1樓：雪中asd送炭
你好 問題問的太沒水平了 這根本是沒法比的
牛奶要是比配方奶 當然是 配方奶要好 要是和母乳比 母乳更好
吃鈣首先是缺鈣 嚴格點講 是中度以上缺鈣 才吃鈣 否則只有壞處不會有好處的
現在中國人養孩子 吃鈣和營養品 的現象好比中國 濫用抗生素的問題一樣 成為全世界最可笑的問題了
可國家** 睜一隻眼閉一隻眼既沒有明確規定也沒有合理的呼籲 所以宣傳都是以商業利益為唯一出發點
這是悲哀 希望廣大育兒的父母 痛下苦工 加班加點抓緊學習育兒方面的知識 科學餵養寶寶 為將來強我中華做自己該做的事
祝你寶寶健康
2樓：冰藍水立方
牛奶、鈣只是孩子所需營養的一小部分。比如鈣，並不是越多越好的，營養學家指出，在並不知道孩子體內真正需要額外補充什麼營養素的情況下，盲目為孩子進補，其實是一種冒險行為。因為某些微量元素在營養素補充製劑中含量較多，若過多攝入反而有害。
要想孩子身體棒，不挑食、不偏食更重要。
小孩子正處於生長髮育的旺盛階段，基礎代謝率高，各器官發育都還不成熟，所需的能量和各種營養素相對要比成年人多，尤其是熱量、蛋白質、微量元素及各種維生素等，而不科學、不合理的膳食習慣可導致營養缺乏，影響甚至損害幼兒生長髮育和身心健康。
專家認為，樹立正確的營養學觀念，培養孩子良好的飲食習慣應當從小開始，三餐比例要合適，做到各類營養素均衡充足。
3樓：
喝牛奶可以增加除鈣以為的很多東西。而我們一般不要刻意的去為孩子補什麼微量，除非他真的非常缺少什麼微量元素的時候，可以去補，對他的身體是有害的，對於他的機體自身的調節很不好。而且，鈣的任何化合物幾乎都是難溶，或微溶的，吸收的量很少，很少，儘量不去補！
4樓：海之聲興源旗艦
建議給寶寶每天喝牛奶，可以補充鈣。
5樓：935686182瀟
喝牛奶好，牛奶中的鈣比鈣片的吸收利用率好
6樓：幕の蔙嵂
當然喝牛奶好，好牛奶補得東西多，吃鈣只是單方面的
補鈣是喝牛奶好還是吃鈣片好？
7樓：**a小畢
喝牛奶比較好，牛奶相對鈣片容易吸收。
【鈣片與牛奶同服成浪費】
牛奶是一種富含鈣質並且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有鈣質約120毫克，其中的蛋白質和脂肪含量也都較高。單純喝牛奶，鈣的吸收已經達到或接近飽和的範圍了，如果將鈣劑與牛奶同時服用，就可能造成鈣質的浪費。
因為當鈣質攝入量達到一定範圍時，再增加鈣的攝入就可能導致胃腸道對鈣的吸收下降。而且鈣劑與牛奶混合後，可能導致牛奶中的大分子膠質發生變性，形成絮狀沉澱，影響牛奶的感官性狀。
【鈣片與葡萄糖搭配更好】
鈣劑與食物最好的組合是與米、面等富含澱粉、乳糖、葡萄糖的食品共同服用，這樣能夠更有利於鈣質的吸收。
8樓：匿名使用者
最適合人類吸收的鈣是從牛乳中提取的牛乳鈣。請不要相信廣告上的所謂碳酸鈣，什麼奈米鈣等騙人一說。對鈣吸收起到關鍵作用的是酪蛋白磷酸肽（cpp） 、維生素d。
酪蛋白磷酸肽(cpp) 可與鈣質結合成可溶性的複合物，使鈣質在人體腸胃充分溶解，促進鈣質的吸收和生物利用。
維生素d在體內發揮作用主要是通過促進鈣的吸收進而調節多種生理功能。研究證明，維生素d能誘導許多動物的腸黏膜產生一種專一的鈣結合蛋白，增加動物腸粘膜對鈣離子的通透性，促進鈣在腸內的吸收。
鈣不宜與含草酸量高的食物同時服用，如：韭菜、菠菜、番茄等，最好相隔2小時
如果您想進一步瞭解怎樣安全補鈣。請給我發簡訊。。
9樓：一葉落花
天天喝牛奶、吃鈣片還是缺鈣？4個壞習慣導致鈣流失
10樓：煙碩傅翰藻
一般從四個月開始補鈣，但可以去醫院做一個微量元素檢查，看缺什麼，過量補也不好。我懷孕的時候吃的是鈣爾奇d，一天只吃一片，因為我總是忘吃，所以這種一天一次的鈣片比較適合我。
11樓：函懋典涵滌
檢測看看是否缺鈣，可以在孕早期只新增奶粉或牛奶，在平時飲食中注意吃含鈣量多的食物，孕中期後最好開始用鈣片補鈣。
12樓：匿名使用者
鈣的良好**包括：
牛奶乳酪
酸奶花椰菜、羽衣甘藍和大白菜
強化穀物、果汁、豆製品
專家指出，美國多數成年人都沒有攝入足夠的鈣。雖然改善膳食有助於攝入更多的鈣，但是多數人仍然需要服用鈣補充劑。
13樓：來自仙水巖千嬌百媚的蒼狐
喝牛奶好一些。
鈣片是提取物，含量高，但吸收起來沒有牛奶那麼自然。
牛奶中也含有其他的營養元素。
如果不是對牛奶過敏，建議還是喝牛奶。
14樓：匿名使用者
肯定是喝牛奶好啊，雖然吸收慢點，但沒什麼***，對身體很好，而且牛奶裡也有其他營養成分，補充各種所缺營養效果很好的。鈣片的話本身不好吸收，而且鈣過量對身體也不怎麼好。如果要喝的話我建議你買液態鈣，就是裝膠囊裡那種，這個相對吸收要好很多。
15樓：巨集啟恭晴畫
聽你婆婆的沒錯，食補當然很好啦，牛奶喝多了，孩子的**也白，我懷孕的時候一直喝，我家妞的**就相當的白，而且牛奶能被人體吸收的鈣也很少，所以不用擔心會補的過量，但是建議你還是查查，如果喝牛奶的同時還缺那還是吃點補鈣的營養品，孩子缺鈣就很麻煩，但是補的過量也不好生，適可而止，牛奶還是堅持喝最好，我當時早晚各半斤。
16樓：花花亮語
沒聽說牛奶可以補鈣，如果拿牛奶和鈣片比對，那當然是吃鈣片好，
補鈣有很多種方法的，不一定只可以吃鈣片，還可以通過合理飲食來補鈣，很多的菜和水果都可以補鈣的。
17樓：666彭
首選要看你缺不缺鈣，不缺的話是不用補鈣的。還有如果缺鈣的話還是建議吃鈣片，一年的4月份是補鈣的最好時間。建議在這個時間段補鈣。
一年補一次就可以。不可過度補鈣。還有建議買液體鈣好吸收。
祝你好運！
18樓：匿名使用者
牛奶來的慢一點，晒太陽可以補但是需要時間，
鈣片吃的話還要補充維生素d3才能被人體吸收
19樓：金安寧
當然是喝牛奶好了，既能補鈣，還能滿足口腹之慾。
20樓：鬱熊熊
孕早期如果缺鈣可以多喝牛奶
孕中期之後可以喝牛奶並且吃鈣片
一味的吃鈣片
牛奶的很多營養你是吃不到的
牛奶裡面還有蛋白質
對寶寶長身體很重要的
我姐姐吃的就是乳鈣膠丸
補鈣效果還不錯
但是他也堅持每天一杯牛奶
寶寶現在很可愛哦
個子也長的好快
21樓：姓罡溫靜雲
採取何種方式補鈣都是可以的，兩種效果都一樣，條件是大家含量相等
22樓：銀繡
你好，喝牛奶補鈣屬於食源性**，一般吸收率是比較好的，但是牛奶當中的鈣含量總體相對偏低，如果是缺鈣疾病導致的抽筋，單純喝牛奶不能起到完全的**效果，一般還建議增加活動量，同時增加晒太陽的時間，如果胃腸道條件允許，可以同時服用一些鈣片來補充鈣含量。
23樓：我叫夢迴鳥巢
牛奶中的鈣更容易吸收，最好晚上臨睡前能喝上，晚上血鈣的需求量大，補鈣效果更好。如果缺鈣嚴重，鈣片和牛奶同補更好。
24樓：
人身體缺鈣。喝牛奶補鈣。 是起不了作用的。
吃鈣片兒容易產生便祕，日常飲食中有很多含鈣的食物。你可以多吃一些，也可以換的，每天換著吃一些。比如說豆類，大豆，豆腐，還有蝦。
這些食物既能吃飽還能。補鈣。又不傷害身體。
你還可以吃些玉米，玉米里面的玉米黃素可以吸收鈣。俗話說藥補不如食補，食補是最健康的。
給孩子補鈣喝牛奶還是吃鈣片好一點
25樓：蒙牛乳業
牛奶中雖然含有鈣但並不是理想的補鈣食品，建議吃鈣片並補充維生素d有助於鈣的合成。
補鈣首先要以食補為主。日常膳食中應注意多攝入含鈣豐富的食物，如牛奶及奶製品、海帶、蝦皮、紫菜、魚鬆等海產品，豆製品及綠葉蔬菜等。補鈣應與適當鍛鍊相結合。
增加日晒時間，促進體內維生素d的合成。
寶寶補鈣，吃鈣片和還是和牛奶好呢？
26樓：汽車小靈童
寶寶補鈣，我感覺喝牛奶更好一些，牛奶更助於寶寶吸收，同時還有其他的微量元素在牛奶裡面。
27樓：社會事無講究
如果孩子願意喝牛奶，每天補充500毫升以上的奶，就達到了身體所需的鈣含量了，建議多晒晒太陽，促進鈣的吸收，就不要吃鈣片了。如果達不到這個攝入量，建議還是新增鈣片作為補充。
28樓：龍貓小淘
如果寶寶缺鈣很嚴重的話，最好是能夠通過吃鈣片來彌補，如果缺鈣不嚴重的話，可以通過飲食多喝牛奶，多吃豆製品來補充。
29樓：陽光罐的視界
我認為寶寶補鈣不僅要喝牛奶，營養素鈣片的額外補充也是非常重要的，一起吃效果會更好，平時還可以多晒太陽也可以補鈣。
30樓：張女子育兒
天天喝牛奶的孩子，與天天吃鈣片的孩子，哪個更有助於寶寶長個子呢
父母都是希望自家孩子，能夠是個高個子，有一雙大長腿的，因此，為了孩子身高能夠更好地發育，就會想盡辦法給孩子補鈣。其中給孩子補鈣，在常見的方法，可能就要屬給孩子吃鈣片了。但是寶媽們卻忽略了，喝牛奶補鈣的作用，其實完全不輸鈣片，並且還好處多多，你知道麼？
天天喝牛奶的孩子，與天天吃鈣片的孩子，哪個更有助於寶寶長個子呢？為此，我專門諮詢了營養學的醫生朋友，接下來，就為大家分享一下。
吸收率不同
在給孩子補鈣的時候，可能有些寶媽會認為，鈣片含鈣量更豐富，並且補鈣效果，比牛奶更好，真的是這樣的麼？
鈣片中的鈣含量確實比牛奶豐富，但是這並不意味著，吃鈣片，就能夠比喝牛奶補鈣效果好。這其中還有一個吸收率問題，如果補再多的鈣，吸收不了，也只是浪費而已。而鈣片中的鈣，並沒有牛奶中的鈣，那麼易於人體吸收，因此，吃鈣片給孩子補鈣，補鈣效果並不一定就比喝牛奶好。
營養成分不同
鈣片中，主要成分就是鈣，能夠給孩子提供的也只是鈣，並且還不容易被吸收。但是牛奶呢？就不一樣了，不僅營養豐富，能夠提供寶寶身體發育的多種營養所需，此外，寶寶經常喝牛奶，還能夠增強身體免疫力，增強寶寶身體素質，讓寶寶少生病，這是鈣片無法做到的。
因此，每天給孩子喝一杯牛奶，其實對於孩子來說，是好處多多的。
***不同
正所謂，是藥三分毒。任何藥品都是有一定***的，鈣片也不例外，吃鈣片補鈣，如果不是寶寶身體缺鈣嚴重的話，一般來說是不建議吃鈣片補鈣的，對於孩子來說，並不是什麼好事。不僅容易導致寶寶骨骼變脆，還可能由於補鈣過量，導致寶寶骨骺線提前閉合，從而導致寶寶沒有了長高的希望。
而牛奶是自然食物，純天然的，給寶寶喝牛奶，是不用擔心寶寶喝了，有什麼***的。並且牛奶營養全面，易於人體吸收，增強身體免疫力，對寶寶來說，只有好處的，父母可以放心給寶寶喝牛奶。
但需要注意的是，給寶寶喝的牛奶，最好是純牛奶，而不是超市中的合成奶、配方奶、早餐奶等，這些奶，是沒什麼牛奶成分的，只是口味好而已，並沒什麼營養，喝多了，不僅不補鈣，還會敗胃口的。
說句心裡話：
父母希望孩子長高的心，我們都是能夠理解的，但是也不能操之過急，而揠苗助長了。孩子長個也不是一天就能夠實現的，給孩子補鈣，最好還是通過食補來，多給孩子吃富含鈣元素的食物。如果孩子不是缺鈣嚴重，最好不要通過藥物補鈣，即使要吃鈣片，最好也在醫生的指導下用藥。
此外，給孩子補鈣，不僅要給孩子吃含鈣的食物， 還需要給孩子多吃富含維生素a的食物，給嬰幼兒吃的魚肝油，就是補充維生素a，從而促進寶寶身體對鈣的吸收。多帶寶寶外出玩耍，多運動，多晒晒太陽，也是有助於補鈣的。因此，父母就不要老是想著補鈣，就是吃鈣片了哈。
你是否認同呢？#補鈣#
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