1樓：
常規的食物，像枸杞、桑葚、山藥、黃精、核桃，這都是可以補益腎虛的一些食物。當然具體你吃什麼食物，還有一些可以選擇的。比如說你要是腎陰不足，陰虛導致咽喉的不舒服，這個肉皮凍、豬皮是一個很好的一個補腎虛的食物。
當然如果說你要是這個脾虛和腎虛兼有，脾陰不足、腎陰不足，我們可以吃山藥，山藥是健脾補腎的一個很好的食物。如果說你的頭髮和眼睛，眼睛乾澀，頭髮枯黃。這時候女性可以多吃點枸杞，但是吃枸杞吃多了以後，氣有餘就是火，你化不開，那上火也不行，所以說適當的吃。
2樓：花菊王
榴蓮含有多種礦物質，可以補益身體，你腎虛可以吃豬腰子，吃髒補髒，平時可經常燉豬腰，炒豬腰吃，一次不要吃太多，免得引起消化不良，胃腸道不適。建議每天適當的鍛鍊身體，增強體質，控制自己的不良習慣。
3樓：匿名使用者
可以吃狗肉。榴蓮有一定的補氣作用，但是效果不好，需要注意
4樓：匿名使用者
吃水果都是補身體的，但是這個腎虛不能光靠吃，還要按時休息加上鍛鍊。
5樓：匿名使用者
補當然是可以的，但，問題是，有的玩意不是說補就能補回來的喲。
6樓：匿名使用者
戒除或者減少次數比什麼都補
7樓：
當然可以的了，什麼時候都可以吃的。
手淫過度導致的腎虛怎麼補才能恢復？
8樓：己辰陽洪霽
你現在在做的時侯,先放送心裡的負擔,心平氣和,慢慢來做,不要過急,動作不要太大,還有最好吃點補腎食物來增加你的腎功能，**上賣的韭杞茶我用過效果很不錯、沒***我感覺你喝也能好使。
9樓：匿名使用者
調理腎虛最好的方法：
第一，一定要保證充足的睡眠，這是首要條件。
第二，要經常運動，保持好的狀態。
第三，保持好的心情。
另外，常吃補腎食物，如豬腰、牡蠣、核桃等。豬腰和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處；腎虛患者應注意心理減壓，使自己心身處於愉悅狀態非常重要。
除此之外，最好同時搭配博啟健會更好，每天兩次，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而改善腎虛。
手淫過多，腎虛吃什麼東西可以補
10樓：冰封雪戀摩羯座
大兄弟虛不受補。補藥也是毒藥
手淫造成的腎虛吃什麼保健品，過度勞累手淫，可能有點腎虛，吃什麼保健品比較好
不主張吃藥，戒除手淫才是辦法。不要一邊喝毒酒，一邊喝解藥。關於這方面以下幾點供參考 首先應以節慾為主，可在中醫辯證施治的基礎上選用以下中成藥 1 陰虛火旺型。症見陽物易舉，但舉而不堅，易洩，頭暈目眩，心悸耳鳴，五心煩熱，或伴夢遺滑精 腰膝痠軟 口燥咽乾 神疲乏力 舌紅少苔 脈細數。可選擇服用知柏地黃...
短期內手淫過度應該吃什麼，手淫久了吃什麼補身體最好
樓上天賜小嵩鼠說的不錯。樓上daqingbf說的不全對，你確實不用吃什麼來補，徹底戒除sy 連yy也不可 就可恢復，我們年輕人恢復能力是比較強的。但是他說10天一次 適度sy 就不正確。適度sy無害 這句話其實也肯定了sy有害，只要 適度 就可降低危害，但沒有消除危害，而且能有幾個人都做到所謂的適度...
經常手淫有好處嗎，過度手淫有什麼好處嗎？
沒有好處，只有壞處，影響器官發育，身體的精神狀態 沒有好處，傷身體，影響工作，學習，生活中的方方面面。手淫有好處嗎？首先我宣告，sy本身沒有害處，但是過於頻繁就會有害處，不要輕易接觸，sy和吸毒一樣，本著試一試的態度，就不會停下來了，相信我，不要沾染！恩，跟我一樣的，我從12歲開始，到現在感覺也沒有...