1樓：在梅嶺放風箏的彗星
純牛奶和酸奶從營養價值來說，兩者差異不是很大，都是鈣的最佳**，也是蛋白質、維生素ad和維生素b族的好**。
從保健效果來說，酸奶更好。它有調節免疫、預防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用，是世界公認的健康食品。
酸奶有利於人類健康和長壽的原因可能有：
1、酸奶可增強人體免疫功能；
2、降低血清膽固醇的水平。有實驗證明，甚至在不用任何藥物的情況下。每餐飲用約24o克酸奶，一週後可見膽固醇降低。
3、常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排洩量，預防便祕發生，有益干預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品。
從飽腹感來說，兩者都很好。輕微飢餓時喝一杯牛奶或酸奶可以有效緩解迫切的食慾，可減少下一餐的進餐量。但飯後喝都沒有**效果。
從中醫角度說，牛奶可能讓某些人上火；還有很多人喝牛奶肚子不舒服，然而酸奶適合於所有人，也不會上火。只要酸奶不太涼，就可以一年四季飲用。
2樓：男模
分人，青壯年純奶好，老少酸奶好，嬰孩最好是稀釋一些的純奶
3樓：貓de桃花源
當然是酸奶呀！工序都要多些，**也要高些！
養胃喝酸奶還是純奶，胃不好，是喝酸奶更好還是純牛奶
大多數情況下，無論是純牛奶還是酸奶，都對胃不好。只有在特定情境下，熟悉自己的身體條件，純奶和酸奶才有養胃的功效，比如冬天吃火鍋後可以喝點酸奶，以保護胃腸道黏膜 又比如萎縮性胃炎的人可以喝一些脫脂牛奶，可以刺激胃酸分泌。胃不好的話不要喝酸奶，酸奶幫助消化的。日常養胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶被成為花草藥...
臻濃牛奶與純奶哪個好，伊利臻濃牛奶好還是純牛奶好
兩者的營養成分都相差不大，談不上誰好，主要看個人喜好 純牛奶，經過了超高溫的消毒，所有細菌都被殺滅。放在常溫下可保藏半年以上，為了讓牛奶不變質，就用特別高的溫度進行處理，容易產生不良物質，有些還得加防腐劑，雖然加入的劑量在國家規定範圍之內，但防腐劑容易在人體內蓄積，長期喝，對身體明顯不利。巴氏消毒奶...
求哪種國產有機奶粉好，求推薦哪種國產有機奶粉好？
在母嬰店工作幾年了，這種問題應該是很有資格回答的，店裡賣的就是瑞哺恩，瑞哺恩是經過萬泰有機認證的奶粉，奶源地在阿爾卑斯山，阿爾卑斯山上環境比較好，遠離汙染物質，許多媽媽買瑞哺恩也是衝著它的奶源比較乾淨買的。給寶寶選擇奶粉 只要寶寶適合 愛吃，吃了以後不鬧肚子，不大便乾燥，體重和身高等指標正常增長，寶...