1樓：符玉蓉亥月
沒有拉傷，是因為突然間運動量加大的原因，過一段時間自然就會好的
2樓：伏國英寒鶯
樓上的太複雜了,我是過來人!如果你以前不常運動的話,突然運動的話肯定會有這種症狀！一般休息一兩天就ok了！長的話休息一個星期，體育鍛煉適應了就好！
3樓：韶讓莘嫣
其實，我覺得你現在最重要的是弄清楚自己是肌肉痠痛還是肌肉拉傷。如果是那種平時不運動，突然做了大量運動而產生的肌肉痠痛的，只需要適當用藥膏按摩一下就可以了，大概3-4天時間就可使痠痛慢慢消失，同時不要再繼續加大你的運動量了；但如果一週後你的痠痛還沒有減輕或消失，那麼你就可能是肌肉拉傷了，建議去醫院檢查一下。
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體育鍛煉對個人及社會的作用體育鍛煉對個人及社會的作用
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