1樓：匿名使用者
別想太多啊。凡事都能解決哦。真的過不了了。就微笑面對拉。，。懂的微笑，，懂的尋找快樂。。
。。快樂不快樂只是自己的感覺。。自己想的開，看的破，，什麼事都是很快樂的。
。開心和痛苦都是自找的。自己只為自己而活。。所以你應該開心。。。
，。。沒什麼比這更重要了，。，世界多美好啊記得自己是快樂的，，煩惱就沒有地方生存了。。
。。沒什麼大不了的事。。因為你快樂著。。 ，微笑了---開心了----心情就好了--你的幸福需要自己成全哦=。=哇噻米原作哦---盜者可恥
.0.**
2樓：匿名使用者
好好去吃點東西
要不就抽菸
不會就學
心情莫名焦躁不安怎麼辦？
3樓：匿名使用者
人有時會感覺焦躁不安，莫名地失去方向，坐立難安，卻又無計可施。心理學研究表明，人體內有各種生物鐘，並有各自的迴圈週期。如智力生物鐘的迴圈週期為33天，情緒生物鐘為28天，體力生物鐘則為23天等，所以情緒上出現波動、心情有時感覺煩躁是正常現象。
雖然我們不能改變自己的生物節律，但通過調節、緩解不良情緒，可以縮短情緒波動的時間，以減少心情煩躁帶來的不良影響。
其實，偶爾出現不安的焦慮情緒未必是壞事。為了減少這種不安，你會努力督促自己去改變，例如對未來感到不安時，可以努力賺錢存錢；害怕失去工作時，可以通過努力考取一些資格證等方式來提升各項能力；擔心失去美好的東西時，要懂得加倍地珍惜和愛護。然而，你若長期處於焦躁不安的情緒中，就無法愉悅地享受人生了。
遭遇這種情形，可以嘗試把讓你感到焦躁不安的因素寫出來。例如對未來的擔憂：自我價值的體現、自我奮鬥目標的正確性、年老以後的生活等；對可能即將發生的事情的擔憂：
男朋友會不會離你而去、明天的報告會不會失敗、明天會見重要的客戶時會不會表現不好等。無論面臨怎樣的不安，請先試著寫出來，邊想邊寫上「是在什麼時候、什麼地點、又有怎樣的不安」。
4樓：
有句話叫做，「身正不怕影子斜」。所以多去行善積德，廣作諸善利益他人，自然不怕受傷——善人自有天佑。是幸運兒。
而就算真出了什麼事情，因為平時經常幫助別人，自然也會得到別人的回報甚至陌生人的鼎力相助……這也是因果。
而且需要知道，每個人禍福生死，看起來難以預料而無常無情。但是實際上但是有因緣在其中推動的。就好像一棵樹它有榮枯之時，不同花四時開放凋謝……都是它本身的定數，與他人無關的。
實在害怕，不如誠懇的念「南無觀世音菩薩」，在佛光的庇護下，可以給予我們無畏和安詳。而且危險時候念觀世音菩薩，就可以脫離危險。這正是佛菩薩的大願所致。
5樓：insculp銘
換個角度去看待，多閱讀一些正能量的新聞，但現在的新聞報道最多的是：死亡，殺人，**，偷東西，搶劫，火災，救助，打架，明星醜聞等違法事報道最多；像一些曖新聞，比如：某某人不顧生命危險救某小孩，或扶某老人這類新聞就少得可憐，現在的新聞只在意點選量，有點選就有流量，有流量就能賺錢，能賺錢，他們的目的就達到了，不會關心讀者身心健康，而且現在有的新聞還請小學生做小編，標題黨，標題與內容全扯淡，開局一張圖，內容全靠編。
6樓：匿名使用者
這個世界本來就沒有我門看到的那麼安全 有很多黑暗的地方只不過我們都看不到 所以對待這種事情平常心就好 做好自己 儘量保證自己的安全 別杞人憂天了 不要過多的看這種負面新聞 只會影響心情 這個社會每天都有很多這種事情發生 我們幫不了也救不了 只能讓自己不給社會添亂就好 心情不好 多聽歌 多出去走走 呼吸呼吸新鮮空氣 睡一覺 明天又是美好的一天
情緒焦躁不安、總想亂發脾氣怎麼辦？
7樓：那拉向露蠻立
首先，你的生意或者工作中有點不順利或者太累了。生活中有些事情是你無法解決的。所以你的情緒正常的反應上來了。
這些都是屬於正常現象。但是不宜過久。因為對你身邊的朋友或者同事會有不理解的地方。
最後造成的損失只有你自己承擔。所以儘量掩飾自己不好的情緒。在週末或者假期的時候選擇自己喜歡的方式去發洩下。
心情自然舒暢多了。
8樓：濟南神安諮詢
算下來不便宜的。需要考慮下.許多正規技術成熟。具體看你期望到**，.
我已經進入青春期了，經常會焦躁不安，情緒大起大落，衝動易怒，怎麼才能自我調節
9樓：尋葉旋
青春期時從幼年過渡到成年的過程，一般從十歲左右到二十歲左右。在這個過程中，身體和心理都會發生一系列變化。同樣，也是由於內分泌等原因，許多人也會像你一樣出現煩躁等現象，所以，當你覺得自己情緒低落或者要發脾氣的時候，多多轉移一下注意了，同時，儘量不要總是自己獨自呆在某個地方，因為，當然孤獨的時候，經常會胡思亂想，沒事兒的時候，多跟朋友出去玩玩。
其實，仔細想想，青春期的那幾年還是很美好的。
如果你覺得有用，請採納！謝謝！
10樓：匿名使用者
朋友，你好！
看了你的描述，本人認為青春期的孩子都比較敏感，鑑於這種情況，本人建議你多去看看一些關於青春期方面的書籍哦，也要試著和周圍的同學們交流。
11樓：婉兒
全身心的把你的精神狀態投入到學習中，你會享受到學習的樂趣，而且還會得到學習優異成績以後的誇獎
12樓：莫熙在轉角路口
深呼吸，多做運動。別神經兮兮了
13樓：在夢裡做夢
應該多找家長或者誰談一談，不要有什麼事情都壓在心裡 可以和小貓小狗之類的動物發發牢騷 可千萬記住 不能憋在心裡 我也處在青春期 不過我努力的在克服自己 現在我脾氣心態都非常好
14樓：匿名使用者
太在意自己的形象或是留給別人的印象，看重別人的想法，或許你要增強自信，相信自己就是最好的，別人的意見可以借鑑，但要注重自己的想法
一天情緒起伏不定經常焦躁不安該怎麼辦
15樓：發明正能量
最近遭遇了什麼特別的事情嗎？
還是工作壓力太大了？
有沒有明確的原因呢？
先給你幾條有效調節情緒、心理的方法：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
情緒低落消極焦躁不安怎麼辦。
16樓：度度塗塗
你的文采很好哦
死了可惜了
你對生死的理解也很好哦
你可以用你的事例感化和你有相同感受的人
死了太可惜
做一個知道達人
也是很有用的人哦
生活中你的成功太少
工作中你的樂趣太少
是不是覺得我說反了？
呵呵沒反，是你擁有的東西反了
所以你很絕望很消極
你要學會發現自己的優點 長處 興趣等
先去找一些不如自己的人做朋友
提升一下自己的自信吧
你看看網上這麼多知道吧的朋友
他們的文章寫的真不如你哦
先來這裡玩玩 還有**呢 呵呵
再強迫自己做一些積極的事情吧
堅持一段時間看
最好是能堅持個60年
還是不行的
那就去死吧
無怨無悔
就是別太早了
17樓：匿名使用者
你記住一句話，，活在當下，，什麼以前輝煌的日子，還有渾噩的日子，算屁啊，活在當下就行了
18樓：富橋電子
你能寫出來已經說明你看開了很多。18歲，多麼令人羨慕的年齡，我已經30歲了，再也回不到你那個年齡了。所以好好度過你的18歲，19歲，20歲，...
...相信你會走出困境，因為你有令人羨慕的青春。
19樓：匿名使用者
首先你要確定一點 只要你沒有疾病 四肢健全 你就是時間上最幸福的7％ 如果想去死那才是浪費資 源 我都想罵你了 知不知道多少人羨慕你呀 只要盲起來怎麼會空虛?找不到事做 都覺得不適合自己？其實把茄子演好 所有帶紫色的角色都來找你 不是他們不允許你不去死 你就能聽他們的不去死？
你覺得他們會對一個沒有希望的人這人付出嗎 大家都知道你身上到處都是希望只是你自己不知道 你已經知道你有消極的想法為什麼還要不斷的自我放縱 和進行自我打擊? 不要老是去想你很消極 傷疤為什麼老是疼 因為你老是去摸 你也不會真的去死 因為你看到了大家都你的關懷 你是一個心中有愛的人 知道自己肩上有責任那該是你的就得自己去挑 不要輕易說死 以後你會笑話自己 相信你 絕對不會去死 你懂得面對 懂得承擔 懂得珍惜
20樓：林析文
多看一些勵志的書或電影，想一想你的家人、朋友和那些時時牽掛你的人，你會發現你還有很多責任，不是要你有多大的貢獻，最起碼你要好好活著。
21樓：匿名使用者
多多休息..
別胡思亂想`
22樓：你碎娃
多出去走走，瞭解一下其他人的想法，可以的話旅旅遊，多交流，找自己喜歡做的事，不要胡思亂想
情緒焦躁不安怎麼辦，當感到心煩意亂 焦躁不安的時候怎麼辦？
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.脾氣暴躁的人...
我養的倉鼠為何在晚上顯得極其的焦躁不安，甚至不停的用爪子扒籠
倉鼠一旦在籠子外面的世界溜達過之後，就會不停地嚮往要再出來玩。所以要麼一開始就不讓他出來，要麼就給他個倉鼠球玩吧。我家倉鼠就這樣的，出來過一次之後，每時每刻都想要出來，後來就給了個倉鼠球。現在的狀況是寧肯在倉鼠球裡打盹，也不願意回籠子裡。每天玩倉鼠球大概3小時才滿足。跟你一樣，生物鐘都亂了。倉鼠晚上...
五歲的孩子，做任何事情總是焦躁不安，沒有一點耐心，怎麼辦
一 共情 孩子做事情總是煩躁，動不動就情緒化，就放棄了，讓人擔心他未來的發展，是嗎？二 具體化 您可以舉例說明下孩子沒耐性的具體表現嗎？三 問題的成因，並具體分析 a 專注力不足，自控力差 解決 養成良好的專注習慣，可以用舒爾特表訓練法 視覺追蹤法 拼圖法等，以及跟孩子商量嘗試使用番茄工作法，逐步提...