1樓：宰父梓維費裳
我給你介紹一個**方法吧.
**一個星期可以減5斤左右,絕不**.早上起床先喝杯茶葉水,然後喝一杯奶,一個雞蛋,
一個麵包中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就ok.
晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了.
堅持一個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會**哦。如果你不能堅持的話，可以試試新婷美**膠囊的效果也是很不錯的，我吃了一個月減了16斤左右的，減得不多但是我很滿意的，
2樓：書時芳支培
選擇**藥要打聽好，現在**的產品真的是太多了,我是全身都胖的那種,其實以前我也不算胖.唉,後來有人給我推薦幾款**貼,也沒什麼用.後來朋友給我推薦這個『新婷美**膠囊』總體來說效果是非常滿意的,我吃了一個多月減了又16斤左右，現在停藥也有半年多了，也沒有發現**的，呵呵
最重要的是，服用的時候沒有什麼***的，
3樓：師秋芹載雁
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.
三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
你也可以加q.q她
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4384，她q.q空間裡有幾種產品都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了.
4樓：畢芙笪庚
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5樓：傅鬆蘭機凰
每天起床後先空腹喝一大罐蜂蜜檸檬水，幫助身體排除毒素。想瘦除了少吃，還要運動**來配合。慢跑和游泳一定要半個小時以上才會燃燒脂肪，如果是做仰臥起坐，那麼一定要將雙腿開啟，讓腳跟儘量貼近臀部，這樣做才會最有效地收腹。
這東西有用嗎 能減掉肚子上的肥肉嗎
一 側身彎腰運動 直立。雙腿分開，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手去夠右腳，右臂自然上舉，兩腿和兩臂都不要彎曲，吸氣，然後還原，呼氣。再換方向重複一次，連做8次。二 屈腿運動 仰臥位。雙臂左右平貼地面，兩腿伸直後同時屈膝提起，吸氣，使大腿貼近腹部，然後呼氣，緩緩還原。重複8次。三 舉腿收腹 主要是鍛鍊...
眼睛模糊視力下降怎麼回事？補充葉黃素有用嗎
視力模糊下降是眼部缺少葉黃素的初期表現，而葉黃素是重要的眼部營養意見建議 新鮮綠色蔬菜葉黃素攝入量十分充分，而綠葉蔬菜中的菠菜好處還不止於此。它富含鉀 鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強彈性，不容易發生近視。的眼睛模糊是下降，是缺乏，葉黃素缺少了，要補充一定的素，有一定的作用 比較常見的要屬不良用眼習慣...
我入睡有些難吃褪黑素有用嗎會不會依賴上啊
首先你不用想這麼多。裉黑素其實就是電視上老是放的腦白金。只不那個送禮只送腦白金的腦白金已經是新增了其他成分的，不是純的了。國外也管這個叫松果體素。人的大腦裡面有一個松果體，分泌出來的東東就叫松果體素，小孩子青少年的松果體比較活躍，分泌的松果體素多，所以他們一般都不會有失眠的問題，而且睡眠時間通常都比...