1樓：d調圓舞曲
抽筋了事缺鈣的表現，我以前也這樣，可能當時正在長個吧，後來就好了，但是最近又抽了，發現一個規律，喝可樂容易抽筋，所以要少喝可樂。
還有，就是要補鈣，多吃含鈣高的食物。
抽筋的時候，要使勁拍打小腿，方便的話，可以掰腳的大拇趾。
2樓：
是抽經嗎？
有可能是因為在長身體的緣故
導致一些營養跟不上或者別的
如果是小腿抽經的話站直就好了
3樓：匿名使用者
這是缺鈣的表現,一般在生長髮育高峰期的人60%以上都或多或少遇到過這種情況,不要驚慌,保持良好的生活習慣,同時飲食不要挑剔,均衡的補充營養.
建議選擇市面上口碑教好的補鈣產品補充一下鈣質,,選擇補鈣產品時留意產品中是否含磷,單純的鈣是不能被很好的吸收的，磷就象鎖一樣把鈣鎖到骨骼上,這樣才能達到補鈣的目的.
4樓：匿名使用者
抽筋是因為缺鈣的原因,其實有腳用力往前蹬下可以好過點
5樓：匿名使用者
你可能是晚上小腿受涼了或者就是抽筋
或者 是你骨頭或者肌肉有問題
你如果3個月下來 還有 就得去醫院看看類- -
6樓：
明顯抽筋,應該是凍著了,平時應該注意補鈣
晚上睡覺小腿肚突然很疼，貌似抽筋的那種感覺
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