1樓：拾萬里之外
熬夜會對身體造成多種損害：
1.經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2.頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4.**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。
這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
5.影響生育力：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
6.肝功能異常的比例較一般人高。
7.罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
8.視力危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。
否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的.如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多.
2樓：caoyuhan雨涵
頭疼，神經衰弱，疲倦，嚴重的會心肌缺血的
怎麼樣改掉熬夜的習慣，怎麼樣改掉熬夜的習慣？
11.熬夜為什麼使人快樂？如何改掉熬夜的習慣？熬夜分為失眠和不自律。如果是失眠可以去放鬆 一下，一般是壓力太大的表現。如果是不自律，那隻能看自己能不能戒掉。睡前放鬆。手機收起來，固定時間就關燈躺床上，一開始睡不著沒事，閉上眼睛發呆胡思亂想也成，反正不能繼續玩手機玩電腦什麼的，重複一週，你就不會想熬夜...
熬夜怎麼恢復，熬夜後如何恢復？
熬夜後想要恢復身體，有以下幾點方法 1 熬夜後想要恢復身體得糾正人體正常作息，人體恢復正常作息對於人體恢復有著積極的作用。2 由於熬夜可能會損傷人體的肝腎功能，導致人體的激素代謝異常，所以熬夜後想要恢復身體需要多吃補充人體肝腎的食物，比如豆製品 西洋參 牛肉等，這些食物不僅能夠為人體補充營養，還可以...
這車怎麼樣，這車怎麼樣
polo是上汽大眾旗下的一款車，這款車不僅款式新穎，而且外觀也極為簡潔，看起來大氣十足，那麼，polo這款車怎麼樣？接下來發兔就給大家說說 賓士有幾十年的研發經驗和製造經驗。所以車的本能的自身實力是沒有問題的。主要看樣式和 吧 這 臺車挺貴的外 挺漂亮的，應該是臺跑車吧！顏色也好看，紅色吉利，適合女...