1樓：冒碧
可以嘗試藥物戒菸，效果肯定比干戒菸要好，但是藥物都會存在一定的***，如果條件可以就買進口的吧，***能小一些就象我現在吃下來最明顯的感覺就是頭暈。不過我吃的時間不長，所以現在還沒有完全戒菸，也可以去瑞金的戒菸專科看看。
脈脈養生祕方戒菸偏方
2樓：匿名使用者
戒菸簡單又複雜
說複雜，有吸菸的衝動可能要抽——一般如此；似有似無衝動的磨纏狀態可能會抽——俺曾苦熬不少；沒有吸菸的衝動也可能破戒——大凡戒菸時間較長者、輕視麻痺大意者、自以為能掌控者等等皆陡然栽在這上頭。
說簡單，掌握兩方面：認清識透本質——認知真正到位，戒斷反應沒有滋生的土壤，戒菸就很輕鬆；運用心智訣竅——不可全賴於毅力而被動苦戒，如此方得恆久。
心智主要是認清：1、煙大害，從巨集觀總量來看，其害勝毒品，從微觀個體來說，從裡到外蠶害身體的每一方面每一器官，並扭曲心性而受其奴役。2、無意無用，人沒有進化成需要菸草的生理機能，人根本不需要煙。
戒菸不是犧牲，是收穫健康自由、自行欣慰。即使煙無害也不沾（世間無害且不知曉者眾，沒有任何沾染也不會有失落感，何必硬纏於煙？此點也不贅述）。
3、煙癮是一種病，而且主要是一種心理、精神層面的疾病，抽菸都是妄念和異變心態作怪，戒菸主要治心病，你完全可以忽視生理反應
3樓：微心
聞香戒菸液7-21天可有效戒菸
養生專家們，正在戒菸階段大概半個月左右，沒忍住吸了一顆煙，發現**第二天暗黃粗糙，怎麼樣才能恢復白
4樓：匿名使用者
堅持不抽菸。其他神馬都是浮雲
5樓：秋之濤
小夥子，多做有氧運動吧，這樣，你的肺部就會得到改善，間而你的臉色就會變好了呀。。。
6樓：匿名使用者
一顆煙不會產生這麼嚴重的後果，關鍵是不要給自己太大的精神壓力，繼續努力，讓戒菸成為一件有成就感的事
7樓：匿名使用者
繼續戒！堅持就是勝利！只要戒了就可以參加選美了！
8樓：匿名使用者
樓上正解，不過多喝些開水可以好一點
高血壓患者上夜班要如何保健？
為什麼會長白頭髮，我才18歲啊，為什麼18歲就開始長白頭髮了
可能與遺傳，先天營養以及藥物等等因素有關。平時可以適當多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉 瘦牛肉 瘦豬肉 兔肉 魚及硬果類食物等。嗯。是一個難題，找醫生幫忙一下吧。首先要檢查一下自己的日常生活習慣，是否經常熬夜 飲食不規律，如果生活很健康的話，那就是遺傳了！為什麼18歲就開始長白頭髮了 18歲就開始長...
女兒吃什麼才能長高，我女兒13歲 吃什麼能長高
試下安高樂，朋友就在吃，效果挺顯著的。1 百分之百的蛋白質 蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的裨益，這是專家們共同的意見。2 動物性蛋白質，在肉類 魚 蛋等都含有多量。3 蛋 各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造...
我18歲,敏感膚質,用什麼防晒霜啊
光敏性皮炎啊,就是日光性皮炎吧,而且還是敏感皮,這個建議先看下醫生,配合藥物使用,另外不要在強光下呆太久,採取一些避光措施,例如戴帽子或塗防光劑什麼的.如果你一定想選款防晒霜的話,建議你用藥妝,雅漾有一樣清爽防晒乳spf20,物理防晒,不是很油,用一點就可以了,可以讓ba教你下使用.您好，知我藥妝肌...