1樓：小美
去買一個錄音機之類的東西，把需要的英語單詞記錄在裡面，然後狠心把手機關機，交給父母或者誰保管，儘可能放空思緒，別去想除了英語書以外的東西。
2樓：沉夜孤星
我認為在巨大的**面前，沒有幾個人是能抵擋住的，唯一的辦法就是讓自己離開這個手機，比如說讓你的手機交給你的父母保管，或者是買個老年機。自己一個人在家的時候沒有人管，可以隨心所欲最好，上一堆的補課班那樣即使，沒有寫自己的作業也，比在家裡，效率高。我猜你的目標也不夠堅定吧，只有有了堅定的目標，就算面對**，也會毫不猶豫地朝目標前進。
祝你擺脫困擾，學習進步。
3樓：影子
學習時可以把手機放在宿舍，學習英語需要用到的素材可以直接列印出來。手機在身邊確實是一個很大的**力，您可以嘗試去圖書館或者教室學習，不要帶手機。當然，也許在這個過程中有某一時刻想要衝回宿舍把手機拿走，這是一定要忍住啊。
4樓：知98723守衣
玩手機時間多著呢，何必在該學的時候玩呢，這樣學不好又玩不好，別人都在努力，你還在玩手機，你控制不住自己玩手機，又想學習，那你乾脆也別學了，就玩吧，反正你自己的人生跟別人沒關係，實在不行，你就把手機沒有用的東西遮蔽，把手機給父母，如果你真的想學，手機什麼的都不會影響你。
5樓：以心
如果你真的做不到不帶手機，那麼你就把手機裡的各種遊戲，或者對你**力特別大的軟體統統解除安裝，等過了這段時間的考試再重新安裝。
6樓：寶93713僑匭
這個，主要還是心態，我認為，勞逸結合最好，你可把英語閱讀當成任務，規劃一個時間比如在13點鐘你先把英語認真讀一遍，然後過兩小時休息20分鐘，這個時間段隨你安排，這樣持續堅持，會有一個好的效果，因為這樣你不會感覺什麼都沒做，很抓狂，而是會有一點成就感，當然，自控力差，最主要的原因還是自己。
7樓：猴11405魄鍍
首先樹立一個好的思想。知道自己應該怎麼做，該做什麼，不該做什麼。要告誡自己，管住自己。只有寫完作業，才能玩兒手機。
8樓：寶寶71392瓤品
我建議你自制，分散自己的注意力， 看樣子你還沒做完暑假作業，你就想著如果一直玩手機開學老師批評我咋辦，想想後果，然後想想別的，做完作業就能玩手機了，要嗎用手扣把手扣到寫字桌上了，然後把鑰匙，扔遠點，手機也扔遠點，到時候等你做完作業，等家長來了，再給你開開就好了。
每次寫作業都想玩手機 就是控制不住 怎麼辦？
9樓：天降神仙
手機依賴症！讓你媽媽或者家人把手機鎖在裡面，等你做完作業了再玩就好了！
我建議你自制！分散自己的注意力， 看樣子你還沒做完暑假作業，你就想著如果一直玩手機開學老師批評我咋辦？想想後果，然後想想別的，做完作業就能玩手機了！
要嗎用手扣把手扣到寫字桌上了 然後把鑰匙 扔遠點 手機也扔遠點，到時候等你做完作業 等家長來了 再給你開開就好了！
10樓：w孤街
我不是寫作業想玩手機，而是根本就不想寫作業
11樓：匿名使用者
下個軟體，我要當學霸
寫作業的時候總是控制不住,就想著玩手機,怎麼辦？
12樓：匿名使用者
手機依賴症！讓你媽媽或者家人把手機鎖在裡面，等你做完作業了再玩就好了！
學習的時候總是控制不住自己玩手機怎麼辦
13樓：中公教育
在這裡我當時試了兩種辦法，不過還是需要自己堅持的，一旦養成習慣就好多了。
法
一、把手機放在宿舍
學習時可以把手機放在宿舍，學習英語需要用到的素材可以直接列印出來。手機在身邊確實是一個很大的**力，您可以嘗試去圖書館或者教室學習，不要帶手機。當然，也許在這個過程中有某一時刻想要衝回宿舍把手機拿走，這是一定要忍住啊。
法
二、把手機上和學習無關的一些軟體解除安裝如果你真的做不到不帶手機，那麼你就把手機裡的各種遊戲，或者對你**力特別大的軟體統統解除安裝，等過了這段時間的考試再重新安裝
14樓：匿名使用者
玩手機時間多著呢，何必在該學的時候玩呢，這樣學不好又玩不好，別人都在努力，你還在玩手機，你控制不住自己玩手機，又想學習，那你乾脆也別學了，就玩吧，反正你自己的人生跟別人沒關係，實在不行，你就把手機沒有用的東西遮蔽，把手機給父母，如果你真的想學，手機什麼的都不會影響你。
15樓：匿名使用者
我認為在巨大的**面前，沒有幾個人是能抵擋住的，唯一的辦法就是讓自己離開這個有貨，比如說讓你的手機交給你的父母保管，或者是買個老年機。自己一個人在家的時候沒有人管，可以隨心所欲最好，上一堆的補課班那樣即使，沒有寫自己的作業也，比在家裡，效率高。我猜你的目標也不夠堅定吧，只有有了堅定的目標，就算面對**，也會毫不猶豫地朝目標前進。
祝你擺脫困擾，學習進步。
16樓：匿名使用者
那就從先看書10分鐘，玩一會手機。
再看15分鐘，再玩一會
如此循序漸進的改掉這個陋習
17樓：白羊龗墨
這個，主要還是心態，我認為，勞逸結合最好，你可把英語閱讀當成任務，規劃一個時間比如在13點鐘你先把英語認真讀一遍，然後過兩小時休息20分鐘，這個時間段隨你安排，這樣持續堅持，會有一個好的效果，因為這樣你不會感覺什麼都沒做，很抓狂，而是會有一點成就感，當然，自控力差，最主要的原因還是自己
18樓：雪蓮花悄悄綻放
去買一個錄音機之類的東西，把需要的英語單詞記錄在裡面，然後狠心把手機關機，交給父母或者誰保管，儘可能放空思緒，別去想除了英語書以外的東西
19樓：匿名使用者
強迫自己不帶手機，2-3個禮拜後你會覺得不再迷戀手機了。
20樓：多啦a夢魔盒
學習是為了以後更好的玩手機，所以你要先學習
21樓：s藍浠
上課認真！必須得有效率！慢慢的就會喜歡上學習了，，至於手機，是沒事了才拿來消遣的
22樓：朵兒鼻
首先樹立一個好的思想。知道自己應該怎麼做，該做什麼，不該做什麼。要告誡自己，管住自己。只有寫完作業，才能玩兒手機。
23樓：匿名使用者
哈哈哈我也是這樣的呢，樹立一個目標吧，有動力的話會放下的
24樓：南渏
把手機放的遠遠的，我有時候懶得動就不會想玩了
25樓：雙子華華
你可以這樣，在學習的時候，給自己設計一個小目標，比如說看完一篇文章，寫完一張試卷……然後玩一小會手機獎勵獎勵自己，然後再繼續做題，我就是這樣一步一步擺脫對手機的依賴
26樓：匿名使用者
嗯，這麼來理解吧，玩手機的時候總想著學習！
27樓：手機使用者
鎖屏弄一個鼓勵自己的，讓你一眼就去學習的那種，我就弄得明星???
28樓：匿名使用者
剋制自己，把手機放在自己看不到的地方
或者制定一個計劃，學習幾個小時，玩多久的手機，這也不錯
29樓：匿名使用者
放下手機看紙質書，用磁帶聽
30樓：匿名使用者
每天制定一個時間表，學習的時候手機自動關機！
我想好好讀書，高三了，但是控制不住去玩手機，怎麼才能讓我一心只讀聖賢書呢
你需要做好日程表。合理地安排好玩手機的時間段。並設定為30分鐘以內。這樣可以有大量的時間去讀書了。試試看你可以的，加油哦。和父母師長溝通一下，他們是你最堅強的後盾。找一個你要的大學 有一定距離需要你追的 或者把這個目標告訴德恩老師,聽說很不錯的教育機構很負責任，他們可以在關鍵時刻提醒你。辛苦一年，換...
學習的時候總是控制不住自己玩手機怎麼辦
在這裡我當時試了兩種辦法，不過還是需要自己堅持的，一旦養成習慣就好多了。法 一 把手機放在宿舍 學習時可以把手機放在宿舍，學習英語需要用到的素材可以直接列印出來。手機在身邊確實是一個很大的 力，您可以嘗試去圖書館或者教室學習，不要帶手機。當然，也許在這個過程中有某一時刻想要衝回宿舍把手機拿走，這是一...
陪孩子做作業老師發脾氣，就是控制不住自己
這時一定要做到 一慢一快 慢發火，快找方法。慢，就是當我們感覺到被激怒時，要對自己的自動化情緒反應喊停，這個時候要儘可能地可知自動化情緒反應，然後在心理數10個數，1 2 3.讓情緒腦慢慢地冷靜下來。快，就是快速找到解決問題的 理智的方法。這都是大人的通病，我也是一看他不會就雞眼，但是我們用自己成熟...