1樓：匿名使用者
冬天首先是氣候寒冷，對呼吸道粘膜的損害，體質虛弱的患者在冬季特別要注意防寒保暖。
特別是戶外活動，冷風大的時候要做好保暖工作，特別是老年人和小孩子，要注意戴好帽子，防止頭部受冷風吹。
另外一個就是冬季主要是在室內活動，感冒的話容易發生互相傳染，預防冬季感冒，主要在室內要做好個人的防護保暖，以及要注意室內通風換氣，避免去人多的地方活動。
還有就是注意個人衛生，一定要勤洗手，飲食上也要合理健康。
2樓：顯微鏡假襖
增強體質抵抗力是預防各種疾病的最佳方法，所以加強體育鍛煉也是抵抗流感的有效途徑之一。
打流感疫苗。無論是甲流還是乙流都是屬於呼吸道傳播的疾病。接種流感疫苗是預防流感最有效也是比較經濟的措施。目前我國已經啟動了流感疫苗的接種工作，建議老人和兒童接種流感疫苗。
3樓：宋軒豔麗
最重要的是避免接觸密集的人群 空氣流通不好的地方 特別是在免疫力低下的時候 比如 熬夜什麼的 多注意保暖 霧霾天氣最好能戴口罩 這樣能有效預防流感 希望我的回答能夠幫到你
4樓：紫晴聊養生
如果你們感覺最近精神變得疲憊，爬幾層樓梯就氣喘吁吁，那麼要警惕注意力降低的問題。另外，發現自己喉嚨開始發癢，要注意保暖，避免感冒。 那麼今天要給分享給大家的就是板藍根防感冒茶。
通過名字我們就可以知道它是一款預防感冒的茶飲。泡法也比較簡單。
5樓：不想想太多
冬季預防流感要注意以下幾點：1.勤開窗通風，放走屋內汙濁的空氣，但霧霾天儘量少開窗；2.
多吃蔬菜水果，進食要多樣；3.保證充足的睡眠，大致老年人宜每日保證6-7小時睡眠，中青年人保證每日7-8小時睡眠；4.勤鍛鍊身體，加強抵抗力，但在霧霾天及寒冷天氣盡量避免室外激烈的運動；5.
流感流行季節可以打疫苗或根據具體身體情況適當服用預防流感的中藥。
冬季如何預防流行**冒？
6樓：秒懂星課堂
流感怎麼預防？馬伊琍來教你
7樓：小小一個小明
知己知彼，方能百戰百勝。
要想預防流感，那麼我們就要知道，流感是怎麼進行傳播的，還有就是流感有什麼症狀。
流行**冒簡稱流感，是由甲、乙、丙三型流感病毒分別引起的急性呼吸道傳染病，主要是通過空氣飛沫和直接接觸傳播。
流感主要症狀為：畏寒、發熱、頭痛、全身無力、打噴嚏，鼻塞和流鼻涕等，少數人以胃腸道為主，如噁心、嘔吐、腹痛腹瀉等，胃腸型流感多見於小兒。
其實，看到這裡，也不難想象。
流感，是通過空氣還有直接接觸進行傳播的。
那麼，預防流感的第一步，就是不要接觸到那些流感病人。
只是，茫茫人海，誰是病毒攜帶體，你根本不知道。
所以，預防流感的第二步，不要到人員密集的地方去。
因為人越多的地方，空氣流通不是特別好，所以一旦有流感病人打噴嚏的話，他的唾沫很容易就飛濺到其他行人身上。
只是，有的時候，身不由己，不是自己不想去那麼多人的地方，而是必須去。就好比公交車或者是地鐵這裡。
沒辦法，預防流感第三步，多通風，帶口罩，勤洗手，勤消毒。
我們唯一能做的，就是做好自身的防護。保護好自己，才能保護好家人。
帶上口罩，避免接觸到空氣中的病毒，雖然效果可能不是太明顯，但是起碼有點作用。另外就是飯前便後多洗手，這個不用教了。
只要是接觸到吃的東西，都要洗一洗。
打鐵還需自身硬，預防流感第四步，增強抵抗力。
可以的話，提前到醫院那裡，注射流感疫苗，這是預防流感的最好辦法之一。只不過，流感疫苗的有效期只有一年，所以每年都需要打。
當然了，不打疫苗的話，也是可以的。多多鍛鍊身體，多吃蔬菜水果，少熬夜。只要身體體質好，抵抗力強，才能更好的與流感作鬥爭。
最後，假如很不幸，生病了。
那麼，就要儘早的到醫院就診，在感染病毒後的48小時內，要做到早發現、早隔離、早**，便可及時減輕流感症狀。
身體是本錢，最後希望大家都健健康康的。
8樓：ad楊柳依依
在寒冷的冬天，天氣特別乾燥，而且這兩個月都沒有下雪，所以說任何地方的細菌都比較多。於是就有很多人感冒，那麼針對於冬季的流行感冒，我們應該怎樣預防，或者已經感染上流行感冒。
如何判斷自己是否患的是流感：
發熱，體溫37.5℃以上，伴畏寒，乏力、頭痛、頭暈、全身痠痛;呼吸道有卡他症狀，常有咽痛，少數有鼻塞、流涕等;少數有噁心、嘔吐、食慾不振、腹瀉、腹痛等。有少數患者以消化道症狀為主要表現。
老人、嬰幼兒、有心肺疾病著者或接受免疫抑制劑**者患流感後可發展為肺炎。
如何預防流感：
早起鍛鍊身體
俗話說：「正氣存內，邪不可幹!」我們只有增強我們體內的正氣，提高自身的免疫力，才不會懼怕病邪的到來。
每天早晨，我們不要貪睡那麼幾分鐘，要早早起來鍛鍊我們的身體，不需要你大汗淋漓，只需要你微微出汗就可以了，不需要你鍛鍊幾個小時，只需要十幾分鍾就可以了。不要小看每天早上那十幾分鐘的鍛鍊，長此以往堅持下去，會讓你每天都有充沛的精力去工作和學習。
注意飲食有節
要養成每天早上吃早餐的好習慣，不要為了多睡一會而把吃早飯的時間拿去睡覺，雖然說「睡覺可以養神」，但你也應該明白「久臥傷氣」的道理，睡的時間過長，你不僅不會很舒服，而且會感覺很累。所以，我們要把多餘的睡覺時間，用來吃早餐，以為我們一天的工作，提供能量，提供熱量。
養成定時排便的好習慣
可能很多人不理解定時排便和流感有什麼關係。其實每天養成定時排便的好習慣，一是可以預防便祕，二是可以保證體內垃圾即時排出體外，讓我們的腸道更好的為我們服務，更好的處理體內的細菌，提高我們的抵抗力。你可不要小看腸道的作用，我們體內的絕大部分垃圾細菌都是在這裡處理的，可以說，它的健康與否，直接關係著我們的健康與否。
注意衛生
俗話說：「病從口入」，在這個寒冷的冬季，我們一定要注意衛生，吃飯前要洗洗手、睡前要刷刷牙、平時吃飯儘量在家吃、在外面也要注意衛生。總之，一句話，不要讓病毒鑽了這個空子，不要讓病毒有機可乘。
注意保暖
冬天，我們不要只為了風度，而忘記了溫度。一定要注意保暖，防止受涼感冒。相信很多同志都知道，冬天一旦感冒了恢復起來那速度是很慢很慢，我的一個舍友，一個普通的發燒感冒，兩個多星期才好，可能是他身體不好的原因吧!
但不管怎麼說，冬天一定要注意保暖，感冒了要及時**，不要拖拖，一不小心就會變成流感的易感人群。
如何判斷自己是否患的是流感：
發熱，體溫37.5℃以上，伴畏寒，乏力、頭痛、頭暈、全身痠痛;呼吸道有卡他症狀，常有咽痛，少數有鼻塞、流涕等;少數有噁心、嘔吐、食慾不振、腹瀉、腹痛等。有少數患者以消化道症狀為主要表現。
老人、嬰幼兒、有心肺疾病著者或接受免疫抑制劑**者患流感後可發展為肺炎。
如何預防流感：
早起鍛鍊身體
俗話說：「正氣存內，邪不可幹!」我們只有增強我們體內的正氣，提高自身的免疫力，才不會懼怕病邪的到來。
每天早晨，我們不要貪睡那麼幾分鐘，要早早起來鍛鍊我們的身體，不需要你大汗淋漓，只需要你微微出汗就可以了，不需要你鍛鍊幾個小時，只需要十幾分鍾就可以了。不要小看每天早上那十幾分鐘的鍛鍊，長此以往堅持下去，會讓你每天都有充沛的精力去工作和學習。
注意飲食有節
要養成每天早上吃早餐的好習慣，不要為了多睡一會而把吃早飯的時間拿去睡覺，雖然說「睡覺可以養神」，但你也應該明白「久臥傷氣」的道理，睡的時間過長，你不僅不會很舒服，而且會感覺很累。所以，我們要把多餘的睡覺時間，用來吃早餐，以為我們一天的工作，提供能量，提供熱量。
養成定時排便的好習慣
可能很多人不理解定時排便和流感有什麼關係。其實每天養成定時排便的好習慣，一是可以預防便祕，二是可以保證體內垃圾即時排出體外，讓我們的腸道更好的為我們服務，更好的處理體內的細菌，提高我們的抵抗力。你可不要小看腸道的作用，我們體內的絕大部分垃圾細菌都是在這裡處理的，可以說，它的健康與否，直接關係著我們的健康與否。
抗流感食療食譜
一、山藥糕：健脾
山藥是一種補益脾胃的優質食品，山楂可以健胃、消食，這兩種食物結合充分實現了調理脾胃、益精補氣的目的。
方法：將兩根山藥去皮、蒸熟後，碾成山藥泥，然後加適量白砂糖，用擀麵杖擀成一個方形的山藥餅，在上面放一條山楂糕，用山藥餅捲成筒包住山楂糕，最後切成小段即可。
二、川貝燉鴨梨：潤肺
梨的性質偏涼，多汁，被歷代醫學家認為是潤肺燥的佳品，川貝可以清熱潤肺、化痰止咳，秋冬季經常吃這道小甜食是最好的防治秋燥感冒的方法之一。
方法：梨洗淨，從上部分切下梨蓋，再用勺子把梨核挖掉，梨中加入川貝（中藥店可以買到）、冰糖，蓋上梨蓋，把梨放在大碗裡，加水到半個梨的程度，然後放入鍋裡燉至梨變成透明色即可。
三、烏豆鯽魚湯：滋潤全身
道湯中，烏豆有養血補虛的作用，花生能調和脾虛胃弱，陳皮可以驅寒健胃、化痰止咳，最主要的是魚的滋潤功能。中醫認為魚類生活在水中，因而具有水的潤性，可以滋潤全身，預防秋冬季乾燥帶來的感冒。
方法 ：鯽魚1條去鱗洗淨後，加泡過的烏豆2兩、花生2兩和陳皮1片，慢火煲1小時即可。
冬季如何更有效預防流感？
冬天如何預防流感
9樓：有娃之後
冬天，如何讓寶寶預防流感？
10樓：匿名使用者
冬季預防流感要注意幾項：
1.外出時注意保暖
2.不要隨便吃街攤上的小食
3.補充一點vc
4.睡眠要充足
5.早晨最好等到太陽出來時起床，有利於藏陽6.注意及時補充水分
11樓：匿名使用者
預防流感
每天吃1-2根香蕉可預防感冒和流感等病毒的侵襲。
秋天氣溫忽高忽低，是感冒的多發期。專家研究認為，香蕉能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，提高人體抵抗疾病的能力，特別對病人、嬰幼兒很有效果。因此，在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，通過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。
12樓：匿名使用者
預防甲感應做到:
1、經常開窗通風，開展愛國衛生，搞好居家和校園環境衛生。
2、開展晨檢工作，一旦發現有發熱、流涕等症狀，應及早就診，及時**，及早隔離。不提倡「帶病上學」、「帶病上班」。
3、積極開展健康教育活動，通過健康知識講座、黑板報、告家長書、校訊通等多種形式，普及甲型h1n1流感的防治知識，增強自我防護的意識和能力。
4、養成良好的個人衛生習慣，保證充足的睡眠、勤於鍛鍊、減少壓力、合理營養。
5、勤洗手，減少群體性活動，避免前往人群擁擠的場所。
6、積極開展季節性流感疫苗接種，並適時進行甲型h1n1流感疫苗接種。但是好的衛生習慣是最有效的防病「疫苗」，可以讓大家受益終身。
如何預防甲型h1n1流感
1、避免接觸流感樣症狀（發熱、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道病人。
2、注意個人衛生，咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然後將紙巾丟進垃圾桶。經常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏後。
3、流感病毒可以在一些日常用品表面存活一段時間,手接觸到這些表面後再接觸口、鼻、眼,可能會患流感,因此,除了勤洗手之外,還可採用酒精等消毒劑作為日常用品消毒劑。有條件的最好隨身配備小瓶裝消毒噴劑隨時噴灑雙手進行個人消毒。(如「淨派」系列消毒產品等）
4、避免接觸生豬或前往有豬的場所。食用處理得當的熟豬肉和豬肉製品是安全的。將豬肉烹製內部溫度達到71°c，可殺死細菌和病毒。
5、儘量不去人多的公共場所,有必要去時應佩戴口罩。
6、適當的體育運動有益於提高身體的抵抗力。在甲型h1n1流感流行時,儘量少去封閉的體育館進行體育鍛煉,而要到空氣流通較好的開闊的地點進行適當的體育運動,比如散步、慢跑等。
7、境外回來的人員應居家觀察7天，不外出活動、不與他人密切接觸。如果是流感患者的密切接觸者的，應按相關部門的要求實施隔離觀察。
8、如在境外出現流感樣症狀（發熱、咳嗽、流涕等），應立即就醫（戴口罩）並向當地公共衛生機構和檢驗檢疫部門說明。
9、從出現疫情的地區歸國入境時，如出現流感樣症狀（發熱、咳嗽、流涕等），應主動向出入境檢驗檢疫機構說明。
10、美國疾控中心建議，出現染病症狀後，最好在48小時內服用流感病毒神經氨酸酶抑制劑類，包括達菲和扎那米韋，這樣可以使病情減輕、更快**，避免出現嚴重併發症。（北京市衛生局幾天前公佈了30家提供「金花清感顆粒」的醫院名單。「金花清感顆粒」是2023年市**投入1000萬元開展甲型h1n1流感科技攻關取得的成果，目前作為院內製劑，已有30家醫院使用並納入醫保報銷範圍，一盒6包，每盒售價50多元。
目前，「金花清感顆粒」已經獲得國家食品藥品監督的臨床試驗許可，新藥臨床研究已開展，預計年內將完成臨床研究。經過審批後，可以成為新藥在更大範圍銷售。）
冬季應該怎麼預防疾病呢，如何預防冬季疾病
流行 冒在冬季是高發的季節，所以在冬季一定要注意預防流行 冒，這其中最重要的就是要注意防寒保暖，根據天氣的變化適當的增減衣服，少去一些公共的場合，日常的生活中要多喝水，多注意休息還有維生素的補充，時刻保持一個積極樂觀的心情。要適當的加強體育鍛煉，可以進行一些類似於慢跑和游泳的體育鍛煉，多吃一些新鮮的...
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如何預防孩子咳嗽？星知計劃 如何有效預防孩子冬季咳嗽？秋天到了，孩子容易咳嗽 應該怎麼預防？怎樣預防小兒咳嗽？如何預防孩子咳嗽？星知計劃 雲想衣裳花想容 李白 小兒咳嗽怎樣預防 您好！1.加強鍛鍊，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。2.氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。3.少帶小兒去擁擠的公共...
冬季如何預防寶寶感冒 3大預防策略推薦
piont1 飲食均衡規律 保證寶貝飲食營養的均衡全面。讓寶貝在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質 糖分 脂肪和礦物質等營養素的食物，養成良好的飲食習慣，不挑食 不偏食，有助於增強體魄。piont2 補充維生素 維生素能促進體內重要代謝，提高免疫力，對預防感冒必不可少，所以讓寶寶多吃胡蘿蔔 南瓜和西紅柿等...