1樓：養生美食小甜心
等我特別想改變的時候，然後又懶不想動的時候，我就會去運動，然後去找我的好朋友聊天，讓他幫助我。我的好朋友是一個特別棒的心理醫生，他能夠幫助我解決很多問題，我特別喜歡我這個朋友。
2樓：雅俗共賞
當我極其想要尋求改變的時候，我會先找到一個讓我改變的動力，因為這樣的話，有了動力我就會比較容易去做出改變了，一般情況下，我會讓我身邊的朋友或者是親人監督我，這樣的話也會讓我比較有動力一點
3樓：雜談鮮事
當你的內心已經主動的想去改變自己的時候，就已經有了一定的動力，只不過你覺得自己的目標，自己想這些東西還非常的遙遠，短期內，沒有讓自己非常為之沸騰為之努力的東西，覺得自己努力是可以得到更好的未來，但是現在不能夠找到一個讓自己短期內有動力為之努力的東西。你可以給自己定下一些短期的激勵目標，就像跑馬拉松一樣，馬拉松的路程非常非常的長，你可以給自己定下一個目標跑到兩公里，會怎麼樣？跑到故宮裡會怎麼樣？
因為這個路途實在是太遙遠了，對於一個正常人來講可能真的很困難，當你追求自己的理想的時候也是這樣。
4樓：律政先鋒
或許我會認命吧，畢竟這東西不是每個人都有機會改變自己命運的，如果實在無法改變，那最好只能夠接受現實了，如果太過於掙扎的話，你會發現生活特別的苦澀，已經失去了它原本的意義，已經讓你變得更加的艱難。
5樓：有機生活倡導者
最好的方式就是找一個積極向上的環境，然後讓自己去加入、融入到這個環境當中去。很多時候不只是你，包括我也會有動力不足的時候，每個人都會有。所以加入一個積極向上的，你所認為的好的環境非常重要。
6樓：海鷗牌小螺號
我們總會遇到一些極力想改變，卻用動力不足的時候，這個時候我就會給自己加油打氣，問問自己當時的目標是什麼？你當時是怎樣想的，是怎樣想要改變這一切的，而這個時候我就會非常有動力了。
7樓：肉肉遊戲解說
在生活中難免會有人不滿足於現狀，想要有所改變卻沒有動力，遇到這樣的情況，可以把給自己樹立長遠的目標，把這個大目標分解為很多個小目標，逐個去完成，可以找朋友陪你一起完成。這樣就會有動力。
8樓：542011夏天的風
將改變的計劃或是目標縮小，想要一步登天實在沒有這個可能，也不切實際，一大步的飛躍不好實現，那就給自己一個可以只要一點點動力我們就能前進一小步的計劃，完成了，再說下一步，不積跬步無以至千里就是這個意思吧。
9樓：匿名使用者
動力不足說明你還是沒那麼強烈的慾望去改變，假設你三天水米未進，那麼你的第一想法就是飽餐一頓，其他都不重要，是因為你的生理本能足夠強烈，讓你一門心思填飽肚子，同樣的，當你發現自己動力不足時，一定是懶惰和安於現狀令你沒有動力，強調客觀因素其實是主觀能動性的不夠造成的。一般這種情況就要問問自己是不是真的想改變，還是因為外界因素導致自己的「特別想改變」，我並不認為這種狀況下放棄是半途而廢，而是真正的遵從自己的內心，活的更加真實。
10樓：浮世蒼茫雲海間
極力想改變，但是動力不足？
恕我直言，你提問的這個問題就是互相矛盾的。
如果極力想改變，那你就已經有了改變的動力，而且很強烈。
問這個問題，我猜測你應該是對現實不滿意，但是卻又對改變現狀要克服的困難有恐懼心理，或者你一想到要付出很多努力才能達到你想要的狀態你就想要偷懶退縮。
首先，我想告訴你，成功的路上沒有捷徑，想要什麼你只能一磚一瓦自己取爭取。
其次，你仔細思考下，現在的生活真的讓自己無法接受嗎？你有多討厭這樣的生活，把你討厭的點和你討厭的原因寫下來，貼在床頭，每次沒有動力了就拿出來看一下。你有多討厭現在的生活，你就會有多少動力改變生活。
當你寂寞的時候你會怎麼做，當你孤單的時候你會怎麼做？
找你親近的人聊聊天去戶外轉轉或者什麼的都可以啊，每個人都有特別寂寞的時候，應該自己學會怎麼來調節自己的情緒，別人的幫不了你的，我們也只能建議一下而已 不過人要是有太多寂寞的話說明生活的太安逸或者不太去用心做自己該做的事，你要是有工作的話就多想想怎麼才能讓你的工作更突出然後去做，要是學生的話就想想未來...
當你心情不好的時候你會怎麼做如果當你心情不好，你會怎麼做。
出去走走，找個沒人的森林，在那裡睡一會，聽聽大自然的聲音。我可以告訴你幾個辦發 1 多出去走走 和朋友一起散散心鬧 2 到外面走走，看看新鮮事物，聞聞桂花香。心情不舒暢有很多因數，因人而異去解決，都市化的節奏太快因當去適應，多溝通。減少自閉，增加鍛鍊。3 多去風景好的地方走走，跟朋友一起出去玩玩，聊...
當你心情不好的時候你會怎麼辦，如果當你心情不好，你會怎麼做。
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。調整心態的三要點 找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會...