1樓：癮大技術差
光是憑喝牛奶是不行的。1營養必須全面，不能挑食，可側重於多吃鈣質食物，比如肉類，雞蛋，牛奶，這些食物都能有助於促進生長激素的分泌。
2：多鍛鍊，特別是晨跑。運動本身就能促進生長激素的分泌..
身體充分地運動後,食慾能夠增加,晚上能夠熟睡.到了早晨還能頭腦清醒地自然起床,早餐吃香吃得飽飽之後以良好的姿態開始新的一天。晚飯或中飯一小時後，去打羽毛球或跳繩運動一小時以上。
3：生活要有規律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床,枕頭宜低於5cm; 記住千萬別熬夜，因為每晚11點至凌晨三點左右是人體生長激素分泌最旺盛的時候，這個時候不睡覺。會抑制生長激素的分泌。
4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩定,無憂無愁有利生長髮育.
2樓：旦生阿
不是絕對的！只能說是相對而言，有的人喝牛奶可以吸收牛奶裡面的營養成份，而有的人喝牛奶卻一點都不吸收！
這和人的身體素質有關！所以說多喝牛奶能不能長高，就要看你喝牛奶能不能吸收！
牛奶中含有豐富的鈣質與蛋白質望採納
每天喝一瓶純牛奶是否能長高？
3樓：靜待煙花美
我是認為有用的，我從斷奶開始媽媽就給我喝奶粉，喝完奶粉就開始訂奶喝直到高二才斷奶哈哈，我媽媽155，爸爸170，都不是很高，而我身高167，遠遠超過平均值，我爸一度以為我會和我媽一樣高，我感覺我的身高發育離不開長期喝牛奶，還有就是我從小不挑食，愛運動有關，愛運動加營養全面會幫助後天長高
4樓：喜歡王紡
應該有用把，應該可以的
5樓：姍姍來遲
我家兩個小孩拿牛奶當水喝，平時家裡的零食不是水果就是鮮奶，純奶，酸奶。大的11歲，151，小的6歲117。我158，他爸爸170。到時再來驗證
6樓：匿名使用者
我覺得有點用，但也不是萬能的吧
7樓：劇知慧
感覺應該能長高，我女兒就是，小時候就愛喝牛奶，吃麵包，現在十六歲了，一米七二了，我一米五多，她爸身高一米七五
8樓：大車
爸爸172、媽媽155，9歲開始喝牛奶。高中畢業就183了
9樓：到底在想什麼
我想知道喝脫脂牛奶會不會死人，剛買一箱脫脂牛奶，興致勃勃上網查，發現全是壞處一丁點好處沒有
10樓：雲深不知處的藍曦臣
挺有用吧，我覺得這不是牛奶的作用，應該是蛋白質的作用，我十四，一米八，還是女生
11樓：怪3五
高是沒有，高中喝了一年胖了大概二十斤，我依舊是小矮個。幸好沒再胖
12樓：匿名使用者
過了20歲，每天喝一桶牛奶也長不了
13樓：葙儒苡沫的種子
日本人戰後說每天一杯牛奶強化一個民族，現在看看他們確實身高長高了
14樓：靜靜
喝牛奶有好處的，也別把牛奶想的太神奇，全方面補充身體是最好的
15樓：騎掃帚的小飛象
對於成年人來說，只會長胖不會長高
16樓：一簡單小姐
喝牛奶長高是蛋白質和鈣質的吸收。除了多喝牛奶之外還有多運動促進骨骼生長。還要多晒太陽促進鈣質吸收。
17樓：夏天高等教育30年
喝牛奶的好處是牛奶含鈣量高，吸收好，牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生，目前所有關於牛奶官方發表的宣告：牛奶可以促進鈣的吸收，但沒有促進身體長高。
18樓：阿柒文件
牛奶確實富含鈣質，有些人堅持每天喝牛奶真的長高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高沒變化。每天喝牛奶能否長高，很大程度上取決於不同的人身體對牛奶中鈣質的吸收情況。牛奶是很好的補鈣食品，每天喝牛奶對長高有好處，但是想要長高，不能只喝牛奶，還要適當補充多種營養物質。
怎樣才能長高
一、補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。
另外，在5-10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽等營養物，容易被人體消化吸收。
二、供給維生素和纖維素。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素a、b、c，是人體生長髮育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜。
三、增加礦物質。人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。
四、要保證充足的睡眠。睡眠也是使人體長高的「營養素」。常言說：
人在睡中長。由於睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。
五、參加體育鍛煉。經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液迴圈，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。
所以，應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等。
19樓：匿名使用者
有人認為牛奶含有一定量牛的生長激素和充足的鈣，所以喝了可以幫助長高。然而，這都是一些沒有任何研究結果作為依據的猜測而已。反過來講，可樂和一些垃圾食品是大部分父母在孩子發育期時候的「黑名單食品」。
因為常識告訴我們「碳酸遇到鈣會分解」，所以碳酸飲料多喝會把骨頭「溶掉」，讓小孩長不高。而且大部分人都認為咖啡因更是會影響孩子的生長髮育。其實，目前還沒有任何研究支援這個論斷。
可樂這些垃圾食品軟飲料之所以會被誤解，是因為它們除了熱量以外確實沒多大營養可以提供給孩子。當孩子喝太多可樂時，可樂中的糖分會讓孩子很飽，可樂中的咖啡因又會抑制孩子的食慾，於是胃口不好又有點飽了的孩子會少吃很多其他東西來均衡營養，所以才可能影響了發育，阻礙了長高。
20樓：匿名使用者
想想其實就能明白，要是每一個人不論基因不論變數，每天喝純牛奶都能長高，那牛奶不成增高特效藥了？那蒙古人的平均身高得多高？呼倫貝爾人平均身高在全國也排不上名次，內蒙人平均身高在全國也排不上名次，人和人不一樣，吃喝進去的東西效果也不可能一樣，我還是建議真正想長高的朋友，除了喝牛奶，也要按時休息、多多運動、全面補充營養，牛奶可以讓你的骨頭強壯一些，但不能讓你的骨頭變長。
想要讓骨頭變得更強壯，豆腐和芹菜比牛奶效果更好。
21樓：沉夜孤星
人體高度主要取決於長骨的長度。在長骨的生長髮育中，鈣主要是在骨頭中沉積起到保持骨骼的礦含量，強健骨骼的作用，並不能直接的促使長骨的生長。鈣的吸收還需要依賴維生素d的作用。
維生素d能夠促進腸道對鈣、磷的吸收，促進腎小管對鈣、磷的重吸收。此外，維生素c幫助骨膠原的合成，維生素k幫助鈣沉積在骨膠原上。因此，想要長高除了遺傳因素外，還得有健全的內分泌系統以及維生素d和鈣的協同作用，才能保障長骨的充分生長，使人體長的更高。
22樓：情感雷哥
每天喝一瓶純牛奶和能否長高是沒有關係的，這要看你的骨骼是否還在生長。如果你家裡條件和飲食各方面都好，不出意外，一年左右定會長高一點。
23樓：生活達人小盧
每天喝一瓶純牛奶，另外還要多點運動，才能夠有助於長高。
20歲喝牛奶能長高嗎？
24樓：匿名使用者
你好，還是有可能的。建議如下：1、多喝牛奶，每天早上都喝，喝哪些鮮牛奶，每天都送的那種，實在不行就喝純牛奶。
同時多吃點雞蛋、肉食等含蛋白質、鈣質多的食品即可。2、多運動，跳躍運動多做。打籃球，跳繩、做牽引向上運動等都是有助於長高的運動3、去醫院做一個檢查，測試一下自己的骨骼生長情況，看看自己缺什麼，然後根據醫生建議購買補品什麼的（這條很重要）。
4、心情要好，多交朋友，多出外走走。如果對你覺得有用，記得采納！
成年狗能不能喝牛奶？
25樓：暴走少女
很多狗有乳糖不適症，如果狗喝了牛奶後出現放屁、腹瀉、脫水或**發炎等，應停止喂牛奶。有乳糖不適症的狗狗應食用不含乳糖成分的牛奶。幼犬可以餵食羊奶或羊奶糕，因為羊奶或酸奶狗狗能很充分地吸收利用。
26樓：匿名使用者
這個因狗而異啦，不是不可以喝牛奶，如果你的狗喝完牛奶沒有胃腸道的反映那就沒有問題，但是也不能使勁給它喝啊。
有的狗是由於消化系統不好或者是對牛奶中的乳糖不適應，一喝牛奶就會拉稀，那就不能喝了。
27樓：蒙牛乳業
不要給狗狗喝牛奶，脫脂的可以喝，鮮奶喝未脫脂奶粉都不行，因為狗狗喝了不吸收，增加腸胃負擔，很容易引起腹瀉嘔吐，純酸奶可以，而且狗狗喝了還有益處，調節腸胃功能，很不錯。
28樓：祿祥源（北京）科技發展****
牛奶最好不要喂 很多狗有乳糖不適症，如果狗喝了牛奶後出現放屁、腹瀉、脫水或**發炎等，應停止喂牛奶。有乳糖不適症的狗應食用不含乳糖成分的牛奶
29樓：春春的圍裙
當然可以喝了, 先少量喂一點, 如果狗狗喝完沒不良反應以後就可以給狗狗喝了, 但是一次不要喝太多,有的狗狗的腸胃可能受不了
其實狗狗超愛喝奶的,還有酸奶!
30樓：匿名使用者
有些狗狗有乳糖不耐症，所以要少喝。
二十多歲了喝牛奶還會長高嗎？
31樓：瀬葉秀信
男士的話，一般25歲之內，女士的話一般22歲以內，加強運動，多提供營養，比如豆漿牛奶的話，應該可以長高，沒有問題的。。。而且有少數27.28還會長， 建議運動的時候可以不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,最遲11點半，如果必須要晚睡的話。運動多跳加拉伸，我比你都大2歲了，現在做鍛鍊也快6個月了還長了3公分了，我是看的那個現在網上比較熱門的楊雲風寫的那篇日記裡的運動做的，每天晚上跳繩100下，摸高20下，早中午晚。向上拉伸10次，一次20s，早中午晚。
踢腿各20下，早中午晚。伸腿10次，1次10s。早中午晚。
壓腿，早中午晚！每天一個雞蛋一盒牛奶是必須的。保持好心情。
暗示自己會長高，也必須會長高。
32樓：
如果剛20出頭可能起作用，如果20大多了，可能就沒有什麼效果了。再說，喝牛奶長個也不是絕對的，也因人而異，可以適當的多喝點，因為牛奶好處多多，就是不長個，也可以提高免疫力
空腹究竟能不能喝牛奶，早上能不能空腹喝牛奶
北京 劉京生劉先生 有人認為牛奶不宜空腹喝的理由是牛奶含有優質蛋白質，如空腹喝，蛋白質將被當作能源而燃燒掉，很可惜。其實，從營養與生理學的角度來分析，這種說法是毫無科學根據的。人在24小時內空腹的時間多於飽腹。胃裡空空，也不是必須由外來食物提供能源。人體的肝臟和肌肉內儲存著一定量的肝糖元和肌糖元，能...
15歲男的，開始每天喝牛奶，能長高不
能 你才15歲會一直長的 大概在23歲左右身體才停止成長 你現在就補充營養，肯定會比預期的要高 長高與先天因素和勤奮鍛鍊 營養關係都大 缺一不可 喝牛奶的同時 適當的增加體育運動 加強體育鍛煉,多補充營養,特別是鈣和維生素d,它們都是促成骨骼生長的重要元素.沒問題的，人體骨骼發育的高峰期是15到18...
20歲還能不能長高，女生20歲還可以長高嗎？
骨骺線已閉合不能再長高了 這個要看骨骺線有沒有閉合，如果沒閉合，抓緊最後的機會快點長吧。閉合了就是神仙也難改變了 這個要看自身的基能了，不過要比以前長的少微慢一點 20歲能不能長高，看一個人的身體間隙，有人會長高 能剛好長身高的時候多運動 現在的人20早定型了，不可能再長高了 20歲是有長高的可能性...