人在月瘦10斤,算不算正常，一個人在一個月瘦10斤,算不算正常

1樓：漆義鐵羅

如果是通過運動結合飲食控制的是正常的，想要**的人可以通過科學的方法每個月減掉5-15斤的

重量，基數大的可以減掉15公斤左右，但是這裡面40%左右時水，恢復飲食會迅速**。

如果是無意為之那就不正常了，說明身體機能出現問題了，需要確認一下。可能的原因是腸道消化系統炎症，甲狀腺分泌異常，休息不足喝水不足，心情差沒食慾，長期駐外飲食變化大，生活不規律。建議去醫院檢查一下，然後回家進行調理，規律飲食，健康作息，一週便可恢復。

我媽媽曾經去外地給我嫂子伺候月子，7天瘦了10斤，不過回家調理了一下，很快就恢復了

2樓：賽佑平信鵑

通過節食運動，一個月瘦到10斤，一直堅持可以快速**，身高體重正常就可以了算是正常的。

3樓：敏印枝徭未

這個需要根據個體因素而定。

1.體重基數。

一個體重90斤的成年人，和一個體重230斤的成年人，分別減掉十斤，對於他本身，意義是不同的。需要根據個體差異，減掉適當的百分比而定。

2.身體健康狀態。

如果身體健壯，各項指標正常，可能10斤並不影響健康，但是如果有慢性病，或者先天的身體素質就不好，10斤對於亞健康的人群，就太快了。

3.年齡

未成年人，或者年齡超過35歲，每個月的減重資料，都需要緩慢進行，未成年會影響身體發育，而中年之後，新陳代謝降低，迅速減重對身體健康還是有影響的。

4.**方法。

運動**，或是脫水**，或是飲食等方法，都能讓體重的數字變化，關鍵是你是否採用了健康的**方法減去10斤，很多運動員在比賽前，3天就能讓體重減掉10斤，但是比賽後還會恢復，正常人也能做到，但是極不穩定。所以，看你是用極端**法還是健康的**方法。

綜上所訴，一一對照，才能看出一個月10斤是否影響健康。