1樓：德固賽
你的描述真有逗。
其實這些一部分是自己可以控制的，比如，你自己要控制你的飲食習慣，定時定量有規律的進食，控制食物中對胃腸不好的辛辣料，多吃蔬菜水果，這樣可以對你有部分改善。
另一部分你可以藉助改善胃腸功能的食品，增加胃腸的有益菌群，改善胃腸的消化功能，比如水蘇糖，雙歧桿菌這類的，這隻能是一個輔助措施。
兩方面都協調可能效果會更好！http://hi.
2樓：陽光滿滿地
我在cctv 2上健康之路看到的 硬筆書法家龐中華介紹的1.先將土豆切塊，用果汁機榨汁
2.將土豆汁放入鍋中煮（不加別的東東），煮成糊糊3.起鍋前加入蜂蜜，3勺要用涼性蜂蜜（槐花源的），不可用熱性蜂蜜。
煮成後，每天吃
一、二勺（空腹食用）。
這個辦法真的很贊哦 絕對不會你身體有任何傷害
3樓：匿名使用者
少吃以上火的辛辣食品，多吃水果，多喝水，使腸胃暢通，沒有垃圾等東西，煮粥喝,要吃塊兒喝粥。
一個月後，都會解決的
4樓：肥騰騰嘰嘰喳喳
建議您試一試**雙歧因子 可以用改善腸道環境的方法來根冶,用**雙歧因子,來增殖腸道雙歧桿菌數量,調理一下腸胃,以改善大便症狀,從而達到平衡腸內微細環境的方法來根冶,效果都很不錯,因為要恢復腸道功能,這是一個相對較長的過程,這個方法少則一二個月,多則一年半載.
5樓：杭州風水楊
你這個問題，按照「長壽回春功」中腹部的程式操作。平時的飲食再多一些纖維。很快就可以搞定的。
6樓：匿名使用者
早晨5點喝兩杯白開水，每杯加一勺醋，一勺蜂蜜，效果特好。
7樓：
檢查一下,有可能是消化系統的問題,也有可能是腫瘤或直腸炎等
8樓：匿名使用者
吃藥，娶乙二醇4000散效果很好。再多吃水果，蔬菜，香蕉、冬瓜效果很好
9樓：
飲食要規律 少吃乾的東西和辣椒 多喝點水
10樓：匿名使用者
大腸有兩種作用.一是儒動.二是吸水.
你吸水不夠就會拉希.蠕動不夠就容易便祕.你得加大果蔬的量.
早晨起床喝杯涼開水.一定要涼開水才行.蔬菜我建議吃西芹.
願您健康一生
如何徹底的解決便祕呢
11樓：打個什麼折
無論何種便祕，飲食**的重要原則都是補充膳食纖維素，光靠果蔬遠遠不夠，因為水果、青菜的纖維素含量並不算很高；發生便祕時，務必多補充含纖維素較高的菌藻類、豆類、粗糧類等。最好經常服用e通茶，效果是最好的。
12樓：馭馬握龍
早上起來空腹喝瓶牛奶，保證大「洩」八塊！平時注意吃清淡點，儘量不要去容易上火的！
怎樣能夠徹底解決便祕的問題?
13樓：游泳的神仙魚
多吃菜、尤其是含纖維高的菜，多喝水，飲食清淡一些
如何從根本上解決便祕
14樓：海綿健康
你好，快速的解決方法一般都是選擇藥物了，而藥物傷身還可能造成依賴性，要解決根本問題還得重視飲食及生活習慣，還要放鬆心情避免精神高度緊張。建議：飲食中正餐要葷素搭配，多選擇新鮮的蔬菜與水果補充纖維素幫助清理腸道，每天適量運動、多喝水，可以的話配合飲用康而福、火麻茶來飲，可增加體內親水因子，能從根本上解決便祕問題。
怎樣才能徹底解決便祕阿！
15樓：紅富貴夕衣
便祕是因為個人的代謝率過低造成的。
因為代謝率過低，所以在人體小腸內會殘留很多的食物垃圾，時間久了沒有系統的清理，堆積成了毒素。
你可以嘗試每天衝幾杯苦瓜纖維寶，特別好使，飯前一杯。堅持喝一個星期就會有改善，不過平時要注意飲水量不能過低
如何解決便祕快速的
16樓：營養師雷敏
4個方法幫你緩解便祕
17樓：美真養生
長期便祕會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便祕的煩惱。便祕吃什麼有助排便呢?
便祕怎麼從根本解決？
18樓：桐媽
你好，長期便祕多考慮與個人長期不良的飲食、生活習慣有關，如缺乏運動，蔬菜水果攝入過少，喝水過少等。長期便祕可用結腸水療或清潔灌腸的方法**。如您還有問題的話，可以點選諮詢，希望可以幫助到你
19樓：廣州軍醫學肛腸
想要從根本解決便祕，必須從日常生活習慣中進行。
大部分人常常不去特殊理會，認為便祕不是病，不用**，但實際上便祕的危害很大，嚴重的導致了腸道毒素堆積，機能下降等
可以通過日常生活進行改善，多注意飲食，喝水量保證充足，長期便祕者可以服用葛鬱金片泡水，有效的通腸排便，助蠕動，當然運動也是必不可少，最好選擇散步，跑步的等運動
20樓：22451373凡
便祕多喝水是必要的，每天兩千毫升打底，養成習慣一般習慣是要養成的，每天生活要保持規律，不要亂用。
堅持吃一段時間就差不多了
要是你早上起不來就晚上睡覺前喝上，或者下午4-5點的時候也行
21樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
22樓：股兌呆初調
長期拉不出屎便祕的話是你平時不夠自律，生活規律錯亂，飲食特別重要，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再衝泡一杯碧生源常潤茶喝，可以很好的潤腸通便，解決便祕的問題！
23樓：匿名使用者
可以堅持喝碧生源常潤茶，經常性的維護腸道健康對於身體健康是有益的。
24樓：匿名使用者
喝碧生源常潤茶，這是由六種中草藥原料製作而成，對人體沒有任何的傷害，也不會和其他的任何食物發生衝突，或者是發生任何的化學反應，可以放心飲用碧生源常潤茶。
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