1樓：紫韻小莉
現在很多人都說這是一個看臉的時代，有著極高的顏值可以吸引很多迷弟迷妹，但是有很多人覺得自己長得特別的醜，十分不自信，那麼你們是否有著這五個壞毛病呢？改掉之後，或許你的顏值就有所轉變哦。
1.喜歡用指甲擠痘痘
現在很多年輕人熬夜或者青春期的朋友都會長痘，對於痘痘來說真的是很多人的仇家，每次看見痘痘的時候就特別的煩，手總是喜歡不由自主地去摸它，摳它，但是你要知道到時候如果滿臉都是痘印，你們是否更加的難受呢？
2.長期低頭玩手機
手機可以說是我們生活的一部分，現在是個網際網路的時代，基本每個人都有一部手機，而很多人因為累了或者習慣了就喜歡低玩手機，但是其實這樣子你很容易導致視力下降、易患頸椎病，而且還會變醜，因為它會讓你的下巴的肉，時間一長你的雙下巴不知不覺就有了哦，是不是下次都慫了呢？
3. 張嘴呼吸
對於很多人來說這是一件非常正常的事情，畢竟有時候會遇到鼻塞之類的，但是這樣子其實會變醜的，長期張著嘴呼吸的人可能就會引起齙牙、上牙前突、脣形肥厚等，讓人很煩惱，張嘴呼吸確實簡單，但是確實會遇見很多問題。
4. 長時間的熬夜
很多人每次都喜歡玩遊戲玩到特別的晚，或者是一直聊天到半夜，其實熬夜對身體的傷害是非常大的，其次整個人的精神面貌更是無精打采，所以如果你還在熬夜，我建議你趕緊調整回來，讓自己的**、精神變得越來越好。
5. 喜歡單側咀嚼
非常多的人在吃東西的時候喜歡用一邊的牙齒在吃東西，事實上如果你習慣了，你的臉蛋也許會變形，感覺臉蛋看起來有點不對稱的感覺，所以我覺得還是需要正確的飲食的。
2樓：ccll麗麗
有時候，你會突然有種想法，就是自己為什麼長得這麼醜。
身為一個女生，我是深有體會的。每天晚上洗完臉，我覺得我是這個世界上最漂亮的女生，可能是因為剛洗完臉的關係，覺得自己的臉一點都不油膩，還很光滑，還有一個原因是，光線的問題。晚上的光線比較暗，給人一種錯覺。
我覺得一天之中，覺得大中午自己是最醜的，因為天氣很熱，**容易出油，整個人都覺得不舒服。我有一天中午，突然覺得自己很醜，我照了一下鏡子，感覺要被自己丑哭了，自己真的是醜爆了，為什麼會突然之間就變得這麼醜呢，我趕緊找來自己的宿友，問他們我和平時有沒有什麼變化，有沒有覺得我變醜了。
聽到他們說沒有啊，和平時一樣啊，我就感覺放心多了，難道這只是我的錯覺麼。然後，我就仔細的照著鏡子，找出我和平時不一樣的點。
但是，我發現，除了我的臉比晚上油膩一點之外，我的五官還是那樣的啊，所以，我告訴自己，不要自己嚇自己了，我還是這個我，我的五官還是那樣，我一點變化都沒有啊，然後我開始自己給自己心理疏導，不斷告訴自己，我不醜，可能是現在的陽光太大，剛好照在我的臉上，給了我突然覺得自己很醜的錯覺。
所以，如果有一天你突然覺得自己很醜，不要焦慮，不要緊張，那可能是你一時的錯覺而已。
3樓：情感諮詢珠珠
回答您好，我是問一問情感領域答主，擅長婚姻家庭、戀愛、心理、人際交往等方向的問題。您的問題我已收到，請給我幾分鐘時間寫答案，我不是機器人，請不要結束訂單，謝謝！
希望我的回答對您有幫助，謝謝！
親，如果方便的話您可以具體說一下您的情況，我會為您詳細解答的，您也可以對我點選關注以後有什麼問題可以隨時諮詢的。
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4樓：幼稚墨曦
其次，那就信心，有時候我們都會有突如其來的自卑觀念影響自己的感官，這種不健康的心理，只會讓自己增加無謂的負擔，並不能證明自己就真的在相貌上不如人意，就外貌來說，每個人都有自己的看法和態度，審美觀念的不同，不能一視而論，自卑的心理只不過是在自己真實的相貌上蒙上了一層自我認為的汙漬，並不能在視覺上或是他人的觀念上具有普遍的說服力，對自己的自信才是真正的外在表現。
最後，就算自己在相貌上不如人意，得不到他人和自己的肯定，對一個人來說那也是隻是生活一方面評價而已，外在的形象只不過是人的最外層的表現而已，而不是一個人全部的表現，內在的素養氣質則是外在形象的加分項，也是對他人持久吸引力的**，同時就現實情況來說，外在的相貌可以通過衣著搭配和化妝進行彌補，並不是徹底否定，不能更改的，相貌也不是對一個人生活起決定作用的方面，可評價，可吸引，可讚賞的方面還有很多，相貌只不過是最膚淺最直接的罷了。
5樓：李世民的李白
突然覺得自己丑不可怕，我是一直覺得自己丑。不是突然的醜，是一種持續不斷的醜。從不知道顏值巔峰期是什麼
感覺自己長得很醜怎麼辦
6樓：
你這是嚴重沒自信的表現，長相除了整容是不能改變的，這事事實，自己心裡應該坦然坦然處之。不過從**看，你也不算醜，打扮一下絕對是帥哥。無論自己長得怎麼樣，要樂觀面對待生活，長相普通，可以加強學習，提高自己的文化水平，提升自己的素養，作為男孩子要性格開朗、樂觀向上、穩重善良、沒有不良嗜好、樂於助人、勤奮上進，這樣的人是很受大家喜歡的。
7樓：
這個不用怎麼辦，醜怎麼了，其實每個人都有缺點，並沒有十全十美的人，醜也算是一個缺點，但是隻要心好就行了，何必去在乎長相呢，一個人心靈美才是真的美，心不好就算長得再好又有什麼用，不要對自己喪失信心，想要自己好起來，首先自己要對自己有信心
8樓：我們的完美
首先你自己敢於承認在外貌方面的不足是一件好事。
其次我想說9外貌這種東西真的不是最重要的。
最重要的是你只要擁有很厚的臉皮就足以把任何看似不可能的事情給它完成了。
因此即使外貌先天存在不足，但也不必自卑，畢竟長得好看的只是少數人。
9樓：未來的投資家
你一點都不醜，我個人認為你長的挺好看的，是你缺少自信而已，當然你不要太看重外表，而要注重提升自己的各方面的能力，這才是最重要的。
10樓：瀟風
你這個不醜了，我比你醜多了，而且長相這個還會有變化的，25歲之後基本就定型了，除非整容。平常可以打扮收拾一下自己。我也很自卑啊，那能有什麼辦法，化妝技術也不行，也沒錢整容，只能努力學習，賺錢。
11樓：文峰畫坊
人長得醜是沒辦法改變的（整容除外），唯一能改變的就是後天的努力，奮發向上，努力進取，以逆補先天的不足。
12樓：
外形條件還不錯，至少沒有痘痘，修下眉，換個髮型，剃乾淨鬍子，保證跟以前天壤之別。
13樓：越來越好
我比你醜多了，你可算了吧。我要張你這樣我笑死了。
14樓：樓珈藍誼
你一點也不醜，很帥的，要有自信。
15樓：紫薇很有愛
我長得有那麼醜嗎好像沒有吧
16樓：聞建茗
比我好看哥 長的很帥
17樓：
你目前感覺自己自卑情緒非常多，而且是因為你的相貌比較差，而導致自己出現自卑情緒，這個時候導致你的非常孤獨，心裡或者是心裡缺乏安全感。建議在日常生活方面首先放鬆心情，多參加一些集體活動，不要過度在意自己的外貌問題，多發現自己的優點和自身的長處等。： 看來你內心深處其實蠻善良的嘛 是個好男生 可是自卑心理太重了 帥不帥其實真心沒那麼重要的 帥當然好 可是不帥也不至於這麼自卑的去幻想些什麼 與其願意聽著歌去幻想自己是帥哥 倒不如把這些時間去不斷的充實自己 讓自己內心強大和完美 來彌補外表的不如意 這樣的男人才是最有魅力的 女生也會很喜歡 還有 相信你逛街或者出去玩的時候也會看到 現在美女旁邊都是長相不怎麼好的男生 可是卻是很有本事內涵的男人 所以帥哥
覺得自己很醜，很自卑，怎麼辦
18樓：匿名使用者
只要你克服自卑心理，樹立自
信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。 當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。
因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。 沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。
沒有友情的人生更是不完整的人生。一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？ 只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。
有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。
因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖。
19樓：龍
你覺得自己很醜，很自卑。這是你缺乏自信的表現！相信自己，稍打扮下也可以很漂亮的！有空多學習點知識、技術技能，才華多了，氣質就好了！氣質好人就好看了！
20樓：漪尕墨西咩
我也是。。。沒辦法啊。自信點！
我總告訴自己說，長這樣，沒辦法了，但氣勢上，也不能輸給別人！不就難看點兒嘛，不代表我就低人一等。所以有時候，即使沒自信，害怕的時候，也硬著頭皮，使勁抬頭。
其實，在別人看來，只要你夠陽光，健康，長相都不會在意的。
21樓：可樂芭樂
一個人的美不一定是五官上的美，不需要多麼精緻才能算好看。每個人都有每個人的特點，都有自己獨特的美。最重要的是自信，你自己自信你會發現看待身邊的實物都不一樣，別人的眼光不重要，越自卑反而更貶低自己的價值，增強自信你就是最美的~
22樓：青州市鑫和溫室
1.你的原因是你太自卑了,不要自尋煩腦了,如果醜又怎麼樣,
2.比你醜的還有,而比你醜的人裡面肯定又有一大堆是活得比你快樂開心的
23樓：瘦瘠碧籽
自卑，其實你忘記看到自己的好，而只是一個勁兒的找自己的不好。再把這些不好拿來和別人的好做對比，自然是比不過。我知道一個能讓你有不自卑的資本的方法，那就是對自己的自我暗示，很多時候，對待事情樂觀一點，哪怕是裝出來的樂觀都是好的，因為當你習慣這種裝出來的樂觀後，就變成真樂觀了。
而樂觀的人能跟多的看到自己的好，這樣一來就不會再像現在這樣自卑了。
其實，我也是一個骨子裡自卑的人。但是想要在社會生存，需要強大的心理承受力，而心理承受力會因為自卑變得非常低，所以，既然你發現了問題，那就積極的改變自己吧。
我覺得我長的很醜怎麼辦，各種醜，我突然覺得自己長得很醜，怎麼辦哦
各種醜 聽你說這話就知道你是一個極沒有自信滴人,覺得長的很醜?美與醜是一種心態,人無完人 沒十全十美,再好滴人都有許多缺陷 否則就是神啦,記得趙傳有首歌 我很醜可是很溫柔,他長的不算好看吧,但有自信 找出他滴優點,很溫柔,這就夠啦,現在他也結婚有個美滿滴家 加油吧,你肯定有很多優點 只是你並不是很清...
我總是覺得自己很醜怎麼辦，老是感覺自己長得很醜怎麼辦 ？
每個人都有一個自卑點，不要把這個自卑點放大，其實你可以做一些你擅長做的事，當你成功了你就會發現其實你很優秀，也很美，相信自己！加油 我算長得還不錯的，但我蠢得跟狗似的，我的智商可能生下來的時候就被狗啃光了，每次做數學題的時候我都會更加深刻的認識到這一點，我比你更自卑！你說到底什麼更重要呢?不瞭解的人...
當覺得自己很失敗的時候該怎麼辦，當你覺得自己很失敗的時候該怎麼辦
我覺得不管是誰都會有這樣一段時間，就是非常懷疑人生懷疑自己，但這時間只是看個人的情緒而定，然後就會變得有特別長也有可能特別短，所以呢我覺得你只能，在這個時間選擇相信自己吧，因為很多事情的話是，只能把自己心裡這關過了你才能夠走的更好，我覺得每個人都是這樣只有自己慢慢的不斷的去努力才能夠得到更多的東西，...