1樓：匿名使用者
耐心看完這段話，可能有不準確或者錯誤（？）的地方，多多包涵。
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我以前情況差不多這樣……只能說自己身上可能有毛病……（按你說的環境也會有影響）
可以儘量戒掉對手機的念想，控制腦袋裡放空思想去寫作業。不過如果遇到難的題可能心裡想玩的想法會強烈多一些，沒辦法，你只能克服這種念頭繼續寫。可以設立獎勵措施，比如想著寫完作業可以玩會手機……（最好不要在寫作業之前和中間玩，不然就不需要戒手機）。
寫作業的時候可以自己一個人在房間裡，告訴家長不要來打擾，你妹妹也可以勸她自己去玩，或者可以把手機給她玩這樣她一般不會去打攪你（……）
寫的時候可以放點輕**或者自己經常聽的歌，有動力寫(づ￣3￣)づ╭
只能說這種事情還是家長也幫助你改變比較好，把情況跟父母溝通全面了，讓他們協助你，不然自己這樣改很難……
至少不能放任下去不管，我曾經的經歷就類似你這樣，嚴重了些。（寫不完作業比較負責任的話會熬夜的……對身體很不好）
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2樓：匿名使用者
聽幾首喜歡的歌，一邊做作業。
陪孩子寫作業是一件折磨人的事情，怎樣能夠控制好自己的情緒？
3樓：佳音
可以把陪伴孩子寫作業當成是自己必須完成的任務或者是一項工作，為了孩子的將來，一定要說服自己，只有這樣才能夠控制好自己的情緒。
4樓：說教育
我覺得家長應該在陪孩子寫作業的時候，用心理暗示的方法暗示自己，一定要控制好自己的情緒，保持冷靜耐心，
5樓：匿名使用者
把自己帶入到寫作業的環境中，然後在孩子不會的時候教教他們，而不能一味的責罵，這樣孩子也會傷心的，要麼就給自己泡一杯降火茶
6樓：右右愛吃瓜
那現在想一想自己小時候寫作業時候的狀況，就不會那麼抓狂了。對孩子多點耐心，就是因為不會，所以才需要嬌養。
7樓：匿名使用者
1. 憤怒時不忙於發洩，而是快速進入反思並作出應對措施，將問題解決後，情緒自然而然便煙消雲散。
2. 先調整好自己的情緒，把自己的心情整理到最佳的位置再去給孩子輔導作業。當孩子的作業出現失誤時，僅僅從這一題出發跟孩子心平氣和的交談，不牽扯過往。
倘若實在控制不住自己的情緒，則給自己一個冷靜期，等平復了心情再和孩子重新交流。
如何才能擺脫在星期六不想寫作業的心情？
8樓：匿名使用者
我個人經驗認為首先要有比較良好的環境，要有合適的燈光，最好明亮一點；再就是要有一個安靜的環境，如果周圍很吵的話很難集中注意力；我個人的話比較喜歡寫作業能有一張合適的桌子，不用很寬，但是最好要有能夠供你寫時能放手的地方，不要堆太多東西在上面，最好只放你要寫的作業或者只放你的學習工具和作業。我自己很難投入作業中的時候就會約朋友一起去書城圖書館裡寫，在那裡坐下來之後就回發現越寫越投入狀態，其實補習班的原理就是一樣的，人都到一起寫作業的時候就會讓本來不想寫的都容易投入進去，此時就能是你的注意力集中在作業中，事半功倍。還有一點要注意的就是保持室內通風，關著門寫作業久了要開門通風，二氧化碳濃度太高容易頭暈噁心，再加上吸的都是自己撥出來的氣還會有股臭味，保持空氣新鮮能使頭腦清醒。
以上都是本人的經驗所談，第一次回答不好的地方盡情諒解。
9樓：手機使用者
我的倩、 那麼久你都過來了 是習慣早就養成了咯 一時半會也改不了的 你隨他 最後作業做完了就行...看開點
最近教孩子寫作業總是被氣的血壓升高，怎樣學會控制自己的情緒？
10樓：我考慮我的
首先，創造獨立的空間和安靜的環境給孩子。孩子有專門寫作業的地方，避免家人來回走動影響。在孩子寫作業期間，客廳最好不要有電視聲響或者大聲的談話聲、遊戲的聲音。
尤其是四年級以前的孩子，這部分孩子自制力弱，注意力很容易受的影響。
其次是確立目標的導向和時間的結合。結合孩子學習的速度和理解解能力，指定不同作業完結的時間，可以買個小鬧鐘進行定時。假如時間到了，沒完結，可以延遲10分鐘。
假如在沒完結，就沒有機會了。換下一個作業。孩子可能不願意放棄，讓他承擔拖延結果，等把其他的作業完成後，再讓他決定是否要繼續這一項作業。
和孩子共同進步，在孩子學習的時候，這時的家長可以在房間和孩子一起看書，學習，創造氛圍。
保持良好的飲食、睡眠
研究發現，性格孤僻內向的男性死於心臟病的風險竟然要高出50%，多與不合群以及心理壓力有關。而樂觀的人心血管健康程度是悲觀人的兩倍。
不好的睡眠會導致情急敗壞，很容易與人爭吵，而一個好的睡眠會讓每個人精力充沛，精神、心情大好。另外，合理的飲食也會讓身體處於一個非常好的狀態。
11樓：武漢黑鴨
一定要控制好自己的情緒，你的一言一行都是孩子的榜樣。
12樓：小樊故事會
這就要看自己了，孩子之所以不會才需要教，換位思考
13樓：樾玥越躍
我認為儘量不要發火，對孩子要更加的有耐心。不要太過情緒化。
14樓：油膩少年
應該用比較溫柔的方法來教孩子，這樣對兩方都好。
15樓：
學會控制情緒的方法很多，但是主要還是要靠自己控制住。
16樓：榷予
其實還是保持冷靜，然後把他當做別人家的孩子
17樓：浮生晨風
首先教育孩子就應該有耐心，所以應該站在孩子的角度來看待。
18樓：饅頭饃饃餅
這個我覺得我也沒有辦法給你提意見啊，因為我也是每天都在血壓上升啊
19樓：資深辰老師
找小孩寫作業是非常容易生氣的，這目前沒有什麼可以解決的方法，可以適當的安慰一下自己
20樓：
我覺得應該換位思考以下，其實孩子一天也是很苦惱的啊
當孩子心情不好的時候就不願寫作業，怎麼辦
21樓：匿名使用者
這種事情，由不得他隨性而為。
作為家長，可以告誡他、管教他
如果管教無效，就交給老師處理吧……老師的管教肯定好使！
想寫作業，又沒心情，怎麼辦？
22樓：百小度
你好，作為一個學生，要給自己定一個學習和課外的時間表，玩的時候就開心，該做作業絕對不能馬虎要懂得，從小讀書不用心，不知書中有**，從小不努力，老大徒悲傷
23樓：摩羯虎虎虎
得有寫作業的興趣
如果一點也沒有
那麼寫也沒有大用
起不到比較好的效果
24樓：曾經的小寶貝
寫作業是為了自己 你要學會調節自己的心情，切不可玩物喪志，加油，你可以的
25樓：培宿
什麼都不要想，坐下來拿起筆動手寫，要是總是想著想著肯定沒有那個心情了。堅持寫了就完了，
26樓：匿名使用者
你幾年級的？男的女的？
父母怎麼陪孩子寫作業才能控制情緒
陪孩子寫作業,父母竟氣出心梗 學會這些方法,比催100遍有用！父母很難控制自己的情緒，如果心臟不夠強大，還是算了吧 最近，在朋友圈看到一份 陪讀家長 的特殊病例 一位爸爸陪兒子做作業到五年級。由於氣急敗壞竟導致心梗住院 無奈感嘆 想來想去命重要 原本一部小學生家長的悲情 血淚史 竟然還引起了家長們的...
為什麼我總是有的時候好好的。就會突然沒心情了。很想哭。幹什麼
由於工作的原因或壓力過大出現焦慮不安,煩躁等情緒波動時,應該學會及時向親人或信賴的朋友傾訴自己的壓力與不安,尋求社會心理支援.自己也應該有意識地通過參加一些感興趣的活動來調節心理狀態 同時要認識到,在工作中產生矛盾困難壓力是在所難免的,人不但要有接受成功的心理預期,更應該有接受不愉快甚至是挫折失敗的...
寫作業時老是控制不住自己去玩手機怎麼辦
去買一個錄音機之類的東西，把需要的英語單詞記錄在裡面，然後狠心把手機關機，交給父母或者誰保管，儘可能放空思緒，別去想除了英語書以外的東西。我認為在巨大的 面前，沒有幾個人是能抵擋住的，唯一的辦法就是讓自己離開這個手機，比如說讓你的手機交給你的父母保管，或者是買個老年機。自己一個人在家的時候沒有人管，...