1樓：匿名使用者
夢與睡眠是人必不可少的生理和心裡活動,做夢有利於睡眠質量。 隨著現代心理學的進展，對夢的研究越來越深入，千百年籠罩在夢境中的神祕面紗被漸漸撩開，「有夢睡眠有助於大腦健康」，就是最近的研究結論之一。 做夢做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。
人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。據研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進行，在異相睡眠中被喚醒的人有80％正在做夢，在正相睡眠中被喚醒的人有7％正在做夢。一個人每晚的夢境可間斷持續1.
5小時左右。由於夢相伴睡眠週期迴圈規律，所以在異相睡眠中醒來的人，感覺夢多，而在正相睡眠中醒來的人，感覺夢少。此外，人能記住的夢多在快進入覺醒時，而剛入睡的夢早就消逝得無影無蹤了，這也是人們感覺夢多或少的另一原因。
無夢睡眠不僅質量不好；而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。臨床醫生髮現，有些患有頭痛和頭暈的病人，常訴說睡眠中不再有夢或很少做夢，經 診斷檢查，證實這些病人腦內輕微出血或長有腫瘤。醫學觀察表明，痴呆兒童有夢睡眠明顯地少於同齡的正常兒童，患慢性腦綜合徵的老人，有夢睡眠明顯少於同齡的正常老人
2樓：紫香芋
不會影響的，其實每個人每天都會做夢，人晚上做夢可以用波型紋表示，當清晨醒來的那一瞬間如果正好是在波紋的高峰期，那麼就會記得做夢的事情，如果在低峰期就什麼都不記得了
晚上做夢會不會影響睡眠，做夢對睡眠有影響嗎？
影響啊 我就是每天晚上做夢,第二天起來沒精神,快煩死我了 晚上睡覺做夢肯定會影響睡眠的質量 因為在做夢的過程中其實大腦也是在不停的運動，其實說白了也就是說大腦根本就沒有休息 也就是說你的神經系統也是在一直的工作 所以會影響睡眠的質量 睡眠不好 白天也就會感覺疲乏 瞌睡 建議你在睡覺前不要做劇烈運動 ...
睡眠不好影響血糖嗎，睡眠不足會影響血糖嗎？
睡眠不足導致的負面效果會有很多，血糖也只是其中的一個方面，這種可能糖尿病的人應該會有體驗，睡眠過多或者過少都會影響血糖的增高或者降低，都是對身體不好的，正確的處理方式，就是保持好充足的睡眠。我們有時候也會有這樣的感覺，如果一晚上沒有休息好的話，那麼第二天的工作效率都不高，老是出現睏意，而且精神尤其差...
入睡就做夢，都好幾年了，做夢影響睡眠質量，怎麼辦
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。經常聽到有人說 昨晚沒有休息好，做了一夜的夢 我晚上夢多，簡直沒有睡著 於是，這一天學習 工作起來似乎還真感到有點精神不振 精力不足，彷彿做夢真的耽誤了休息。有些醫生按照傳...