1樓：沙漠羚羊
為什麼現在的醫院是越起越高越來越豪華漂亮呢？病房都不夠用，連走廊都用上了?這是因為現在的人什麼都敢吃，一日三餐都是大魚大肉的，嚴重違背了自然規律、違背了人體自身的消化吸收機制。
中國養生歸結出：食療不如動療,動療不如心療！就是說你吃什麼都不如你多運動好，多運動，還不如你心情開朗，心平氣和，一身輕安來得更好。
大家觀察一下歷代的帝王和富豪們，他們有很多的錢財，可以買到很多補藥，擁有最好的醫生，但長壽的不多！反而中國山區的農民，吃的是五穀雜糧，常勞作，沒什麼煩心的事，空氣山水又好，長壽的就很多很多。
現在的肉食主要都是**於工業化的養殖場。它有兩個基本特點，一，是大量的動物聚在一個不大的空間（以求成本最小化），但這很容易就會在養殖場裡傳染各種疾病，所以會使用到大量的抗生素混合在飼料中餵養。二，為了提高出產的週期，使利潤最大化，會使用各式的生長素激素來餵養。
現在的商家為了追求利潤，連給小孩喝的牛奶都敢下毒，所以在養殖中不得人知的新科技肯定是層出不究的，如變基因等。人還是要道法自然為好，人體的結構本來就是適合素食為主的（磨食物用的牙齒，適合消化澱粉類的唾液，適合消化粗纖維的較長的腸道等等），現在的人生活好了，飲食都西化肉食化了，所以各種各樣的疾病就出來了。癌字為什有三個口嗎？
就是病從口入的意思，吃不應該吃的東西，喝不應該喝的東西，吸不應該吸的煙。
談談我食素的利益吧！自07年9月始到現在一直是以素食為主，平時和朋友出門吃飯才偶爾吃些肉。覺得自己的身心是越來越清安，能較好地控制脾氣了，有時遇到很氣人的事，雖然都會生氣但很快就能平伏下來。
以前冬天老愛感冒咳嗽的，現在基本上沒有了，就算有點小感冒，一兩天就能好。最重要的是體力明顯比以前好，不像以前忙點事兒就覺得累，套用一句廣告詞「誰用誰知道」，真的大家先試下幾個月的素食吧，肯定能明顯改善大家體質的，但是要注意的是一定要早睡早起，越早越好，一定不能超過12點睡，這是養生的最基礎的基礎！一般人以為食素就是吃青菜，其實不是的，除了青菜還有很多的食材都屬於素食類，品種絕對比肉類選擇要多得很，單說菌類，一般市場上都可以隨意買得到冬菇、金針菇、草菇、茶樹菇、雞腿菇、木耳等等......
除了菌類，豆製品的種類也有很多，豆腐、豆泡、豆乾等等，不喜歡吃青菜的人，別忘了玉米、馬蹄、青椒、馬鈴薯、白蘿蔔、青瓜、茄子等等都是屬於素食，一樣可做菜。你看，屬於素菜的材料是不是很多？隨意搭配都可令你的餐桌上的菜式一個星期內不重複，健康又美味。
再建議大家買一臺的豆漿機，天天做鮮豆漿喝，操作起來很簡單方便，比喝牛奶更有益，牛奶是專給小牛喝的，其實很多營養成份人並不太適合，如果搭配合理食素營養比吃肉強多了，而且副作少很多很多，這不是我說的，這是很多國內外學者專家所共識並提倡的。別以為豆漿機只能做豆漿，我喜歡買一些玉米粒，把玉米粒放進豆漿機內，按「綠豆豆漿」的按鍵，一會兒就能喝到美味的玉米汁，成本只需幾塊錢
2樓：匿名使用者
自07年9月始到現在一直是以素食為主，平時和朋友出門吃飯才偶爾吃些肉。覺得自己的身心是越來越清安，能較好地控制脾氣了，有時遇到很氣人的事，雖然都會生氣但很快就能平伏下來。以前冬天老愛感冒咳嗽的，現在基本上沒有了，就算有點小感冒，一兩天就能好。
最重要的是體力明顯比以前好，不像以前忙點事兒就覺得累，套用一句廣告詞「誰用誰知道」，真的大家先試下幾個月的素食吧，肯定能明顯改善大家體質的，但是要注意的是一定要早睡早起，越早越好，一定不能超過12點睡，這是養生的最基礎的基礎！一般人以為食素就是吃青菜，其實不是的，除了青菜還有很多的食材都屬於素食類，品種絕對比肉類選擇要多得很，單說菌類，一般市場上都可以隨意買得到冬菇、金針菇、草菇、茶樹菇、雞腿菇、木耳等等......除了菌類，豆製品的種類也有很多，豆腐、豆泡、豆乾等等，不喜歡吃青菜的人，別忘了玉米、馬蹄、青椒、馬鈴薯、白蘿蔔、青瓜、茄子等等都是屬於素食，一樣可做菜。
你看，屬於素菜的材料是不是很多？隨意搭配都可令你的餐桌上的菜式一個星期內不重複，健康又美味。再建議大家買一臺的豆漿機，天天做鮮豆漿喝，操作起來很簡單方便，比喝牛奶更有益，牛奶是專給小牛喝的，其實很多營養成份人並不太適合，如果搭配合理食素營養比吃肉強多了，而且副作少很多很多，這不是我說的，這是很多國內外學者專家所共識並提倡的。
別以為豆漿機只能做豆漿，我喜歡買一些玉米粒，把玉米粒放進豆漿機內，按「綠豆豆漿」的按鍵，一會兒就能喝到美味的玉米汁，成本只需幾塊錢
3樓：我們好好存在
我國的個很大的飲食誤區是早上不吃或是隨便吃，晚飯吃得很豐盛很飽，對亞健康起到了很好的作用，加速了亞健康的形成。
中國人現在大部分都是亞健康，這樣會給我們帶來什麼嚴重的問題？
4樓：匿名使用者
我國很多學者都提出過亞健康的評價方法或診斷標準，其中陳國元、陳青山、劉保延、陶茂萱等學者提出的評價方法或診斷標準具有一定的影響力。2023年，中華中醫藥學會發布了《亞健康中醫臨床指南》，從中醫的角度對亞健康的概念、常見臨床表現、診斷標準等進行了明確描述，產生了較為廣泛的影響。
中華中醫藥學會發布的《亞健康中醫臨床指南》指出：亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的症狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。
有些學者認為，亞健康與國外的慢性疲勞綜合徵是一回事，都是對以慢性疲勞為主要特徵的一組軀體心理症狀的研究，但也有學者持不同意見。
美國是最早開展慢性疲勞綜合徵（cfs）研究的國家。2023年，美國疾病預防控制中心（centers for disease control and prevention，cdc）正式命名了「慢性疲勞綜合徵」並確定了定義。 [1] 2023年，國際慢性疲勞綜合徵研究組（由美國牽頭，澳大利亞、英國等國家研究者共同組成）對慢性疲勞綜合徵的診斷標準進行了修訂。
慢性疲勞綜合徵定義：臨床評定的、不能解釋的、持續或反**作的、6個月或更長時間的慢性疲勞。該疲勞是新發的或有明確的開始（不是終生的）；不是持續用力的結果；經休息後不能明顯緩解；導致工作、學習、社交或個人活動能力較以前有明顯下降。
診斷標準：
（1）通過臨床評定的不能解釋的、持續或反**作的慢性疲勞，這種疲勞是新發的或有明確的發病時間，非先天性的，不是由於正在從事的勞動引起的，經過休息不能明顯，且患者的職業能力、受教育能力、社交能力及個人生活等方面較患病前有實質性下降；
（2）以下症狀中，至少4項同時出現，並不先於疲勞症狀出現，所出現症狀至少連續6個月持續存在或反**作：（1）短期記憶力或集中注意力明顯下降；（2）咽痛；（3）頸部或腋下淋巴結腫大；（4）肌肉疼痛；（5）多處關節疼痛，但不伴有紅腫；（6）頭痛，但發作型別、方式及嚴重程度與以往不同；（7）睡眠後不能恢復精力；（8）運動後不適繼續超過24小時。 [2-4]
5樓：匿名使用者
有很多人都是三高，可能和平時自己的吃飯作息有關係。提醒我們休息自己的身體，不要熬夜和浪費生命。
6樓：最棒的名
生活習慣，社會環境等多方面原因造成的社會的壓力也越來越大
7樓：cherry範
現在越來越多的人都有了三高，平時還是要多預防的，多吃蔬菜水果。
8樓：宇陽大神
便祕 肥胖 脂肪肝 高血脂 黃褐斑 痤瘡 高血壓 糖尿病 膽囊炎 溼疹 冠心病 肝硬化 失眠 關節炎 口臭
9樓：匿名使用者
會拉低全國人民的健康程度，還會被其他國家欺負，對我們來說是非常不利的。
10樓：匿名使用者
三高症患者越來越多,平時候多注意,多關注一下這方面的知識。
11樓：不服菌
會拉低中國人的健康程度，可能會帶來不好的影響，還會對自己的不負責。
12樓：我想北上
亞健康是大多數慢性疾病的前狀態，大多數惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病基本上都是從亞健康狀態轉入的。
（2）亞健康狀態明顯影響工作效能和生活、學習質量，甚至危及特殊作業人員的生命安全，如高空作業人員和競技體育人員等。
13樓：暮年
降低全國人民的健康，身體健康是基礎，否則別人就會來欺負我們。
14樓：否羑澤丶亦良
當然是人人的身體都有一顆健康炸彈，如果一旦**，人就會一蹶不振病倒在家。
15樓：匿名使用者
過多的壓力，來自家人。父母。情人。還有來自社會的。
亞健康有哪些危害
16樓：匿名使用者
亞健康狀態是可以改變的。要改變這種亞健康的狀態，首先必須學會科學地休息和調控情緒，這可以使人從容不迫地處理在工作、學習和人際關係中遇到的各種問題，同時要敢於正視自己，用積極的態度和有效的行動去面對客觀現實。如在保證充足睡眠前提下，獨自靜思，作一次「精神旅行」，與自己的內心進行交談；或找一個可信賴的朋友傾訴內心的疲乏與煩惱，在友人幫助下分析接受現實，要善於調整生活和工作方式，張弛有度。
人之所以感到疲勞，是情緒使我們的身體緊張，因此要學會放鬆，讓自我從緊張疲勞中解脫出來。其次，積極參與體育鍛煉和娛樂活動。這是提高和放鬆情緒的良藥。
可以制定一個鍛鍊計劃，或慢跑，或騎車，或體操等等，通過軀體運動來轉移心理疲勞。另外還可在閒暇時候投身於自己感興趣的愛好娛樂當中，如聽**、聊天、旅遊及收藏；去看場電影等等，以此為寄託而忘卻疲勞。在飲食上也應注意調配，宜食清淡。
節日的膳食多油膩，多食後，會增加體內的疲勞感。因此應儘量選擇含脂肪低的食品。對那些已進入或將進入慢性疾病狀態的人群，應採用中醫調理的方式，可在醫生指導下，根據各人的體質狀況，適當選用一些調節免疫功能或強化體質的中成藥製劑或保健食品。
**有一招
家庭自做小飲料蘆薈果汁可健脾益胃、提高免疫力。因為天然蘆薈植物內含多種微量元素，其中大黃還有具有清熱解毒順便的功效。對改善情緒不佳有很好的效果。
製作方法很簡單：用新鮮蘆薈5克，蘋果3只，檸檬30g，蜂蜜少許。一起榨取原汁，加入蜂蜜，調好口味，每日2次，每次5g。
（注意：蘆薈具有一定致瀉作用，食用不宜過量。）美國cbh專家推薦美國第八代葡萄籽膠囊**亞健康,抗衰老,從根本上改善體質.
中國人的飲食習慣於西方人有什麼不同
略談中西方飲食文化差異 餐飲產品由於地域特徵 氣侯環境 風俗習慣等因素的影響，會出現在原料 口味 烹調方法 飲食習慣上的不同程度的差異。正是因為這些差異，餐飲產品具有了強烈的地域性。中西文化之間的差異造就了中西飲食文化的差異，而這種差異來自中西方不同的思維方式和處世哲學。中國人注重 天人合一 西方人...
你有健康的飲食習慣嗎？請問這句話翻譯成英文是什麼
healthy eating is important for us balanced diet is important to our health.good eating habits is important for our health.請問下一句應該怎麼 你的身體健康與你的飲食習慣有關。的...
中國人有哪些飲食文化及需求中國的飲食文化風俗有哪些？
你好中國飲食文化 在中國傳統文化教育中的陰陽五行哲學思想 儒家倫理道德觀念 中醫營養攝生學說，還有文化藝術成就 飲食審美風尚 民族性格特徵諸多因素的影響下，創造出彪炳史冊的中國烹飪技藝，形成博大精深的中國飲食文化。從外延看，中國飲食文化可以從時代與技法 地域與經濟 民族與宗教 食品與食具 消費與層次...