需要根據軟體的需求、以及實際所要測試的物件，設計適合的測試用例，然後根據這個測試用例準備測試資料，也許這些工作是由一個人來完成的，而測試用例設計完成、測試資料準備完成後，可能需要另一個人來執行這個用例
那麼，這個人執行測試用例通俗的講，就叫跑用例或者跑case
睡覺時用鼻子呼吸還是用嘴呼吸好呀
鼻子最好，若你經常習慣用嘴的話，那說明你的鼻子有毛病，如鼻炎等，要儘快去查一下。經常用嘴會影響你的肺功能，引發哮喘 鼻子用嘴巴呼吸容易引起咽喉疾病 如果發現寶寶在睡覺時總是張著口呼吸，你應該引起注意，尤其是寶寶還伴有陣陣鼾聲時，更要予以重視。張口呼吸是一種不良口腔衛生習慣，對寶寶的生長髮育會帶來不良...
蛙泳換氣用嘴還是鼻子，蛙泳換氣是口還是鼻子在水裡呼氣
蛙泳在水裡呼氣是口鼻兼用，以鼻為主，口為輔 一般是在出水吸氣前的一瞬間用口和鼻把沒有吐完的氣快速吐完，這樣便於吸氣多而充分。蛙泳的換氣方法和技巧 在水裡是呼氣，以鼻為主口為輔，呼氣 吐水 要慢而輕 在水面上是吸氣，以口為主鼻為輔，吸氣要快而深。擴充套件資料 蛙泳一詞在英文裡是胸泳或 俯泳的意思。早在...
用鼻子呼吸時感覺像用嘴呼吸一樣，嗓子很乾。就是那種像嗓子裡有
你這一定是上火了，前段時間我比你這還嚴重，一覺起來，口乾舌燥的，鼻子裡乾的感覺像沙漠，用鼻子吸氣喉嚨就疼，像燒火一樣！建議你多喝水吧，去藥店買兩盒雙黃連口服液，喝完感覺就不一樣，舒服多了，吃點去火藥，早睡最能去火了，祝君早如 嘍！你好！可能是鼻腔通氣不好，長期用嘴呼吸，引起咽炎。平常可多喝水，清淡飲...