1樓：傲骨無痕
很多東西確實是可以防身實戰，但是你要考慮你是不是有那麼多的時間和精力去練。
散打是要靠大量實戰來磨練的，我練散打也有十年了這個不是適合女生去練的東西。
另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏鬥居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼，但我這十年綜合來看始終認為跆拳道是適合女生的，就爆發力，反應，柔韌性等各方面而言。
ps：不要受動漫影視的影響，那些都是在演戲，自己實戰能打贏對手才是真理。
跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的。身高減去110是標準體重。
想一年學好去打實戰的如果不是專業每天練習我告訴你不可能，我是實戰證明主義，能打不是靠說的，如果真的有人那麼和你說速成還實用那麼是忽悠你，要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。
對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人。包括我當初也是這麼認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。
此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的。真遇到事情走為上了。
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
還有其他問題的話可以追問。
2樓：遺失
我個人認為跆拳道好 不只針對男生啊 其實女生有時候惹我過火了 我也會k她 不過我建議你不要隨便打人 因為你不知道她是不是有厲害的靠山
3樓：黃會
跆拳道的實用性不高，女子防身術重在掌握技巧也不用經常訓練，散打還是算了
4樓：射手
1。跆拳道訓練最主要的是鍛鍊，實戰經驗太少，女子防身術應該更好，2防身術我沒學過所以不清楚，3跆拳道是屬於輔助作用，並不是打架的專場，除非你練得很厲害級別很高，4，我覺得女生別打打殺殺，但是最後還是練防身的以上都可以學。
5樓：匿名使用者
任何格鬥教學都是一種假想的攻防練習，其目的就是為了能在格鬥時用最快最致命的方式擊倒對方。
沒練之前先學習一下人體解剖學。
跆拳道就別學了，在格鬥時起那麼高的腿等於送命。
形意、八極、詠春.....這些拳都是簡單實用好拳種。
6樓：快樂的精靈魚兒
跆拳道好，一不小心還能拿個世界冠軍啥的，防身術嘛，不入流
15歲女生學跆拳道好還是空手道
7樓：傲骨無痕
跆拳道是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
空手道是日本傳統格鬥術結合琉球武術唐手而形成的，起源於日本武道和琉球的唐手。
兩者都比較適合女生練習，但是在大陸還是選擇跆拳道居多。
一者跆拳道相對修身塑形對女生的身體素質要求並不高，同時柔韌性等方面的要求也與女生的生理相契合，空手道則是以拳法居多。
二者由於政治文化歷史等因素，空手道在國內並不普及，國際化程度也遠遠不及跆拳道，國內正規空手道館很少，而跆拳道館相對完備。
因此建議女生選擇跆拳道練習較好，但武術無分高下，關鍵在於個人練習。
8樓：聖時光
1，女生防身學巴西柔術，日本柔術，俄羅斯桑博，總之不以擊打為主。
2，跆拳道適合你強身健體，塑性協調。
3，跆拳道街鬥中很容易誤導初學者，被人抱住腿後不要被摔的太慘。。
4，跆拳道腿法是得分為主的，講究快，初學者寸勁掌握不住根本無法發揮全力擊打。
5，女生學搏擊技太暴力了，學舞蹈學聲樂呀。。防身就是集中精神，協調身體，喊，跑。搏擊技動作都不指要害的，關鍵時刻女生用個搏擊技搞不好可別激怒了歹徒。。
9樓：金龜龜龜
我認為跆拳道合適 合氣道鄙人沒聽說過，無能為力；女孩學散打感覺不大好，想像一下都嚇人；空手道的道館不是很多。所以我認為跆拳道好一些。但是無論學什麼，不下苦功夫都不會有效果，只能是花拳繡腿。
10樓：
跆拳道都是花式，防身沒多大用。空手道比較實用，但年紀偏大，不太適合，學起來很吃力。建議散打比較好，散打很實用，學什麼都得付出，加油
11樓：屈榮
跆拳道，我就是15歲，現在我學的跆拳道，我覺得我好多的好處，不但可以長高，還可以防身，韌帶不好沒關係，慢慢學就是
12樓：匿名使用者
散打 好用 不過我是學跆拳道的 現在後悔了 已經黑帶了 沒辦法了呵呵
13樓：匿名使用者
空手道男孩子學的多,跆拳道不錯還可以練形體.
14樓：光榮二區小保安
散打期於三個都需要韌帶，需要壓腿，自己掂量吧
15樓：匿名使用者
建議你學 擒拿 易學又簡單 實戰效果又好 跟韌帶沒有撒關係的
16樓：匿名使用者
學什麼都可以的 關鍵是你自己努力 不努力都是扯淡 可以去練練跆拳道 至於說什麼散打厲害的 呵呵 打過幾個 直接 一擊的手的 廢物而已 不堪一擊的 當然你得把你的腿部力量和爆發力練出來 還有你的攻擊速度 這3樣練好了 其他的人 你都可以解決的
17樓：小漓兒
跆拳道你又不是出來混
強強身 就好
哈哈 跆拳道不錯"~ 我就是學跆拳道的, 女生,跆拳道韌帶要求不會很高 慢慢練慢慢壓就ok啦`
18樓：強悍
中國武術博大精深為什麼學習外國武術
19樓：匿名使用者
嗯，那你還不是去學女子防身術好呢！！
20樓：匿名使用者
跆拳道，我也是女生，也是學的跆拳道
21樓：匿名使用者
極真空手道實戰性要強於跆拳道，無論是wtf or itf.但是都不推薦你練，鑑於大部分女性天生在力量和心理能力上的差異，個人覺得巴西柔術是最適合女性的。當然，每種格鬥術都有自己的優缺點，想要真的很擅長格鬥，那必須是練習綜合格鬥，即我們常說的mma,相關賽事可以看ufc, pride fithing,striceforce and m1.
站立打擊技，寢技，擒技，和地面技巧。本人是練習的極真空手道，柔道和巴西柔術，雖然都沒拿到很高的段位，但在和其他流派的切磋和為數不多的實戰中，已經完全體會了mma的實用性。當然了，我是個男的，身體條件跟女性不同。
無論練什麼，都是很辛苦的，希望你不管選擇什麼，都能堅持下去。格鬥最重要一點，no fear(別害怕（無恐懼））。 祝你成功！
22樓：冰楓o小衫
學跆拳道吧！可以防身的。
我是女生，15歲，不知道是學跆拳道好還是學空手道好
23樓：富厹
主要隨你的心意，喜歡才重要。個人建議跆拳道。
跆拳道在中國的影響力日益增強。
跆拳道和空手道比起來更有益於防身。
目前狀況跆拳道的訓練更正規。2023年4月在上海正式成立的武術協會空手道委員會標誌中國大陸空手道進入正規階段，但市場上亦出現各種真假難辨、魚龍混雜的假空手道館。
跆拳道的發展很好。有wtf、itf、奧運專案三種比賽，wtf、itf兩種段位考核。
跆拳道近來戰況：
第27屆奧林匹克運動會，陳中跆拳道女子67公斤級冠軍。
第28屆奧林匹克運動會，羅微、陳中跆拳道女子67公斤級冠軍。
第29屆奧林匹克運動會，吳靜鈺跆拳道女子49公斤級冠軍。
第30屆奧林匹克運動會，吳靜鈺跆拳道女子49公斤級冠軍。
空手道簡介：
空手道是日本傳統格鬥術結合琉球武術唐手而形成的，起源於日本武道和琉球的唐手。唐手是中國武術傳入琉球，結合當地武術琉球手發展而成的，而日本本土人又將九州、本州的摔、投等格鬥技與唐手相結合，最終形成空手道。二戰之後通過美軍宣傳而在全世界廣泛傳播。
空手道當中包含踢、打、摔、拿、投、鎖、絞、逆技、點穴等多種技術，一些流派中還練習**術。
跆拳道簡介：
跆拳道是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。現代的跆拳道是結合當代東亞武技之長的韓國發源武術運動之一。
跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以「始於禮，終於禮」的武道精神為基礎。其腳法佔70%。跆拳道的套路共有25套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。
跆拳道於2023年奧運會時為示範專案。
24樓：不愛坐沙發
跆拳道，因為跆拳道屬於技擊類的，講技巧；而空手道是搏擊類的，講的是蠻力加一定量的技巧。你不想成為肌肉猛女就放棄空手道吧。空手道的鼻祖可是用手劈斷牛角才創立了空手道
25樓：匿名使用者
我還是建議你學詠春拳的好，因為詠春拳是女發明的，所以對於女的力氣來說有很多好處，當然你一定要學上面的2個來說，如果你體質弱的話就學跆拳道好了，跆拳道對付普通人可以了，出了練過的，如果可以就學空手道，空手道實戰比跆拳道好一些，不過還是推薦你學詠春拳，呵呵~
26樓：匿名使用者
你要講究實用性那肯定是空手道比較好 如果 你只是想好玩 好看 可以練 跆拳道 不想有肌肉的話 那就跆拳道吧
27樓：
不想將手練的粗粗的·就去學跆拳道，想要更多的實戰和訓練就空手道，有條件的話，極真或者剛柔流都不錯
28樓：匿名使用者
學其他的吧，詠春或女子防身術，像你講的這兩種技擊能力都不太好，還不如學太極拳呢，起碼能以弱勝強。（記著，不是太極操）
29樓：匿名使用者
空手道。實戰好。也**。我深有體會。= =
我練了1個多月吧。瘦了2公斤多。【好像不算多= =】。 這個是按照身材比例來的嘛。嗯。
30樓：流星海的淚
跆拳道沒用是真的
但一個女生
你想練什麼呢
肌肉可以自己調整
實戰中的還是空手道
31樓：匿名使用者
不是沒用，是花樣太多，也許不如墨西哥摔角
32樓：匿名使用者
哎~小妹妹，我初中的時候練過散打，原本身材挺好的，後來練的都是肌肉。是有了實戰經驗，但是女孩子畢竟的是女孩子，嬌一點更好。等我不練了以後，又**，體重也增加特別多，直到現在才終於把身材保持好，為長久打算。
學個舞蹈（爵士、肚皮舞）對身材氣質，以及學校有活動的時候出演節目都有很大的優勢。舞蹈學會了，提高了女性魅力等你長大了，有的是會跆拳道和空手道的人爭先搶後的保護你左右。非要學的話，我也只建議你學詠春，還像是個女孩子學的。。。。。
沒有肌肉就都不用考慮了，只要練到位了都會有的。
我是女生，15歲，不知道是學跆拳道好還是學空手道好
主要隨你的心意，喜歡才重要。個人建議跆拳道。跆拳道在中國的影響力日益增強。跆拳道和空手道比起來更有益於防身。目前狀況跆拳道的訓練更正規。2001年4月在上海正式成立的武術協會空手道委員會標誌中國大陸空手道進入正規階段，但市場上亦出現各種真假難辨 魚龍混雜的假空手道館。跆拳道的發展很好。有wtf it...
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