1樓：
2樓：使用者名稱搜尋中
我只知道喝多了對心臟不好
3樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
喝咖啡的好處和壞處？
4樓：抱香蕉睡覺
一、喝咖啡的好處
1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3、咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、咖啡可以幫助**。咖啡中含有鎂和鉀，有助於人體使用胰島素，調節血糖水平，減少對甜食和零食的渴望。 咖啡因幫助脂肪細胞分解體內脂肪，並將其作為鍛鍊的燃料。
二、喝咖啡的壞處
1、導致人麻醉，如果將一個經常喝咖啡的人的咖啡量減半，就會引起他們頭痛、肌肉痛、疲勞、注意力不集中、以及噁心等症狀。研究人員建議，咖啡上癮也要被當作一種精神疾病或者毒癮來**。
2、咖啡的致癌等級為2b，這種情況多發生於咖啡豆不新鮮，或者是咖啡豆發黴而做出來的咖啡，這樣的咖啡會有致癌的風險，同時咖啡中還含有一些化學成分，長期喝咖啡的話，對身體的各項機能都是有損害的。
3、適量的喝咖啡，對我們的大腦是有好處的，但是如果過量的話，則會產生興奮劑，對我們的神經是有損害的，可能會使人變得焦慮。在這種情況之下，人們容易變得緊張和冒汗，並且喝咖啡喝得越多情緒就更容易變得激動。
5樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
6樓：*****說
長期喝咖啡會誘發心臟病及心肌梗死等影響。現如今，生活節奏的加快，每天用在交通的時間相對比較多，所以不少人會選擇喝一杯咖啡當作早餐，或者是在下午精神不振的時候，喝一杯咖啡來提神醒腦。雖然咖啡有不少好處，但是長期過量飲用也可能會出現問題的。
一，喝咖啡有什麼好處？咖啡中含有咖啡因，脂肪，蛋白質，碳水化合物，無機鹽，維生素等成分，其中咖啡因是主要的成分。現代醫學認為，適當地喝咖啡可以提神醒腦，讓人精神興奮，還可以促進思維的運轉，並能消除體內疲勞感，趕走睏意，促進食慾，幫助消化吸收等。
二，喝咖啡的壞處有哪些？長期大量飲用咖啡，會引起咖啡病，對身體的心血管，中樞神經系統等造成損傷。
1，誘發心臟病。
如果每天喝5杯以上的咖啡，患心臟病的概率比不喝咖啡者高2倍，每天喝9杯以上的咖啡，血清膽固醇會明顯升高。
2，誘發心梗死。
長期大劑量的飲用咖啡，會讓心率加快，心律不齊，血壓升高，膽固醇升高，這些會讓人患冠心病，一旦冠心病患者再大量飲用咖啡，就會引起冠狀動脈痙攣，出現心絞痛或心肌梗死的現象。
3，興奮大腦皮層。
人體攝入大量的咖啡因，會促進大腦皮層的興奮，人體會出現急躁，神經緊張，手足顫抖，惶恐不安，失眠，頭痛等現象。
4，引發頭痛病。
如果一個長期大量飲用咖啡的人，突然之間不再喝咖啡，那麼就會出現咖啡因停藥性頭痛，這種情況最好先用茶來替代咖啡，慢慢地減少咖啡的攝入。
5，影響消化吸收。
大量的咖啡被人體攝入，讓胃酸的分泌增加，胃，十二指腸等潰瘍現象加重，對人體的腸胃功能有著不好的作用。
6，引起胎兒流產。
如果女性在懷孕期間仍然喝咖啡，會讓胎兒出現畸形，流產，早產等現象，即便她們能順利產下胎兒，孩子也會出現各種各樣的問題。所以，孕婦不可以喝咖啡。
注意事項：
人體一天的咖啡因攝入在300毫克以內是安全，當然根據身高體重體質會有所不同，但一般來說每天3杯高品質的咖啡是沒有任何問題的。
當身體出現以下狀況或疾病時，不宜喝咖啡。老年人，腹瀉者，懷孕期間，胃酸過多的人，發育中的兒童，正在哺乳的寶媽等人群。
喝咖啡對身體有哪些好處？
7樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
8樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
長期喝咖啡有什麼好處？
9樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
10樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
11樓：
多喝咖啡，有好處也有壞處。多喝咖啡對女性的黑色素會增多，但是，多喝了也有好處的，**疾病會減少。
12樓：
長期喝咖啡很好的，對身體很好又能提神。
13樓：中電踐行者
長期喝咖啡沒有什麼好處，除了會對咖啡形成依賴以外，還容易讓人產生緊張、急躁、恐慌的情緒。另外，喝咖啡會加劇高血壓，誘發骨質疏鬆症，對心臟也會有不良的影響，過量飲用咖啡會導致記憶力減退，難以入睡，影響作息規律等。所以說，長期喝咖啡或過量飲用，都不會有什麼好處。
14樓：流星雨的天空
任何東西適量就好，咖啡中有咖啡鹼成分，是天然的抗氧化劑，對身體有益，我平時也喜歡喝luckin coffee的小藍杯咖啡，好喝又健康
每天喝咖啡對身體有害嗎？
15樓：哆啦a夢是夢想家
有害。如果只是偶爾熬夜趕工作喝一杯咖啡的話，那倒對身體沒有什麼壞處，但是如果天天熬夜趕工作喝咖啡的話，那麼對身體是有一定壞處的。
明顯的一個壞處就是每天喝咖啡可能會導致自己的神經興奮，到了要睡覺的時間睡不著，導致第二天起來時沒有精神，這樣的話，就無法全身心的投入到第二天的工作當中。所以說，咖啡不要每天喝，每天喝一杯咖啡是對身體有壞處的，最好是偶爾喝一喝咖啡，什麼東西都不能過量。
女性最好是可以少喝一點兒咖啡，因為每天如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的話，很有可能會導致月經不調，還有可能會導致女性，將來不孕不育。
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喝咖啡的時間和注意事項
喝咖啡也有時間限制，比如說早上起來千萬不要空腹喝咖啡，也千萬不要把咖啡當成早餐，因為這樣的話很有可能會導致肝部受損，晚上也最好不要喝咖啡，除非有必要的需要，咖啡在日常生活中也不能和茶一起喝，如果咖啡和茶一起喝的話，會降低身體對鈣物質的吸收。
小孩兒千萬不要這樣喝，如果小孩子這樣喝的話，很有可能會導致長不高，缺鈣。小孩子如果經常喝咖啡的話，還有可能會造成多動症。
16樓：龍源期刊網
流言：生活中，一部分人喜歡喝咖啡，一部分人卻表示，如果想保持健康，最好把咖啡戒掉。喝咖啡究竟是好是壞？
真相：科學家對相關研究結果的系統性總結表明，目前大多數證據均支援喝咖啡有益身體健康的觀點。早逝率、ⅱ型糖尿病發病率以及某些癌症發病率的降低都與喝咖啡存在關聯。
例如，在總結包含97萬名被試者的20項研究後發現，與那些很少喝咖啡的人相比，經常喝咖啡的人過早死亡（出於任何原因）的風險要低14%。即便是一天飲用1杯到2杯咖啡也能把風險降低8%。
儘管如此，有些人卻需要注意咖啡的攝入量。研究證明，大量攝入咖啡與胃癌發病率升高相關，並且會加重心臟方面的疾病。
17樓：閒時聊社會百態
隨著社會的發展與科技的進步，現在人們對於自己的身體健康也越來越重視，通常在日常生活當中，人們經常會對於一些疾病的防護與**也格外的上心。而有的人隨著生活水平的提高，喜歡在日常生活當中喝咖啡，而長期飲用咖啡對於我們的身體來說有著嚴重的危害。
而適當的喝咖啡，其實對我們人體也有一定的好處，這是由於咖啡他能夠提高我們人體的身體耐力，並且咖啡還能使我們人體神經系統產生興奮，就會延緩在激烈運動之後所產生的疲勞，並且咖啡還可以有效的緩解我們人體記憶力的降低以及退化。
喝咖啡對身體有好處嗎
18樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
19樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
20樓：創作者
好處談不上，提神功效
可以喝些茶
21樓：小企鵝網路達人
醫生表示，咖啡對人體有利有弊，因此適度飲用咖啡是從中受益的關鍵。美國生物學家進行的研究顯示，每天喝2到3杯咖啡，對保護心臟已經綽綽有餘，如果你存在超重問題，它們還能增加新陳代謝，甚至降低你的食慾。咖啡含有與綠茶同等數量的抗氧化劑，這意味著從理論上來說，咖啡具有預防癌症和減緩衰老的作用。
天天喝咖啡對身體有好處嗎？
22樓：智光臨路剛
花花,還是少喝點啦!
因為引:1...胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
2...孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
23樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
每天喝咖啡對身體好嗎？喝奶茶呢，每天喝咖啡對身體有害嗎？
奶茶咖啡都不宜喝太多，每日一杯為限。你腸胃不好，更不適宜和咖啡喝奶茶了。喝奶茶會對身體有傷害。當然前提是喝非奶精類的奶茶。真正的奶茶應該是用紅茶與牛奶，糖調製而成的。那要看喝的是什麼奶茶咯。像港式奶茶英式奶茶就很健康！奶茶有以下幾個好處 1，暖胃。胃不好的人，特別是在冬天，胃寒的人多喝有好處。因為紅...
清早喝咖啡對身體有害嗎，每天早上喝一杯咖啡對身體有害處嗎？
當然有害，如果實在要喝可在飯後喝。沒有害 因為早上喝咖啡能讓你更有精神 沒有危害。反而能提神。外國人很多早上都喝咖啡 視體制而言的,適合別人的不一定適合自己,反之亦然.如你喝了覺得舒服,就不用擔心的.我也是每日清晨一杯咖啡.而且是常年習慣,不覺有什麼不適.每天早上喝一杯咖啡對身體有害處嗎？每天早上空...
喝咖啡對身體有什麼壞處，長期喝咖啡對身體會有什麼危害？有好處嗎？
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。長期喝咖啡對身體會有什麼危害？有好處嗎？隨著社會的發展與科技的進步，現在人們對於自己的身體健康也越來越重視，通...