1樓：手機使用者
哇..梨當然健康..前面的人給我答了.. 不過我補充一下.. 也是那一句話:多吃無益,反而有害..
2樓：匿名使用者
梨有營養，但只吃梨也不行。 梨有二三十個品種，每種梨的營養是不同的，我們吃的時候就知道，有的酸有的甜，有的粗有的細，果皮也不盡相同。下面是一個把所有梨的營養成分均值的表。
可以借鑑一下。^_^ "梨(均值)"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量） 熱量(千卡) 44 硫胺素(毫克) .03 鈣(毫克) 9 蛋白質(克) .
4 核黃素(毫克) .06 鎂(毫克) 8 脂肪(克) .2 煙酸(毫克) .
3 鐵(毫克) .5 碳水化合物(克) 10.2 維生素c(毫克) 6錳(毫克) .
07 膳食纖維(克) 3.1 維生素e(毫克) 1.34 鋅(毫克) .
46 維生素a(微克) 6 膽固醇(毫克) 0銅(毫克) .62 胡羅卜素(微克) .3 鉀(毫克) 92 磷(毫克) 14 視黃醇當量(微克) 85.
8 鈉(毫克) 2.1 硒(微克) 1.14 一、生吃梨，能解除因上呼吸道感染所產生的咽喉乾燥癢痛、乾咳及煩渴、潮熱等陰虛之症。
二、將梨壓榨成汁，加胖大海、蟬蛻、冰糖少許，煮服飲之，對體質火旺、易生喉炎者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效。 三、把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成「秋梨膏」，可**肺熱咳嗽。 四、梨切片，與杏仁五錢，桔梗、川貝各二錢，胖大海一錢同煮，可治因傷風感冒之後黏痰不愈者。
五、用梨一個，削去頂尖，成一蓋形，挖去核仁，納入川貝一錢，加入少許冰糖或蜂蜜，將梨蓋蓋回，隔水加熱燉熟，可**痰火胸痛、咳嗽。 六、同上法，將黑豆納梨肚中，加冰糖（蜂蜜更佳）適量，蒸熟或隔水加熱燉熟，即成「黑豆瓤梨」，患有慢性支氣管炎及長期閱讀書報引起視力減退者，常食用之，對於保護氣管與視力保健，都有不錯的療效。
吃梨會健康嗎拜託了各位 謝謝
3樓：熾月軍團
看你的體質,寒性體質的人不適合吃梨
4樓：劧█重量
中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其以肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。
高血壓患者，如有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖份和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。
但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
5樓：怪獸
梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較為適宜。除此以外，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。
高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
6樓：清鴻朗
吃梨不一定：1、如果胃不好的時吃，病情會加重，因為梨是屬陰的；2、如果呼吸道有問題吃生梨會更加重病情。
7樓：凝帝系列
梨比較滋潤梨，梨會健康但是也不要吃太多，吃太多應該會拉吧！
8樓：手機使用者
吃一頓營養的早餐 早餐是啟用一天腦力的燃料，不能不吃。許多研究都指出，吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思考敏銳，反應靈活，並提高學習和工作效率。研究也發現，有吃早餐習慣的人比較不容有吃早餐習慣的人比較不容易發胖，記憶力也比較好。.
2.每日5蔬果 這是2023年，由美國國家癌症研究院和健康促進**會，共同推動的全民營養運動。根據調查，多吃蔬菜水果的人，可以減輕癌症與心臟病的風險。
建議你，把蔬果放在最容易看到、隨手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，當做點心，代替那些會令你發胖的餅乾、零食。 3.每日運動30分鐘 許多研究都指出，每天運動30分鐘就可以得到運動的好處，包括：
預防心臟病、糖尿病、骨質疏鬆、肥胖、憂鬱症等，甚至有研究指出，運動可以讓人感到快樂，增強自信心。如果你很久沒有運動，建議你循序漸進，慢慢增加長度與強度，可以從最簡單的walking運動開始，每天快走20～30分鐘，持續走下去，一定能感受到許多好處。 4.
用牙線剔牙 用牙線剔牙，不只可以降低蛀牙的機率，還可以保護你的心臟。根據美國牙周病學會指出，罹患牙周病的人比一般人容易罹患冠狀動脈疾病。 5.
把大自然帶進屋內 靜聽雨打落葉的聲音，或望著魚兒在水中優遊的模樣，都能給人安詳寧靜的心境。專家指出，與大自然結合的感覺可以減輕壓力。在家中或辦公室中種植盆栽，或養一缸魚都是不錯的建議。
6.戒菸 抽一根菸會產生超過4000種化學物質，其中40幾種會致癌，吸菸者死於肺癌的人數是不吸菸者的16倍。戒除吸菸的習慣，不僅對自己的健康有利，也是對家人愛的表現，因為二手菸比一手煙還毒，已被who列為頭號致癌物質，而孩子往往是二手菸最大的受害者。
超過四分之一的嬰兒猝死是因為父母吸菸，導致嬰兒吸入二手菸引起的。二手菸也會增加兒童氣喘的次數，且加重病情。 7.
吃飯時把電視關掉 研究兒童肥胖和收視習慣的學者發現，兒童在吃飯的時候看電視，通常會容易導致肥胖，且會延長收看電視的時間高達70分鐘。所以不管大人或小孩，吃飯時，最好關掉電視，專心的吃飯，好好享受桌上的食物。 8.
要工作也要娛樂 只知埋頭工作，容易熱情缺缺，不妨放輕鬆一點。準備一本剪貼簿，收集漫畫、笑話等等幽默的材料，每天不時拿出來翻翻，讓自己開懷大笑幾聲。也可以在工作以外培養一些興趣，缺乏娛樂，是很難為自己打氣的。
9.再忙也要和家人聊聊天 美國心臟病權威，曾任前美國**柯林頓醫療顧問的歐寧胥(deanornish)，歷經數十年研究發現，擁有親密關係可以預防與減緩心臟病，甚至可以提供生命堅強的抵抗力。不管外在生活多麼多采多姿，每個人都需要擁有可以開啟心扉，分享心事的親密關係。
所以不管再忙，每天也要和家人聊聊天，滋養彼此的親密關係。 10.讓自己有好睡眠 好的睡眠品質比睡眠時間的長短更重要。
幾個步驟可以讓你睡得更甜美： 1、先整理床鋪，把棉被、枕頭打理到最舒適的狀態。 2、以自己最自然、最舒適的姿勢躺好。
3、躺平後，做幾個深呼吸，讓自己放鬆下來。然後用感覺從頭到腳掃描一遍，看哪個部位緊繃，再試著放鬆下來。 4、如果心裡還想著工作，可用數息法，想象自己呼吸時，把負面的情緒吐出去，然後把正面的能量吸進來，來回呼吸幾次，直到心情平靜。
5、全身心放鬆，漸漸入睡.````
9樓：匿名使用者
這我就不是很清楚了,我只知道吃梨下火,用梨和冰糖煮著喝止咳
10樓：牧樹
會啊,秋冬吃梨很滋潤的
11樓：匿名使用者
吃梨對身體很有好處. 可以清火,補水,美容.
12樓：匿名使用者
多吃水果會有好處的，包括梨。
天天吃梨對身體會不好嗎？拜託了各位 謝謝
13樓：海賊
梨對人有很多作用，上邊的朋友已經回答了，我不再作介紹。天天吃梨對身體沒有什麼壞處，但不能吃得過多，一天一個就夠了，吃多了對身體沒有什麼好處，俗話說，飯吃多了都要生病就是這個道理。
14樓：微生巧雁
吃白梨好但也不能天天吃呀。
吃梨對身體有什麼好處？拜託了各位 謝謝
15樓：無人區
吃梨對身體有什麼好處嗎？有什麼營養？
16樓：小楠哥
梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較為適宜。除此以外，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。
高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，脾胃虛寒，消化不良及產後血虛的人，不可多食。
■適合的量：一天吃1個梨是營養最易被吸收的。 ■適合時段：
飯後2-3個小時是最適合的。 ■吃法：可以洗淨直接吃，或者用冰糖和梨切成塊煮冰糖梨水可以潤肺止渴，還可以榨梨汁喝。
17樓：劇巍然
梨的效用 梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。 梨果皮：
清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰 清熱、解毒。 梨籽：
含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
-梨的吃法 -生食：民間對其有「生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰」的說法。因此，生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、音啞，以及便祕尿赤等症狀。
-榨汁：將梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效。 -冰糖蒸梨：
冰糖蒸梨是我國傳統的食療補品。可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有良好的潤澤保護作用。 -梨的飲料：
「梨膏糖」更是聞名中外，它是用梨加蜂蜜熬製而成，對患肺熱久咳症的病人有明顯療效。 -吃梨小貼士 ★梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。 ★梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
★梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。 ★血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。 ★梨含有糖量高，糖尿病者當慎。
★梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。 ★用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
它還有豐富的維生素ａ、ｂ、ｃ、ｄ、ｅ和微量元素碘
18樓：夏爾
吃梨可以清肺熱，中醫有肺主皮毛的學說，就是講肺與**有著密切的關係，梨清除肺熱的效果導致**的水分蒸發減少，相對增加了**中水分的含量，同時用牛奶洗臉可以修復乾燥**所致的**表面結構的損傷，減少**表面的破裂縫隙的數量，有利於水分的保持。但是水果的糖分較多，糖分攝入過多反而在體內生成的熱量增加，因此適當的補充水果等有利於**的保養和修復。
游泳有哪些好處拜託了各位謝謝，天天游泳有什麼好處？拜託了各位 謝謝
游泳對人體有哪些好處呢？1.保障生命安全 地球上佈滿江 河 湖 海洋，人類在生活中不可避免地要與水打交道。不論主動下水游泳 玩耍或進行水上作業，還是被動地失足落水 乘船發生意外，假如不會游泳，生命就會受到威脅。如果會游泳，自身的生存就會有保障，不但可以自救，還可以救人。因此，是否會游泳成了保證生存的...
天上有幾個星星呢拜託了各位謝謝，天上有多少顆星星 拜託了各位 謝謝
人們總是說天上的星數不清，其實，凡是用肉眼能看見的星，還是可以數得清的。天文學家把天空的星星，按區域劃分成88個星座。其中，北部天空 以天球赤道為界 有29個星座 南部天空有46個星座，跨天球赤道南北的有13個星座。只要我們有耐心，數完一個星座裡面的星星，再數下一個星座，是能數清用肉眼能看得見的星星...
麥蒂會交易嗎拜託了各位謝謝
不應該交易麥迪，麥迪留下對火箭還是有幫助的 如果麥蒂能夠保持健康，他的個人能力當然是火箭隊其他隊員無法相比的，如果他能夠成功融入目前的這支火箭隊的戰術體系，那麼本賽季休斯頓將有很大的機會進入季後賽，他的迴歸會解決火箭隊的諸多問題。首先火箭隊在比賽的關鍵時刻會擁有一名值得信賴的終結者，無論是小布還是阿...