1樓：鯨娛文化
冥想是瑜伽中經常聽到的詞，主要意思就是將頭腦中思考的事情，想法和念頭統統去掉，超脫物質的雜念，達到身心合一的境界，可以有效的幫助人們消愁負面清晰，提高注意力，擺脫糟糕的狀態！
2樓：熱情的掌心
冥想，也叫禪，和印度原始佛學淵源頗深，它是一種工具，幫助我們深度地去了解我們自己的身體，情緒和思維，從而我們能夠獲得個人成長，增加工作和生活的幸福感。我們都知道健身能夠保持我們的身體健康，那冥想也是一種鍛鍊工具，只不過它的物件不是身體，而是我們的心，大腦和靈魂。
3樓：多元老人
多元輸入法（多元漢字與圖形符號輸入法）可以迅速查出【冥】字在第6版《現代漢語詞典》第910頁：
【冥想】míngxiǎng [動] 深沉地思索和想象：苦思～│歌聲把我們帶到對內蒙古大草原的美麗的～中去了。
4樓：匿名使用者
就是停止意識對外的一切活動，而達到忘我止境的一種心靈自律行為。這不是要消失意識，而是意識在十分清醒的狀態下，讓潛意識的活動更加敏銳與活躍。
5樓：匿名使用者
瑜伽冥想可以讓你的大腦放鬆，提升專注力，無論對你的瑜伽體式練習，還是生活，都是幫助很大的。我接觸瑜伽已有兩年，當初是在靜波瑜伽學的，上個月還去進修了，瑜伽冥想是瑜伽中不可缺少的部分，希望我的回答可以幫到你。
什麼是冥想？
6樓：鯨娛文化
冥想是瑜伽中經常聽到的詞，主要意思就是將頭腦中思考的事情，想法和念頭統統去掉，超脫物質的雜念，達到身心合一的境界，可以有效的幫助人們消愁負面清晰，提高注意力，擺脫糟糕的狀態！
7樓：匿名使用者
冥想是瑜伽實現入定的一項技法和途徑，把心、意、靈完全專注在原始之初之中；最終目的在於把人引導到解脫的境界。
說通俗一點，人們通過鍛鍊來強身健體，而冥想就是鍛鍊自己的心靈。
研究結果顯示，冥想可防止焦慮的人走神，幫助焦慮的人把注意力從自己內在的憂慮轉移到外部世界上，從而使他們專注於手頭的工作。
同時冥想的姿態也很重要。不論是坐在乾淨的地面上，還是可以坐在凳子上，坐姿都需要保持90度形成一個直角。坐下來，關鍵是，背一定要直，挺起胸膛，和後腦勺形成一條直線，頭保持水平或輕微向上一點點。
然後先保持坐姿適應兩三分鐘，什麼都不要想，讓身心保持平靜和清淨，同時心裡默唸著」放鬆，清淨、放鬆、清淨「如此反覆，直到心裡和大腦沒有了雜念為止。開始想象一切美好的畫面，想象的最重點就是：一定要是美好和諧寧靜的畫面。
8樓：匿名使用者
冥想就是對一個主題進行深刻、連續的思考。
冥想(meditation)是一種改變意識的形式，它通過獲得深度的寧靜狀態而增強自我知識和良好狀態。 就是停止知性和理性的大腦皮質作用，而使自律神經呈現活絡狀態。簡單的說就是停止意識對外的一切活動，而達到忘我之境的一種心靈自律行為。
冥想有兩種不同的模式:接受型和積極型。在接受型模式下我們只需放鬆，允許意象或印象進入腦海，而對細節不做任何選擇。
而在積極型模式下，我們會有意識選擇和創造我們希望看到的或想象的事物。這兩種模式都是冥想的重要組成部分。
9樓：生活小日記
冥想很古老，但並不神祕。在科學發達的今天，冥想不僅沒有沒落，反而是讓更多的人受益。冥想成為時尚，不是因為它的神祕，而是因為它的巨大功效得到了科學的解釋和驗證。
2023年諾貝爾物理學獎獲得者、英國物理學家約瑟夫森說：「以冥想開啟直覺，可獲得發明的啟示。」
美國前副**科爾、蘋果前ceo喬布斯、好萊塢知名演員兼導演克林特·伊斯特伍德以及日本松下電器創始人松下幸之助等，都是冥想的受益者。
10樓：
練習冥想：冥想的意思就是閉目冥思，通常的方法就是調整自己的坐姿，讓身體舒適，然後慢慢閉上眼睛，想象一種場景，比如在海灘晒陽光，你可以想象一種靜止的場景，場景中的所有的物體都是靜止的，你可以改變觀察的角度來看這個場景的不同的物體；另一種就是活動的場景，你可以在想象的場景裡散步，或者做其他的事情。長期堅持冥想可以緩解壓力，放鬆身心。
11樓：匿名使用者
簡單說把一切都放空了之後，把心、意、靈完全專注在原始之初之中，對一個主題進行深刻、連續的思考，最終目的在於把人引導到解脫的境界。
每天進行冥想將有助於內心的平靜,能有效促進身心健康,能使我們從忙碌的生活中理出頭緒。
什麼叫冥想？怎麼冥想？ 5
12樓：鯨娛文化
冥想是瑜伽中經常聽到的詞，主要意思就是將頭腦中思考的事情，想法和念頭統統去掉，超脫物質的雜念，達到身心合一的境界，可以有效的幫助人們消愁負面清晰，提高注意力，擺脫糟糕的狀態！
13樓：完化
如何冥想？冥想六步法
苦思冥想什麼意思,苦思冥想是什麼意思
k bai s m ng xi ng 深沉地思索。du 出 處巴金 創 zhi作回憶錄 關於二 我dao拿專起筆從來不苦思冥想,我照例屬寫得快,說我 粗製濫造 也可以,反正有作品在。近反義詞 近義詞冥思苦想 絞盡腦汁 靜思默想 苦思惡想 搜尋枯腸 搜腸刮肚 苦思冥想的意思是 比喻絞盡腦汁,深沉地思索...
「苦思冥想」是什麼意思，苦思冥想什麼意思？
意思是 盡心地思索和想象。1 讀音 k s m ng xi ng 2 出處 巴金 創作回憶錄 專 關於二 我拿 屬起筆從來不苦思冥想，我照例寫得快，說我 粗製濫造 也可以，反正有作品在。3 近義詞 冥思苦想 絞盡腦汁 靜思默想 苦思惡想 搜尋枯腸 搜腸刮肚 4 字義 比喻絞盡腦汁，深沉地思索。現在也...
瑜伽冥想詞為什麼有的下不下來呢，瑜伽冥想詞如何說
這個你還要死記硬背嗎？你要習練自我體會，每一個老師都應當有著自已的進入冥想方法。和引導詞，我不是打擊你。自己寫出來在說出來不行自己在改在練習。從中體會都是真實的。瑜伽冥想詞如何說 瑜伽冥想詞1 想象自己躺在一片綠色的草地上，軟軟的，綿綿的，陣陣清香撲面而來。藍藍的天空沒有一絲雲彩。潺潺的小溪，從身邊...