1樓：風輕風靜
考試前最好放鬆地和朋友去開闊的地方散散心。
知識是平時積累的，如果你平時努力了，那就在心裡告訴自己「我努力了的，自然會有好的結果，就算意外地分數比預期的差了點，但是我已經學到知識了。」
有的學生對考試結果看得太重，在考試前的一分鐘都還在看書。這樣讓自己更緊張，答題時就只記得剛剛看的那點內容了。
小時候，剛學會數數時，大人問學到了什麼，我會馬上說「我會從一數到一百了」後來高考時，再問自己時卻答不上來了。但是，考試時，看一眼題目，答案馬上從腦海裡蹦了出來，每次考試對我來說，做題都很自然。
星期天，不要坐著想太多，你可以多走走路，有助於晚上入睡，一早起來頭腦才會清醒。
考試時，把它看成平時的練習，認真對待，像平時一樣，你一定會輕輕鬆鬆地解決掉它們的。
2樓：林半雙媯謹
考試前的準備，是一定要有的。但請考生一定要注意，以平常心對待。別把某一次「特殊」點的（比如，期末、期中、中招、高招）考試看的就真那麼「特殊」，和平常一樣對待嘛。相信你能行。
3樓：帥仁潮靜
把心靜下來，仔細想想其實考試並沒有那麼可怕，只是檢測一下自己的不足，把會做的題做對就可以了，這樣想一想其實壓力就是考好的動力！
4樓：吉懌斛奇致
優生主要是
看一下基礎的
其次是休息
這對你很重要
5樓：甘溪海靈鬆
首先,心態要好,不要因為自己是優生就懶懶散散;對於基礎不能分心,也要一個字一個字地看清楚;最最重要的是做完要檢查.做夠這些工作,不想有好成績也難哪..
考試前一天應做好哪些準備
6樓：路禮慄煙
適度的情緒焦慮能促進臨場的發揮，但過度的焦慮就會產生許多不良的影響，如：考試時注意力分散、記憶力減退、邏輯思維過程不清晰等。那麼，如何調節好考前情緒？
有幾點建議：一是正確認識考試。中考只是對學習狀況的一次檢測，這次考試的成敗不能決定一個人的命運。
二是對考試結果的期望要恰當。考試的競爭對手主要是考生自己，只要已竭盡全力，便問心無愧。三是不要隨意**考試結果。
考試失敗是對考試結果的一種**。而這種**是無謂的分散精力，會加重心理壓力，會對考試產生消極干擾，因此，這種結果的**不是考試前要思考的問題。四是面臨考試要充分相信自己平時的積累。
有的考生由於過於擔憂自己的複習準備，臨考前仍然「開夜車」、「搞題海戰術」等，如此會使大腦負荷過重，導致考試時大腦興奮與抑制失調，影響水平的正常發揮。所以考前要合理安排學習和休息，不對自己求全責備，既會緊張學習，又會享受娛樂，有張有弛，這對保持身心的平衡是具有適度情緒的關鍵。
一是自我暗示減壓法。在焦慮、緊張和煩躁時，不防自我鼓勵一下，對自己說：「該複習的我都認真複習了，還怕什麼呢？
考試的內容無非是這些複習過的東西。」「和別的同學相比，我花的工夫一點也不少，在競爭中我並沒有落後，既然如此，我又何必緊張呢？」二是肌肉放鬆減壓法。
找一個安靜的環境，以輕鬆的姿勢坐好，從上到下或從下到上依次緊張肌肉、放鬆肌肉，然後感受肌肉由緊張到放鬆的感覺。需要注意的是，此方法一定要持之以恆，每天1-2次，每次10-20分鐘。三是焦點轉移減壓法。
有意識地轉移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。處於壓力過大的狀態時，轉移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助於心理壓力的緩解。四是過渡性減壓法。
考前一週應該慢慢減少學習強度和時間，採取過渡調節方法來緩解壓力。
在考試之前做好知識能力、應試技巧、生理、心理、物質等各方面的準備。考試前3天必須檢查交通工具的行駛狀況，如果坐公共汽車的應把意外情況考慮在內；考試前2天仔細檢查必備的用品，如計時錶、鋼筆、鉛筆、三角尺、圓規、橡皮等，如有問題應及時解決；在考前把所有應試用品（含准考證）裝在一個透明而結實的小塑料袋裡；考前必須熟悉考場，如考場離家有多遠？使用什麼交通工具最安全快捷？
路上需要多長時間？自己的考場在哪？座位在哪？
學校購買文具或飲食品的地方在哪？考生熟悉這些情況後會有信心和安全感。二是提前進考場，從容自如地迎接考試。
三是考試時不要想可能得多少分，那樣做會加重心理負擔，影響考試成績。四是考試期間，每考完一門交卷後應儘快忘掉考試內容，不要去對答案、算分，以免引起心情緊張，影響下一場考試。
7樓：朱桂花逯雁
5毫米的黑色簽字筆(中性黑色簽字筆)，要到信得過的文具商店購買：考場的距離遠近，會給你帶來信心和安全感。
衣服：如果高考當天溫度較高。
水，如何安全到達，路上需要的時間，自己在哪個教室，坐在哪個位置；還有畫圖形和塗機讀卡的鉛筆，這些都應當儘可能瞭解清楚。如果考試時沒有準備，一些意外情況可能會破壞你良好的考試情緒，分散你的注意力。比如高考前一天做好物質準備
這時，把考前用品清點準備好。
在高考前一兩天，這樣會耽誤答卷時間、寬鬆、透氣性好的衣服，如棉。直尺、三角板、橡皮等。
特別提醒，塗卡時：很多經歷過高考的同學反映，考試時很少感覺口渴找水喝。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支、尺子、橡皮，出發太晚，氣喘吁吁地趕到考場，再匆匆忙忙找座位，一抹就可覆蓋選項。
表：考試時最好帶一隻表合理安排時間。事先準確校對，熟悉考場，早做準備。
備齊考試用品
准考證和身份證，也會影響答題質量。所以、圓規等文具也都要充分準備，做到有備無患，廁所及其他服務設施在**等，也可以象徵性地喝口水，放鬆一下，應準備舒適，會延長塗卡時間，但是部分同學平時上課有帶水的習慣，如果沒有帶水，建議把鉛筆削成扁扁的「鴨嘴」型，考生應該熟悉考場。熟悉考場包括：
塗答題卡使用的鉛筆削得太細，感覺少些什麼，帶上自己習慣的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡殼的題。(放在透明的學具袋裡)
文具：是進入考場的有效證件，必須妥善儲存：要準備好足夠的2b鉛筆和0、麻質地
8樓：
首先準備齊考試用品：准考證、圓珠筆、備用筆、三角板等其他工具其次是保證身體健康，吃飽吃好，注意因冷暖變化而增減衣服，還要減少不必要的活動。
然後就是不要給自己施加過多壓力，學會減壓，具體方法根據自己調整。
最重要的是，考試前休息好，睡眠充足才會有清醒的頭腦。
可以臨時抱佛腳，給自己心裡暗示，但注意不要用腦過度。
已畢業多年，只能幫到這裡了
9樓：匿名使用者
考試之前要把學過的知識進行系統化複習，系統複習的過程其實是對學過的知識再認識和再加工的過程，使它更加系統化、條理化地保留在頭腦中。
考試有期中考試、期末考試、畢業考試、開學考試及教育行政部門組織的統考等。系統複習就是把每章、單元、階段學過的內容進行整理，相對集中時間進行復習，把學過的知識重新推到一個新的層次的學習過程。
系統複習的基本要求與任務是：
(一)首先要作好思想準備
不管是哪種考試，要認識到考試的重要性，它是對自己學過的知識是否掌握多少的一次檢驗，反映出你學習過程中的成績和存在的問題。所以思想上正確認識了，重視了，你就能全心地投入到複習過程中去。
(二)作好複習的準備
系統複習要有相對集中的時間，複習前將教材、筆記、複習資料準備好。這樣，複習開始後，就能集中精力投入。
(三)複習中要語文數學交替
語數交替能減少學科知識間的互相干擾和相互攝製，利於記憶，增強知識在腦海裡的時間性。
(四)做些綜合題
綜合題能反映出你對該學科的知識掌握的全面性。因為一門學科的知識之間都存在著密切聯絡，如果你做綜合題做得較順利，證明你在系統複習中對該學科的知識掌握是比較完善和系統化複習工作是做得較好的。如數學中的綜合運算題就反映出你是否掌握各種運演算法則和運算技能。
這會增強你綜合知識運用的能力。
(五)堅持做好系統複習
要認識相對集中的複習時間的寶貴，不能輕易浪費，所以要十分珍惜。把各學科的知識系統地進行整理，克服放鬆情緒。
(六)查漏補缺
在系統複習中，將平時自己在學習過程中對某方面的內容掌握不夠的、理解還欠深刻的內容及時補正，達到完美無缺。
(七)融會貫通、強化記憶
平時學習，是一個知識點一個知識點學習的，這就難免顯得分散和凌亂，通過系統複習，可以把平時學過的知識一點一點地「串」起來。這樣，「串」起來的知識就比較系統了。在「串」的過程中其實也是一個對知識的再認識過程，重新學多一次，再認識過程記憶中起著強化作用。
系統複習次數越多，強化作用越多，印象也深刻。
考試前不復習最好，因為再複習的話只會令自己更加緊張，並且效果不是很好。考試前一定要放鬆自己，不要想著快要考試，相信自己，心裡想著失敗乃成功之母，那麼考試就沒有問題啦`有天資的人最重要是隨即應變`！!
考試前要做哪些準備?
10樓：假面
考試之前要把學過的知識進行系統化複習，系統複習的過程其實是對學過的知識再認識和再加工的過程，使它更加系統化、條理化地保留在頭腦中。
考試有期中考試、期末考試、畢業考試、開學考試及教育行政部門組織的統考等。系統複習就是把每章、單元、階段學過的內容進行整理，相對集中時間進行復習，把學過的知識重新推到一個新的層次的學習過程。
系統複習的基本要求與任務是：
(一)首先要作好思想準備
不管是哪種考試，要認識到考試的重要性，它是對自己學過的知識是否掌握多少的一次檢驗，反映出你學習過程中的成績和存在的問題。所以思想上正確認識了，重視了，你就能全心地投入到複習過程中去。
(二)作好複習的準備
系統複習要有相對集中的時間，複習前將教材、筆記、複習資料準備好。這樣，複習開始後，就能集中精力投入。
(三)複習中要語文數學交替
語數交替能減少學科知識間的互相干擾和相互攝製，利於記憶，增強知識在腦海裡的時間性。
(四)做些綜合題
綜合題能反映出你對該學科的知識掌握的全面性。因為一門學科的知識之間都存在著密切聯絡，如果你做綜合題做得較順利，證明你在系統複習中對該學科的知識掌握是比較完善和系統化複習工作是做得較好的。如數學中的綜合運算題就反映出你是否掌握各種運演算法則和運算技能。
這會增強你綜合知識運用的能力。
(五)堅持做好系統複習
要認識相對集中的複習時間的寶貴，不能輕易浪費，所以要十分珍惜。把各學科的知識系統地進行整理，克服放鬆情緒。
(六)查漏補缺
在系統複習中，將平時自己在學習過程中對某方面的內容掌握不夠的、理解還欠深刻的內容及時補正，達到完美無缺。
(七)融會貫通、強化記憶
平時學習，是一個知識點一個知識點學習的，這就難免顯得分散和凌亂，通過系統複習，可以把平時學過的知識一點一點地「串」起來。這樣，「串」起來的知識就比較系統了。在「串」的過程中其實也是一個對知識的再認識過程，重新學多一次，再認識過程記憶中起著強化作用。
系統複習次數越多，強化作用越多，印象也深刻。
考試前不復習最好，因為再複習的話只會令自己更加緊張，並且效果不是很好。考試前一定要放鬆自己，不要想著快要考試，相信自己，心裡想著失敗乃成功之母，那麼考試就沒有問題啦`有天資的人最重要是隨即應變`！!
考試前一天晚上睡不著怎麼辦，考試前一天晚上失眠了怎麼辦
調整呼吸 放點輕 告訴自己不要緊張 考試之前，經常會有一些焦慮，各種害怕考不好，其實我以前在高考的時候也是一樣的，都是緊張得各種焦慮，但是其實考試有點緊張是正常的，稍微的緊張，會讓你更加謹慎，考試發揮也會更加的好，但是緊張過度了也不行。緊張得睡不著的首先要調整自己的呼吸，採用腹式呼吸法，多次迴圈反覆...
考試前後的心理描寫，考試前一天的心理活動描寫的片段
考試前的心裡會很緊張，怕自己複習不全面，有漏掉的知識點，所以會紮緊時間多做題，看資料和老師說的重點，即便這樣還是怕臨場發揮不好，怕考題太難或太易，怕自己考砸。考試後會覺得心情放鬆，無論怎樣隨他去吧，但還是回跟同學對答案，估測自己的考試情況，考好了會非常高興，考砸了會很沮喪，特別是公布成績的時候，心裡...
高考前一天該怎麼辦，考試前一天,要怎麼辦
呵呵 不要過於緊張，考前看看自己該帶的東西是否準備好就ok了，祝願你考個好成績，高考並不可怕，用平常心對待ok，高考既考所學的知識也考心理戰術的。加油 1 心態放平。2 飲食清淡。3 提前檢視考場。4 或多或少地看看課本，隨隨便便做點題。5 晚上及時休息。6 一切ok！祝你成功！我也要考了 聽點輕 ...