1樓：有趣地心理學
如果你要想成為一個努力奮鬥上進勵志的人,你首先得有你為什麼奮鬥為什麼努力的目標?
2樓：小倦
為什麼他可以在一天之內做好多件事，為什麼你在一天之內卻連一件事也做不好。
這樣說話的語氣通常會出現在每個家庭中媽媽對孩子的對話場景中。
在這樣的對話中，我們從旁觀者的立場來看，會發現，一個強勢的媽媽和一個充滿委屈的孩子。強勢的媽媽之所以會強勢是因為她內心的焦慮，她希望自己的孩子能夠好過其他的孩子，所以她通過各種犀利的語言去和自己的孩子溝通。孩子之所以委屈是因為他不理解自己的媽媽為什麼永遠要比其他孩子的媽媽嚴厲那麼多。
終於，有一天，孩子長大了，發現媽媽當初的強勢是為了讓自己變得更優秀。
隨著時間的流逝，當初幼小的孩子，變成了可以獨自走天下的大人了。一天之內可以做很多事情，而且沒有一點拖沓。行走在人間，他看到了其他家庭中自己媽媽的影子。
他不禁開始思考，為什麼有些孩子可以變得高效，有些孩子卻不能呢？對於這樣的問題，心理諮詢師又會給出怎樣的答案呢？
心理諮詢師認為，工作高效一定和注意力有關，除去注意力這個關鍵的因素，我們會發現，高效背後還有一些重要的因素值得我們**，比如規劃，比如個體對高效的看法。
在眾多的心理諮詢案例中發現，學習好，工作高效的訪客，他們都有很詳盡的規劃，每天都會有學習日誌和工作日誌要完成。他們的特點是不被日誌帶著走，而是先在前一天將要完成的事情寫在日誌中，做到一件劃去一件。也就是說，這份日誌是他們的一個做事嚮導，是一份詳盡的規劃。
當高效成為他們日常生活中不可或缺的一部分時，他們是不允許自己有浪費時間的跡象的。在可以休息的時間，也把自己安排得滿滿的。就事件的難易程度來確定哪些事情是做了可以讓自己放鬆的，就比如，一個作家在專心完成他今天的稿件之後，轉身去做家務，做家務的時間也是他從高度專注的狀態中轉換出來的過程。
家務做完，作家變得放鬆，豈不是一舉兩得。相反地，那些經常不在狀態的人，是因為他們把休息和專注分得太開，不知道這兩者之間可以通過和稀泥這樣的動作而有所融合。
如何成為一個高效能的人，實現自我價值？
怎樣才能成為一個學習高效的人
3樓：不懂先生
1、先學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後要學會梳理自身學習情況，以課本為基礎，結合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環節、存在的問題等，合理的分配時間，有針對性、具體的去一點一點的去攻克、落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、注意力、思維、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
如何讓自己成為一個快樂的人
4樓：如來佛祖
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。4、輕鬆做人，需要學會享受生活。 生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
5樓：醉紅塵望星空
不管遇到什麼事不要鑽牛角尖，學會自我調節情緒
6樓：齒音
只有撇其雜念，看淡名利。才會真正的快樂。遠離塵世，遵從本心。把自己當成一個孩子來活。我們一起努力，祝幸福。糊塗比明智更快樂
7樓：我的話
你生活充實了，就快樂了
8樓：曹小花是祖宗啊
遇見一個快樂的人你也會逐漸的快樂起來
9樓：匿名使用者
培養自己的興趣，有種東西專注的時候，就會忘記很多煩惱了
10樓：廣州木塑廠
首先要自己充實自己，放寬心態才行喲。
11樓：匿名使用者
多參加社交活動，樂於助人
12樓：匿名使用者
不為什麼。快樂就是快樂。
如何讓自己成為有修養的人，如何讓自己成為一個有修養的人
如果你要想成為一個努力奮鬥上進勵志的人,你首先得有你為什麼奮鬥為什麼努力的目標?做事情不要衝動.想清楚了在做.簡單說,我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺...
如何讓自己成為有錢的人，如何讓自己成為一個有錢的人？
如果想要你自己變得非常的有錢，那麼你只有不停的提升自己的工作能力，抓住一些你能夠發現的機會，通過你自己不停的努力。這樣子才會有希望，讓你成為一個有錢的人，不要妄想通過一些捷徑去達到目的。要想變成有錢人，並不是那麼容易的一件事，但是每個人都是有夢想的，誰都想讓自己成為有錢的人。掙錢是需要知識，需要個人...
如何讓自己樂觀自信，充滿陽光，如何讓自己更自信，樂觀，積極向上
所有的事都往好了想 看人都看優點 做什麼事都認真 對別人友善 做到這些心情會不一樣 別人對你的眼光也不一樣 自然會自信，充滿陽光 多想想 你高興時候的事情 多看看綠色植物 把每個人看做你的老大 謙虛就是自信。不是逞強。如何讓自己更自信，樂觀，積極向上?等等 囿奌亂 防止盜用複製 等等 囿奌亂 防止盜...