孕婦吃排骨可以放藕嗎

1樓：情感導師賽文

可以的食用蓮藕時，只要用熱水煮一下，它就會由涼性變為溫性，轉而成為健脾補胃的良好食材，非常適宜孕媽媽補益身體。而且在蓮藕裡面，每段之間的段節也是一味良藥，可以健脾開胃，有養血、止血的作用，孕媽媽食用後還能改善氣色，養血的同時還可以幫助滋養胎兒。

所以，在煮蓮藕排骨湯的時候，不要將其丟掉，可以同藕段一起放入砂鍋中燉湯，營養價值更高呢。因此，女性孕期補益身體可以適量選擇蓮藕，孕婦能喝蓮藕排骨湯。加上秋季是吃藕的最佳時期，如果有條件，可以用蓮藕來烹飪各種美食，或煮、或炒、或涼拌，都是非常不錯的美味。

2樓：范甘迪發廣告

排骨的做法

材料松仁 1小碟

素雞 1個

西芹 1根

胡蘿蔔半根

蘑菇 2朵

葵花子油適量

醬油適量

糖適量雞精適量

做法1、素雞切小丁，蘑菇也切小丁，胡蘿蔔也切小丁。

2、西芹切片。

3、冷油小火稍微微將松仁炒脆。

4、用餘油開大火，先倒入胡蘿蔔炒一下。

5、接著將素雞、蘑菇和西芹一起下鍋翻炒。

6、加入醬油和糖，還有少許清水。

7、起鍋前加入松仁和雞精。