1樓:匿名使用者
材料玉米麵,燕麥米
做法1、首先將燕麥米放進清水中洗,然後取出燕麥米並放進冷水中。大概浸泡120分鐘後就取出來,並把水控幹。
2、將燕麥米放進鍋中加水煮。
3、玉米粉的處理是先放進碗中,再加冷水攪拌均勻,再講整碗玉米粉倒入鍋中和玉米粉一起煮粥。同時用勺子不斷攪拌。在煮粥的過程中,需要用湯勺攪拌燕麥米和玉米粉,使它們融合在一起。
等到煮沸之後,再用小火煮15分鐘就可以取出來食用了。
小訣竅玉米粉燕麥粥味道很可口的哦,功效也很好。玉米含有豐富的鈣、維生素e等,能有效降低血脂。玉米粉燕麥粥的材料很簡單,做法也不難,要注意的是燕麥加入水後很容易變糊,所以在煮燕麥的時候一定要不停的攪拌,以免糊鍋。
2樓:匿名使用者
玉米粉燕麥粥的做法步驟
1. 將燕麥粥淘洗乾淨,放入冷水中浸泡2小時,撈起瀝乾水分,放入鍋內,加入適量,煮至米粒開花。
2. 玉米粉用冷水調勻,將稀玉米糊緩緩倒入燕麥粥內,用勺不斷攪勻。
3. 待玉米糊燒沸後,改用小火熬煮15分鐘,即可盛起食用。
早上吃小米燕麥粥一根玉米和一隻雞蛋會不會胖?健康營養嗎
個人認為相當之健康,小米是養胃的,燕麥粥降血脂,玉米也是,早餐營養豐富會給身體帶來能量哦,希望樓主身體越來越棒,o o 不會胖的,放心吧親,這種搭配很健康的。小米燕麥粥裡面含有豐富的營養物質,燕麥是 的必備良品,不僅低熱量,而且含有全面的營養素,小米具有很好的養胃功效,玉米屬於粗糧,有清理腸道的功效...
發酵後的玉米粉餵豬是否更有營養,玉米粉發酵餵豬的用量
完全可以的 專業的叫法是 單蛋白飼料 玉米發酵後成為酒精以及酵母菌體蛋白 蛋白飼料對於豬來說相當於肉食 會,因為營養成份更加利於豬吸收。發酵後的玉米粉餵豬是否更有營養 是的。由於發酵分解了粗纖維使得容易消化,這就提高了飼料利用率,會直接提高肉料比的。其次,發酵時酵母菌被髮展能夠產生一系列營養轉換反應...
八個月嬰兒的輔助食品推薦 牛肉燕麥粥
所需的原材料 新鮮牛肉,快煮燕麥片,菠蘿塊,高山娃娃菜1顆。牛肉燕麥粥的具體操作流程 1 把新鮮的高山娃娃菜剝開之後清洗乾淨,去除泥根,切碎,放一邊備用。2 把新鮮牛肉先清洗乾淨後去其筋脈,切成細絲或肉末,備用。3 等到鍋中的水煮開後,加入備用的碎菜。4 把燕麥片倒進鍋中,旺火煮1分鐘,然後用小火繼...