1樓：小媳婦諾炙
是身體疲勞引起的， 我所說的疲勞並不代表缺覺或者過多的勞動引起 是因為，我們身體機能的免疫細胞活動下降，就會感覺易範困，哈欠之類的，這是亞健康的標誌 亞健康和健康之間只是一步距離，而亞健康與疾病之間的距離也只是一步距離，所以，我們不要小看了，平時的不良反應，要注意平時的保健 保證合理的膳食和均衡的營養。其中，維生素和礦物質是人體所必需的營養素； 人體不能合成維生素和礦物質，而維生素 c、 b族和鐵等對人體尤為重要，因此每天應適當地補充多維元素片； 調整心理狀態並保持積極、樂觀； 及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠； 增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量； 絕大多數腦力勞動者平日裡運動少，飯量小，食物越來越精，對維生素和各種礦物質的攝取常難以滿足需要。為了儘快擺脫亞健康狀態，建議這些人群每日攝取一定量的維生素和礦物質補充劑。
每日花費不多，如已經在市場上存在十幾年的老牌多元維生素金施爾康，每天一粒只要一塊錢，但可以有效補充人體所需的維生素 a、 b、 c、 d、 e、葉酸，礦物質鈣、磷、鎂、碘、鐵、鋅等等，幫助改善體質，增強抵抗力，全面鞏固健康基礎。所以主動補充營養素也是幫助您遠離亞健康的有效途徑。 注意睡眠休息生活習慣的調養養成習慣化.
使大腦進生物鐘狀態,注意一些藥物**. 提該問題的朋友，若在睡足的情況下仍然頻繁地打哈欠，我建議你去查一下血粘度，看是否血液偏粘稠。還有可能是顱壓增高，要查原因。
排除這些以後，其它的可能原因危害性就不太大了。
2樓：13向日葵的微笑
1.打哈欠是身體疲憊的提示，總是打哈欠說明你需要一個有質量的深層睡眠。
2.現在的生活水平有了很大的提升，如果您不挑食、偏食，缺少營養素是不太可能的。
建議：遠離手機，早點休息！
總結：放下手機，立地成佛！
3樓：匿名使用者
總是對打哈欠需要從兩個部分著手，第一就是檢查自己是不是缺覺嚴重導致連續打哈欠，這種情況下就要合理安排自己的生活作息，保證充足睡眠。但是如果不是因為睡眠不足而導致哈欠不斷的話，就要警惕免疫力下降導致的亞健康狀態了，很可能是缺少維生素 c、 b族和鐵等營養素。因此日常膳食重要注重營養均衡，必要的情況下可以合理使用善存多種維生素片進行補充，每片含有22種營養素，每天一片就能補充身體所需營養，改善打哈欠等亞健康狀態，比單純的食補更加高效、好吸收。
4樓：
是身體疲勞引起的，身體機能的免疫細胞活動下降。缺少維生素c，b族和鐵。
每天老頻繁打哈欠是怎麼回事？
5樓：來自萍島溫柔的李逍遙
在日常生活中，我們會發現很多時候會想打哈欠，打哈欠的**也很簡單，只要通過飲食和生活起居方面就能好很好的改善和緩解。但是很多人都不清楚打哈欠的原因。下面我們一起來了解一下，經常打哈欠是怎麼回事？
經常打哈欠是怎麼回事
1、亞健康會導致打哈欠
有很多患者經常打哈欠的症狀可能和患者的亞健康裝太有關，這些患者的新陳代謝，與患者的貧血和血壓低有密切的關係，亞健康的狀態通過檢查是可以很快的確診的，亞健康的患者引起的經常打哈欠會使人的精神萎靡不振，做事無力，這樣的患者要進行食療，可以多吃雞湯和骨頭湯來改善自身的亞健康狀態，從而改善打哈欠的狀況。
2、腦缺氧會導致打哈欠
患者如果經常處於腦缺氧的話，也會經常打哈欠。這種腦缺氧可能和患者的身體疲憊，睡眠不足有關。這些作息會導致患者腦缺氧，然後患者需要不斷地吐故納新，來把腦內的二氧化碳排出體外，然後 不斷的吸取氧氣，來改善腦內的缺氧情況。
不斷地打哈欠就是患者吸氧排出二氧化碳的過程。患者的飲食和休息還是要有規律的。就可以改善打哈欠的症狀。
3、氣血不足引起打哈欠
如果患者自身的氣血不足，有氣虛的情況也會導致患者經常哈欠不間斷的情況。這類患者的氣血陰虛，需要藉助體外的空氣來迴圈體內的氣血，就要不斷地打哈欠。我們經常可以看到身體不好的，無精打采的氣虛患者會老打哈欠，這就是因為患者的氣虛和氣血虛弱造成的。
這類患者要多注意在飲食中補氣血，可以多喝紅糖水和枸杞子泡茶，來改善打哈欠。
6樓：酷的家族企
是身體疲勞引起的，
我所說的疲勞並不代表缺覺或者過多的勞動引起
是因為，我們身體機能的免疫細胞活動下降，就會感覺易範困，哈欠之類的，這是亞健康的標誌
亞健康和健康之間只是一步距離，而亞健康與疾病之間的距離也只是一步距離，所以，我們不要小看了，平時的不良反應，要注意平時的保健
§保證合理的膳食和均衡的營養。其中，維生素和礦物質是人體所必需的營養素；
§人體不能合成維生素和礦物質，而維生素 c、 b族和鐵等對人體尤為重要，因此每天應適當地補充多維元素片；
§調整心理狀態並保持積極、樂觀；
§及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠；
§增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量；
絕大多數腦力勞動者平日裡運動少，飯量小，食物越來越精，對維生素和各種礦物質的攝取常難以滿足需要。為了儘快擺脫亞健康狀態，建議這些人群每日攝取一定量的維生素和礦物質補充劑。每日花費不多，如已經在市場上存在十幾年的老牌多元維生素金施爾康，每天一粒只要一塊錢，但可以有效補充人體所需的維生素 a、 b、 c、 d、 e、葉酸，礦物質鈣、磷、鎂、碘、鐵、鋅等等，幫助改善體質，增強抵抗力，全面鞏固健康基礎。
所以主動補充營養素也是幫助您遠離亞健康的有效途徑。
注意睡眠休息生活習慣的調養養成習慣化.
使大腦進生物鐘狀態,注意一些藥物**.
提該問題的朋友，若在睡足的情況下仍然頻繁地打哈欠，我建議你去查一下血粘度，看是否血液偏粘稠。還有可能是顱壓增高，要查原因。排除這些以後，其它的可能原因危害性就不太大了。
7樓：清鋮時代
我也是去醫院看過來 驗血報告沒有問題 看了中醫說是氣不足 保持睡眠 吃點中藥調理就好了
8樓：**一年遊戲
我打了狂犬疫苗以後就老打哈欠
為什麼總是不停地打哈欠？
9樓：睿爸育兒記
為什麼人會打哈欠？#星知計劃#
10樓：趙之名
是身體疲勞引起的， 我所說的疲勞並不代表缺覺或者過多的勞動引起 是因為，我們身體機能的免疫細胞活動下降，就會感覺易範困，哈欠之類的，這是亞健康的標誌 亞健康和健康之間只是一步距離，而亞健康與疾病之間的距離也只是一步距離，所以，我們不要小看了，平時的不良反應，要注意平時的保健 §保證合理的膳食和均衡的營養。其中，維生素和礦物質是人體所必需的營養素； §人體不能合成維生素和礦物質，而維生素 c、 b族和鐵等對人體尤為重要，因此每天應適當地補充多維元素片； §調整心理狀態並保持積極、樂觀； §及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠； §增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量； 絕大多數腦力勞動者平日裡運動少，飯量小，食物越來越精，對維生素和各種礦物質的攝取常難以滿足需要。為了儘快擺脫亞健康狀態，建議這些人群每日攝取一定量的維生素和礦物質補充劑。
每日花費不多，如已經在市場上存在十幾年的老牌多元維生素金施爾康，每天一粒只要一塊錢，但可以有效補充人體所需的維生素 a、 b、 c、 d、 e、葉酸，礦物質鈣、磷、鎂、碘、鐵、鋅等等，幫助改善體質，增強抵抗力，全面鞏固健康基礎。所以主動補充營養素也是幫助您遠離亞健康的有效途徑。 注意睡眠休息生活習慣的調養養成習慣化.
使大腦進生物鐘狀態,注意一些藥物**. 提該問題的朋友，若在睡足的情況下仍然頻繁地打哈欠，我建議你去查一下血粘度，看是否血液偏粘稠。還有可能是顱壓增高，要查原因。
排除這些以後，其它的可能原因危害性就不太大了。
11樓：匿名使用者
那是因為你睡眠不足 神經衰弱 而且伴隨長久失眠
12樓：咋毛呢
可能是大腦缺氧或者熬夜太困了
總是打哈欠怎麼回事，我睡眠也夠啊
13樓：匿名使用者
你的情況多是大腦供血不足，腦缺氧造成的總打哈欠
指導意見：
你的情況，我建議最好去趟醫院看下神經內科，做一個腦部檢查，平時不要有太大壓力，保證充足的睡眠，這種情況會慢慢改善的。
14樓：隗好商天成
就算睡眠充足，環境中二氧化碳含量過高也會導致不斷的打呵欠，只要腦供氧不足，就會反射性的打呵欠的。
多開窗通通風，活動活動身體吧。
每天打哈欠為什麼
15樓：yidi怡迪
你好，引起哈欠的常見原因有過度疲勞、緊張、久坐、專心致志地做作業或閱瀆、腰帶束得過緊、房間過熱、通風不良等。打哈欠對身體沒有害處，但是可以反映問題；首先是大腦缺氧，腦血管供血不足會缺氧，血細胞不充足會缺氧，肺部疾病會缺氧。 其次是神經疲勞會打哈欠，注意神經衰弱，和過度疲勞。
意見建議：打哈欠除了可補允所需的氧氣外，還有其它一些作用，如可以鬆弛緊張、消除疲勞，放鬆肌肉等，飛機降落時打哈欠能幫助平衡中耳內的壓力。
16樓：word精品教程
人為什麼會打哈欠呢？
17樓：睿爸育兒記
為什麼人會打哈欠？#星知計劃#
為什麼上課老是打哈欠?
18樓：翟禹釋英才
很可能是你身體的免疫力偏低，加之
睡眠不足
，缺乏少鍛鍊等等，同時還反應岀你的
大腦用力過度，缺少大腦營養(氧)，建議你從這幾方面去研究一下，祝你身體健康!
19樓：匿名使用者
晚上不要上網到太晚了，這就是你睡眠不足的原因。
20樓：匿名使用者
第一:困
第二:缺氧.
我們為什麼打哈欠，人為什麼打哈欠？
當你看到我們這張頭圖的時候，有沒有很想打哈欠的衝動！根據一些非常細心的研究人員的研究，人類每天會打哈欠8次。如果這一天是和其他人一起打呵欠，或者是讀一篇關於打呵欠的文章，這個數字可能會更大。現在你打哈欠了嗎?當看到別人打哈欠時，甚至僅僅看到這個動作的相關表現時，往往會導致無意識的模仿。人們在剛睡醒和...
人為什麼會打哈欠，人為什麼會打哈欠呢？
人為什麼會打哈欠呢？人為什麼會打哈欠呢？為什麼人會打哈欠？星知計劃 身體感覺累了的時候，就會打哈欠的方式深呼吸，帶入更多氧氣來緩解身體疲憊 打哈欠的確切原因目前還不很清楚。但有一種比較有代表性的說法認為打哈欠是人體的一種本能反應，它像心跳 呼吸一樣，不受人的意志所控制。它對保護腦細胞，增加腦細胞的供...
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