1樓：眾體**
1、勞動不等同於運動，更不能替代運動。勞動是一種身體活動，可以使某些組織和器官得到鍛鍊，起到一定的鍛鍊身體的作用，但勞動與運動畢竟是兩回事。
2、勞動是只限於身體區域性的反覆活動和固定姿勢的動作，往往是一個或幾個肌肉群在工作，其他部分肌肉用力很小或者根本不用力。長時間區域性勞動的結果很可能造成區域性勞損，身體變形，肢體粗細不均，力量不平衡，甚至出現區域性長期痠痛，肌肉無力，很大程度的限制身體的活動範圍。而大多運動專案都是多數肌群在共同參與。
3、其次，支配勞動和支配體育鍛煉的神經中樞位置不同，在勞動之後進行鍛鍊可以使得支配勞動的神經中樞得以休息，使勞動的肌肉群得到充分的休息和放鬆，體育鍛煉可以消除勞動產生的疲勞。另外，體育活動還可以調節我們的精神狀態，提高工作的效率。
4、總而言之，體力勞動者也需要參加鍛鍊。勞動之後的體育鍛煉要注意運動方式和強度的選擇，不宜參加劇烈的體育運動，以免使得疲勞加深，影響第二天的工作。
2樓：教練
我是一名健身教練，需要運動非勞動部位，和鍛鍊勞動肌肉的對抗肌肉 老中和過多的體力運動帶來單方面肌肉應力。
祝你健身愉快，如有健身疑問可以找本教練解答
3樓：
需要的，但是要看自己的體力剩餘支援不支援，重要的是有沒有休息好
4樓：匿名使用者
需要，運動有各種各樣的。勞動的人雖然一直在用力可是他們可能忽視了另外一些部位的鍛鍊，再者長時間的勞動以後，適當的放鬆和拉伸也是必不可少的，否則肌肉容易僵化，形成死肌肉。這樣肌肉就失去了彈性和柔韌性。
所以說，運動需要全方位和多方面的，並不只是停留在一個領域，或者是單一的活動。所以快點多動動你的身體吧。
最近跑步運動，是不能運動嗎
5樓：變啦
跑步運動怎麼了？最近跑步運動，就表示能運動，怎麼就不能運動了？
想運動運動，
6樓：浙江衛健科技****
想運動運動的話建議這樣
每天跑步半小時以上，能夠提高身體各項機能和肺活量，加速新城代謝。
還可以適當搭配一些力量訓練，鍛鍊自身肌肉
勞動是運動嗎，勞動著需要運動嗎
勞動本身就是運動，但他只是運動的一部分，運動是指科學的健身活動，他是調動身體各個器官的骨骼和肌肉與平時的勞動不一樣，勞動只是單純的重複同一動作或者片面的重複某一部分的動作，二者雖有聯絡，但也有區別 勞動也算是運動的一種方式。運動的作用無非就是舒筋活血 增加身體的協調能力 出汗增加身體的抗病能力，這些...
經期能運動嗎，月經期間能運動跑步嗎
不能劇烈運動，可以原地做做伸展運動，戶外散步之類的舒緩運動。又到miss護閃亮登場的時候到啦 俗話說 生命在於運動 在姨媽期間保持良好的身材是每個妹紙都希望的事情，miss護又怎麼會不懂呢？其實在例假期間適當的運動，是可以達到 健身的效果的哦。因為女生在姨媽期內荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的燃燒，然...
跑步鞋和運動鞋有區別嗎,跑步鞋,運動鞋有區別嗎
跑步鞋其實是運復動鞋 當然還是有一定區別的,比如說跑步鞋是專指那些各種型別跑步專用的鞋子,短跑,慢跑,長跑,馬拉松等都會有專業用鞋,運動鞋一般是指哪些屬於運動型別的活動,也算是各種運動用鞋的總稱。跑步鞋,運動鞋有區別嗎 1 首先,跑鞋是運動鞋的一種運動鞋,顧名思義是指健身或競技體育時所穿的鞋。它能滿...