1樓：耿業
試一試**，想想開心的事情。把你心中的煩惱忘一邊，或者深呼吸……（好像生孩子……）嘛~主要還是把你的煩惱找出來。可以大叫一下，發洩一下，做一下你平時喜歡做的事情，我就是這樣的……不管怎麼樣還是試一試吧~
2樓：鄭嘉慧
我想你也許可以放鬆一下緊張的心態，不需要去想什麼考試之類的東西，可以和同學聊聊、逛逛街、聽聽**，想象自己是隻快樂的小鳥。
我建議你什麼也別想，時間會沖淡你的壞心情。
3樓：高中語文天地
心情的起伏是不可避免的，有時會莫名其妙的失落惆悵，可能是秋天的緣故吧。別放在心上，都會過去的，再厚的雲層也會有陽光照進來。
4樓：匿名使用者
精神受到了創傷，鬱悶、糾結等等整合到了一起。緩解的辦法是聽節奏明朗、節奏感強的美好的歡快的愉悅的**、歌曲等等，還需要相應的音響與***的操控的技術相配合。
5樓：匿名使用者
買一大堆自己愛吃的零食放在自己跟前，痛痛快快的消滅光
6樓：最似盡
有時候人是這樣的的莫名奇妙的心情就很鬱悶
7樓：
不是太閒就是太忙了！或者一成不變的生活，有些無聊！
8樓：豬
每個月都有那麼幾天的，過去就好了。
9樓：匿名使用者
呵呵，不會是更年期。。。。開個玩笑
10樓：教育解答助手
去大聲地喊出來 或者很快的跑步 很快你就知道不愉快沒有了
11樓：眾險解說家
這是正常現象，看看電影，找點事兒幹就好了
12樓：笨皮皮
要強迫與知心朋友交流，如實在不行要進行體育活動，特別是你感興趣的活動。如果這種情況持續時間很長了，就必須諮詢心理醫生了。如果長時間不能緩解，很有可能是憂鬱症了，要重視。
13樓：雨中牧魚
出去跑步散步吹吹風就好了。
14樓：匿名使用者
找個朋友，出去吃吃喝喝，瘋瘋鬧鬧就好了。痛痛快快的發洩一下吧
怎麼突然自己心情很失落，不知道怎麼了？
1 做一些運動。其實很多人在心情不好的時候會選擇運動，比如爬山 跑步等等，在運動的時候，我們的身體會感到疲憊，自然也就不會去想那些不開心的事情，而且人在運動的時候，身體會釋放更多的多巴胺，多巴胺有改善人心情的作用，作用會使我們的心情變好。2 冥想。在心情不好的時候，多聽聽輕柔的 放鬆自己的身體，讓自...
最近心情不知道怎麼了怎麼也提不上來很多問題
詩雨綿綿 黃中通理，正位居體。美在其中，暢於四肢。周易 吟誦 詩詞三百首 能夠使人獲得最具東方特色的高雅藝術享受，對過去進行冷靜地思考和全新地認識，對未來產生美好的嚮往並做出客觀的把握，從而更加充滿勇氣和自信，坦然地面對一切，達到 學以聚之，問以辨之，寬以居之，仁以行之 的人生最高境界。多少年來，從...
哈士奇不知道是乾嘔還是咳嗽，不知道怎麼了，很著急
和我家的狗狗症狀完全一樣 抱回家4 5天后出現的 歸根結底還是因為換水土造成的 鼻子會嗤氣 吐帶泡沫的黃水 但精神食慾大便什麼的都正常 當然鼻子有些乾燥 你可以帶他去醫院量一 溫 說不定還有些發燒 應該是胃炎 及時打針的話沒有什麼大問題的 我的狗狗打了兩針 吃了一些藥就好了 在我們這還算不貴 不知道...