1樓：真誠無怨無悔
晚睡可能會形成脂肪肝，肝硬化。
2樓：匿名使用者
晚睡對身體有害的，最好每天晚上11點之前睡覺。
3樓：田什麼田甜
長期這樣的話，對身體是有傷害的，長期晚睡熬夜，會影響身體的機能
4樓：曹澤麴欣悅
當然有害!晚睡會打亂人的生物鐘，導致內分泌失調。人還是要順應自然，適時而息
5樓：
晚睡肯定對身體不好，會使人精神狀態不好
6樓：君哥爰生活
來回答這個問題，晚睡是對身體有害嗎？我認為晚睡覺的話就等於自殺，對身體有害。
7樓：
長期下去，肯定有影響。
熬夜對身體有什麼危害？
8樓：小樂學姐
1、長期熬夜的人**受損也會非常嚴重，**休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加**的負擔，引起一系列的**問題，膚色暗淡，起痘。
2、經常熬夜的人還會引起過度肥胖，熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起過度肥胖。
3、熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
9樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
10樓：娛記小小魚
隨著社會壓力的不斷增加，越來越多的人們陷入了夜不能寐的困擾。隨著隨著手機的功能越來越完善，在充分方便了人們日常生活的同時，也對人們的習慣造成了一定的影響，因此熬夜成了時下年輕人的通病。我們都知道熬夜對於身體的傷害是很大的，那麼具體都有哪些危害呢？
一、熬夜會使人的免疫功能出現失調。眾所周知，熬夜就是減少了正常的睡眠時間，因此熬完夜的人都會出現疲勞，精神不振的現象，同樣也會干擾到人體的免疫力，使人容易患上多種疾病，比如說腎炎、類風溼性關節炎等等，這都是因為人體處於亞健康狀況狀態，自身免疫系統受損無法抵禦病菌的侵襲，導致患上病，疾病的風險增大。
二、熬夜會導致人體內分泌失調。熬夜使內分泌失調，干擾到正常的代謝功能工作，使消化系統的負擔加重，容易誘發消化系統疾病以及心腦血管類的疾病。內分泌失調對於人體來說，最直觀的表現是外在形象出現改變，長期熬夜的人容易長黑斑或者是出痘，**和頭髮都比較容易髮油。
嚴重熬夜的人一般都會出現**蠟黃，眼睛浮腫，這都是因為長期睡眠不足導致的，甚至會出現無法消除的黑眼圈等等。
三、熬夜會使人的注意力下降。經常熬夜，大腦無法保證充足的運轉和休息，從而會導致認知能力下降，熬夜的人會出現學習工作效率低下的現象，長此以往下去，人的注意力和警覺力都會減緩，上了年紀以後，很容易誘發阿茲海默症。
四、長期熬夜容易使人體發胖。人體在睡覺期間會產生一種瘦素，這種物質可以讓糖和脂肪及能量進行代謝，起到抑制脂肪細胞合成的作用。但是熬夜會使人體停止分泌瘦素，但是會使人食慾大增，兩種極端作用就會使人逐步走上發胖的道路。
總的來說熬夜的危害數不勝數，所以一定要保持良好的作息。如果控制不住自己玩手機的話，可以通過提前定好鬧鐘，到了時間以後將手機放在離自己比較遠的地方，每天可以比前一天提前10分鐘放下手機準備睡覺，通過一段時間的習慣就可以讓自己的身體適應早睡。
11樓：孟桓慶老師
你好，歡迎回答你的問題
睡眠是人一天中很重要的活動，熬夜影響的不僅僅是人的睡眠，它還對其他方面有害，大體有5個危害.
1、影響肝臟
肝臟在我們人體中起到解毒作用。肝臟每天晚上11點到第二天3點會進行自我修復與排毒，但肝臟的自我修復休要人在深度睡眠才能進行。所以，如果經常熬夜到11點之後，影響排毒與修復，排毒受阻就會影響**。
而且會加重肝臟負擔，對肝臟造成傷害。
2、降低免疫力
長期熬夜會打亂人體生物鐘，導致免疫力下降。免疫系統對清除異常細胞有著很大作用，免疫細胞會分解癌細胞，並將其吞噬。如果免疫力降低，癌細胞清除不淨，日積月累就會形成癌症，增加癌症的發病機率。
3、使內分泌失調
長期熬夜會使生物節律紊亂，進而會導致內分泌失調，進而產生各種各樣的生理問題。女性會產生肌膚惡化，**疾病，不孕等問題，男性會產生腎上腺疾病，甲狀腺疾病等問題。
4、增加慢性病風險
長期熬夜會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病的發病風險。
5、導致視力下降
現代人熬夜一般都是因為追劇，玩手機，玩遊戲。這種行為非常容易使眼肌疲勞，進而出現眼睛乾澀、發脹、疼痛等問題，導致視力下降。
熬夜的危害有這麼多，建議放下手機，好好睡覺。合理安排娛樂時間，享受健康生活。
12樓：漫舒雲南濡
熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面：
a、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。
b、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。
c、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。
d、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。
e、完美肌膚的大敵
熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了「熊貓眼」，還會覺得臉部**有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。
13樓：頓向夢鍾弼
熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長髮育，也能延緩中老年人衰老。
熬夜會對身體造成多種損害：
1.經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2.頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4.**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。
這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
5.影響生育力：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
6.肝功能異常的比例較一般人高。
7.罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
8.視力危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。
否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的.如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多.
經常晚睡晚起對身體有害嗎？
14樓：禪大
人的每個睡眠週期約90分鐘，很多熬夜的人身體不好，並不是因為晚睡，而是因為睡眠時間不足，或者因為熬夜導致睡眠質量變差。
15樓：匿名使用者
當然有壞處、 你的生活習慣跟我爸一樣 他也是每天4.5點睡 有時候乾脆不睡 天天對著電腦電視 每天中午起來就吃中飯 他的**跟同齡的叔叔差遠了 眼睛都是紅的 眼白還發黃 勸他他又不聽 你如果這樣時間長了 會把你身體搞垮 一個常運動，生活有規律的60歲的人和一個生活沒規律的45歲的人身體狀況是一樣的 我看一些中醫書什麼的，可以給你一些建議 除夏天不要吃寒性的東西（西瓜，香蕉，鴨蛋，田螺，紫菜，海帶等） 啤酒少喝，特別是冰的 冰的東西不要吃 把當歸打成粉，一天吃一點 每天背部撞牆5~15分鐘 撞牆。就是挑塊結實的牆用背撞的去 最好整個背都撞到 要用一定的力度 背部撞牆對很多人都有好處，可以推薦給家人（老人也有好處，但是不能太用力，時間5分鐘就夠了） 常泡泡腳，有頸椎病的人可以把手也泡泡 每天洗完臉之後可以按摩你的耳朵，耳朵也是你身體的反射區 千萬不可以再熬夜了。
11點以前一定要睡
16樓：浮冰若茶
影響內分泌，尤其女性容易導致多種疾病發生，
17樓：惠暢繆修平
人應該跟著季節的節氣走,春天是早睡早起,夏天是晚睡晚起,秋天是晚睡早起,冬天是早睡晚起,如果你是夏天晚睡晚起的話就沒什麼可以擔心的,但要是你常年這個樣子的話,小心健康打折喲
經常熬夜對身體有危害嗎？
18樓：匿名使用者
經常熬夜會對身體造成危害，出現心理障礙，頭痛，頭暈失眠等
19樓：奇葩冷知識
熬夜是一個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義:指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
20樓：後修碩亙
熬夜最大的傷害就是傷肝、膽、肺。人體生物鐘的作用下，在夜間是這些臟器自行修復的時間，如果長期熬夜，就會打亂人體生物鐘，破壞人體自身的免疫系統。因此，儘可能的有規律的生活，平時應多攝入些新鮮的蔬菜、水果，提升機體的抗氧化能力，保心護肝，再補充些維生素a、b族、vc，同時白天要補充足夠的睡眠，這樣，才能確保心身健康。
21樓：覃楓濮凌寒
最大的壞處就是上火便祕
熬夜只能通過補睡
吃任何東西都沒用
只有加大身體器官負擔
22樓：葉吟鞏晴照
熬夜會使**乾燥，暗淡，泛黃，身體各器官也會受到影響的，生活不規律，會導致上火，休息不足，會導致頭暈眼花身體無力精神不振等，最好儘量少熬夜
23樓：中醫魯健
長期熬夜有哪些危害上？一**危害，二免疫力下降，三容易導致癌病的病發，四引發不育，你記住了嗎。
24樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
25樓：大王娛樂匯
熬夜的危害大，大家儘量早點睡
26樓：奇葩冷知識
長期熬夜會加劇**衰老，導致視力下降，記憶力衰退。
27樓：阿亮體重管理
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖
經常熬夜會對身體有什麼危害？
28樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
29樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
經常熬夜有害嗎，經常熬夜對身體有害嗎？
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖 經常熬夜會帶來的那些危害 熬夜的危害大，大家儘量早點睡 經常熬夜會給身體帶來什麼影響？經...
睡的晚起的晚對身體有害嗎，晚睡晚起，對身體有害嗎
有害，尤其是對女人，晚十點後是美容覺。一點睡稍微有點晚了，要是調整到12點睡，8點起，那樣比較好。要是你長期這樣，有身體上的不適，比如精神不好，胃口不好，肌肉無力等，那就趕快改變作息時間吧。要是自己決得沒什麼事的話，對生活沒什麼影響，那就沒問題，只不過長期下去你的生物鐘形成這種意識，再要改變作息時間...
晚睡對身體有什么壞處，晚睡對身體有什麼壞處
經常晚睡的人，如果第2天不用上班，那還好一點，你可以一直睡到睡醒為止。如果你經常晚睡，而且必須早上8 30上班，那樣的危害就極大。你會第二天昏昏沉沉 精力不集中 同事跟你商量工作，你可能只能聽進去一半，然後會做錯事，最終會被老闆罵。更慘的是長此以往，你的眼圈鬆馳 黑眼圈 眼睛乾澀 沒有彈性 發福 記...