1樓：手機使用者
有害，尤其是對女人，晚十點後是美容覺。
2樓：飄然又敏捷丶愛侶
一點睡稍微有點晚了，要是調整到12點睡，8點起，那樣比較好。 要是你長期這樣，有身體上的不適，比如精神不好，胃口不好，肌肉無力等，那就趕快改變作息時間吧。 要是自己決得沒什麼事的話，對生活沒什麼影響，那就沒問題，只不過長期下去你的生物鐘形成這種意識，再要改變作息時間的話就不容易了。
總之，還是提前睡一個小時的好，畢竟人的大腦在12點以後興奮度會逐漸上升，要深度入睡就不太容易了。但是，人與人不同，主要是看你的感覺。
晚睡晚起，對身體有害嗎?
3樓：謇南後濡霈
專家說很有影響。如果你是女生建議你不要晚睡晚起。可以早睡早起，早晨的空氣清新，鍛鍊鍛鍊對自身會有很大幫助。望採納。
4樓：禪大
人的每個睡眠週期約90分鐘，很多熬夜的人身體不好，並不是因為晚睡，而是因為睡眠時間不足，或者因為熬夜導致睡眠質量變差。
每天睡得晚起得晚，成為了習慣，對身體有沒有危害
5樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
6樓：匿名使用者
經常晚睡對身體害處很大：
1、不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
2、從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
3、如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
4、睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
晚睡晚起對身體有害嗎
7樓：禪大
人的每個睡眠週期約90分鐘，很多熬夜的人身體不好，並不是因為晚睡，而是因為睡眠時間不足，或者因為熬夜導致睡眠質量變差。
8樓：蹇玉夫笑卉
人體之所以要睡眠:
一是人體需要休息，來緩解疲勞；二是保護人體的陽氣。夜晚陰氣盛，會損傷陽氣，睡眠是保護陽氣！而陽氣小的關係人體免疫力，大的關係壽命！所以說：熬夜就是慢性自殺了！
長期的晚睡晚起對身體有害嗎？有哪些害處？
9樓：匿名使用者
經常晚睡對身體害處很大：
1、不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
2、從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
3、如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
4、睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
10樓：阿光
完全的習慣了可能沒事吧
如果不是習慣的話,正常胃和身體的修復時間應該是2點左右,你這樣就當是推遲了這個時間
所以一直應該可以,但你能保證真的一直這樣,過那麼久的自己一個人的黑夜生活
還是正常生活習慣比較好
11樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
睡電熱毯對身體有害嗎？
12樓：小t學姐
有害
一、線路斷路而造成觸電及火災的發生。
二、容易丟失體內水分，**乾燥。
三、電磁波及靜電影響大。
四、長期使用對孕婦的流產機會增大。
五、電熱毯的危害還表現在溫度過高會降低睡眠的質量，使第二天起床後精神不振，其實長時間睡電熱毯並不舒服。
擴充套件資料：
電熱毯適用人群
⑴ 中老年
中老年抵抗力低下，對於睡眠環境要求高，溫水迴圈床墊可以增強人體對外界的適應能力，抵禦寒冷，加快體內新陳代謝。
對於**乾燥、腰痠背痛、關節疼痛、肩周炎有很好的緩解。
⑵ 嬰幼兒
嬰幼兒在冬季因室內溫度不適導致的睡眠不足，會影響其生長髮育，**健康。嬰幼兒在生長發育期抵抗力比較低，在家裡不能開空調和電熱毯的情況下，想要寶寶健康快樂的成長是每個媽媽最大的心願，使用溫水迴圈床墊讓您更放心寶寶的睡眠和成長。
⑶ 孕產婦
因為孕產婦處於體虛體弱階段，身體所需熱量增加，消耗增多，抵抗力下降，因此需要溫暖舒適的睡眠環境更為重要，為您提供無噪音、無輻射更專業的溫水迴圈床墊，讓您用得放心、睡的舒心。
⑷ 易失眠、怕冷、**乾燥
溫水迴圈床墊可以增強人體對外界的適應能力，**乾燥引起的**發緊，個別部位脫皮，在氣候變化季節更為嚴重，溫水迴圈床墊是您擺脫這些困擾，讓您**更自由的呼吸。
13樓：裝修大咖大
電熱毯一開開整晚對身體的嚴重危害必須瞭解！
14樓：賁長谷樑浩
長期睡電熱毯會使**發癢，發乾，缺水分。
15樓：雪菊鎖璧
最好睡前關掉電源沒事，如果成夜使用容易造成**脫水。
16樓：向雪晴銳捷
睡覺前半小時開啟，睡覺時就以熱了，可以關掉。不要整晚都開著，容易上火，也有輻射，導致虛火旺。
17樓：孫向鬆容海
沒害。只是開的溫度不要過高，這樣睡了一晚上容易出汗，出了被窩容易感冒。
18樓：大叡毓採楓
怕輻射,也怕漏電,要是天氣實在太冷了,可以在睡覺前用電熱毯預熱一下!!
19樓：範恕節風
在我印象中老人家用電熱毯的比較多,不過我沒用過
應該是對人身體無益處的！最好別用啦兄弟
晚睡晚起對身體有什麼影響?
20樓：殘忍的肉球
晚睡晚起不算熬夜，熬夜對身體的壞處有：傷肝膽、影響視力，失眠，增加心血管疾病風險，膚色暗沉，降低免疫力，焦慮等等問題。
所謂熬夜，是在夜裡不睡覺，而去做其他的事情，但是，夜裡又是身體器官自我修復的時間，一旦沒有進行睡覺，熬夜，可能會導致臟腑器官處於損傷狀態下。例如肝臟在夜裡十一點到凌晨一點自我修復，如果熬夜的話，可能會導致該部位出現了損傷，導致肝臟發生病變。
如果人體長期日夜顛倒，身體會因為處於這種陰陽失去平衡的狀態下如導致多種慢性疾病接踵而來。雖然有時候一時半會並不會感覺到熬夜帶來的傷害，但是日積月累，在一定的時間點身體便會爆發出來。並且，隨著年齡的增長，熬夜的***會越來越明顯。
長時間的熬夜，過多的熬夜，還會讓人頭暈腦脹，使得注意力不集中，相應的，頭暈、頭痛感覺更加明顯，對於工作、學習有很大的影響，甚至會讓人有健忘的感覺。
21樓：蕢志行閩蘊
要做到健康，要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
晚睡晚起為最大致命傷
原因如下：
□晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽**。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
□凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
□凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
人體構造精密有序,五臟六腑各個器官精確定時自動地維護休整,順應此時鐘健康得以保護。
22樓：禪大
人的每個睡眠週期約90分鐘，很多熬夜的人身體不好，並不是因為晚睡，而是因為睡眠時間不足，或者因為熬夜導致睡眠質量變差。
23樓：停步傾聽
會影響內分泌的，還是需要慢慢調養的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。
24樓：匿名使用者
我認為沒什麼,習慣成自然。人體的生物鐘因習慣而改變，只要每天保證足夠的睡眠時間，早睡早起與晚睡晚起是一樣的。
25樓：匿名使用者
睡眠不好容易引起多種疾病,會造成內分泌紊亂.短時間內不嚴重,長時間後症狀明顯,甚至可能引起脫髮.
26樓：匿名使用者
會使身體的轉安酶升高使人上火等
晚睡晚起算熬夜嗎？對身體有什麼害處？
27樓：殘忍的肉球
晚睡晚起不算熬夜，熬夜對身體的壞處有：傷肝膽、影響視力，失眠，增加心血管疾病風險，膚色暗沉，降低免疫力，焦慮等等問題。
所謂熬夜，是在夜裡不睡覺，而去做其他的事情，但是，夜裡又是身體器官自我修復的時間，一旦沒有進行睡覺，熬夜，可能會導致臟腑器官處於損傷狀態下。例如肝臟在夜裡十一點到凌晨一點自我修復，如果熬夜的話，可能會導致該部位出現了損傷，導致肝臟發生病變。
如果人體長期日夜顛倒，身體會因為處於這種陰陽失去平衡的狀態下如導致多種慢性疾病接踵而來。雖然有時候一時半會並不會感覺到熬夜帶來的傷害，但是日積月累，在一定的時間點身體便會爆發出來。並且，隨著年齡的增長，熬夜的***會越來越明顯。
長時間的熬夜，過多的熬夜，還會讓人頭暈腦脹，使得注意力不集中，相應的，頭暈、頭痛感覺更加明顯，對於工作、學習有很大的影響，甚至會讓人有健忘的感覺。
晚睡對身體有害嗎，熬夜對身體有什麼危害？
晚睡可能會形成脂肪肝，肝硬化。晚睡對身體有害的，最好每天晚上11點之前睡覺。長期這樣的話，對身體是有傷害的，長期晚睡熬夜，會影響身體的機能 當然有害 晚睡會打亂人的生物鐘，導致內分泌失調。人還是要順應自然，適時而息 晚睡肯定對身體不好，會使人精神狀態不好 來回答這個問題，晚睡是對身體有害嗎？我認為晚...
睡苯板對人身體有害嗎
無害。苯板對人體是無害的，但不可焚燒，焚燒可生成有毒的苯等有毒物質。所以說室內保溫使用了苯板，如果室內溫度升高，不排除會揮發出一些有毒有害的物質，所以應該是對人體健康有一定影響的。苯板既是建築材料也是裝飾材料，一般用於隔牆 保溫。其中間為泡沫板，兩面是帶刺鋼絲柵格。苯本身有毒，但本身毒性不大。苯因為...
晚上睡覺睡的晚有黑眼圈怎麼辦？每晚睡早點能不能調理好？起碼有一年就這樣天天失眠，睡不了
1睡前少喝水。2第二天可以用泡過茶的茶包敷眼，溫溫的最好 3在眼周按摩，促進淋巴液血液迴流 不熬夜.我原來也會這樣啦.睡覺之前還是做一下最基本的吧，那兩篇黃瓜敷敷眼睛也好有化妝品是最好的，要不美白液也可以 不要顯得太憔悴 不然黑眼圈也會讓人覺得真的很重 關鍵是要把心態調整好.生活不要太緊張 焦慮 不...