我很自卑怎麼辦，我很自卑怎麼辦

1樓：匿名使用者

首先要做的就是放鬆心情，找自己最喜歡的事去玩 讓自己處於快樂興奮狀態。心情好了，就去做一些自己最擅長的事情 增強自我認可感，不知不覺就會好了，找了些方法,希望對你有用：

1、正確評價自己：如實看到自己的短處，也能恰當地看到自己的長處。切不能只看到自己某些短處，而看不到自己也有過人之處。

2、正確表現自己。有自卑心理的人，不妨多做些力所能及，把握較大的事情，即使是很小的事情也不放過，以增加成功的概率，去享受哪怕是很小的成功的歡樂，在成功中不斷增強自信心。

3、正確補償自己。「勤能補拙」，知道自己某方面的缺陷不要揹包袱，而要下最大的決心和毅力去克服它，這是積極有效的補償。要相信通過勤學苦練完全可以縮小自己和別人的差距，甚至趕上和超過別人。

4、同自己爭勝。從事各項活動，少和別人比，多與自己的昨天比，力爭今天勝過昨天。

5、表揚自己。不理睬別人的貶低，表揚自己能獲得自尊和滿足。

6、遇到問題少洩氣、多鼓勁。困難時常想「我能行」，別說「不行」，那是白費。

信心可以為你帶來力量。如果自己把自己不當回事，別人更瞧不起你，生命的價值首先取決於你自己的態度，珍惜獨一無二的自己，珍惜這短暫的幾十年光陰，然後再去不斷充實、發掘自己，最後社會才會認同你的價值。

2樓：

自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。

3樓：呆萌的羊駝丨

看你是男生還是女生咯

4樓：

不要自卑，其實大家都一樣

5樓：匿名使用者

我也很自卑呢。大家都一樣。

我發現自己很自卑怎麼辦？

6樓：

首先，你要知道你自卑的原因。每次有這種不好感覺的時候要感受下自己的心，你的需要，你在恐懼什麼。

下面來分析下:

1.完美主義，對自己要求過高

2.不夠謙卑，過度自卑也是自負的一種表現，這樣導致不敢暴露自己的缺點

3.跟別人做比較。跟別人做比較是一種非常傻的行為，因為你不瞭解別人你看到的是別人好的一面，而別人困擾的那一面你永遠也看不到。

知道了自己自卑的原因之後，那麼就要通過一些方法途徑使自己走出來。

1.培養一項興趣愛好，豐富自己的生活

2.多與別人溝通交流，你會發現每個人都有自己的短板，都有自己的的困擾，學習去接受別人和自己

3.有什麼比生死更大的事呢。所以勇敢的去挑戰自己的恐懼，勇敢去做不敢去做的事情，付出多一點永遠不會吃虧。

要知道這個社會是拼資源的社會，你擁有的財富，地位可以成為你的資源。但是如果你沒有你可以多學習知識本領，再不濟，你有的勇敢，擔當，善良，共情能力等等這些品質都會是你看不到的資源。

所以也不要輕易否定自己，也許你所擁有的是別人所沒有的或者夢寐以求的呢。

7樓：小穎老師

回答你是因為什麼自卑呢？

提問因為家境，性格，學習，身邊的人吧

回答其實家境貧寒怎麼了只要通過自己的努力就可以改變呀，如果你不努力去賺錢你的家境永遠也不會好。

我們要善於發現自己的優點，揚長避短。

提問可是父母沒有上進心，我跟他們溝通不了，我目前也沒有能力自己賺錢，道理高中生都知道的，我的成績也只是中等，一直都沒有動力，渾渾噩噩的學習，和同學相處也是要裝作很合得來，就是很迷茫

回答不要管他們呀，你只要自己有錢了不要有這些心理負擔。

提問可是不是我不想有負擔我就沒有負擔的，就是因為不知道怎麼處理所以想諮詢一下

回答學習的時候要找對方法，不能盲目的去學。

提問可是為什麼想好好活著這麼累

難道人生來就是為了受苦的嗎

回答因為每個人都有自己的人生，你想想那些生下來就身體有缺陷的，還不是堅強的活下去。

更多10條

我太自卑了怎麼辦？

8樓：匿名使用者

我認為如果一個人太自卑的話，這是一件很嚴重的事情，當我們發現自己如果在生活中很自卑的話，我們應該學著去改變這種現狀，不能讓這種現象再繼續下去。如果繼續的話，它將來會嚴重的影響到我們以後的生活和工作。我之前有一段時間也是嚴重自卑的，從小到大所有的事情都是父母替我做主，也不懂得社交，除了自己班級裡面的同學，在生活當中就沒有什麼其他的朋友。

直到我上了大學之後，我才發現這個問題。我當時覺得我身邊的所有的大學同學都和我是不一樣的，他們每天都會忙著自己喜歡的事情。

後來我決定改變這一現狀，我覺得我不能再這麼進行下去了，所以在大學期間，我努力的參加社團活動，參加各種班級和學校舉辦的比賽。通過在活動和比賽的過程當中，我結交了很多的朋友，也提升了自己的能力，增加了自己的社交圈。所以如果你也是一個極度自卑，沒有社交的人的話，你也可以嘗試著多參加一些身邊當中的活動，通過這些活動就可以慢慢提高自己的能力，這樣你就會慢慢變得越來越有自信，你會發現有一些事情自己完全是可以能夠勝任的。

這時候你就不能夠依賴於其他人對你的幫助，在決定某一件事情的時候，你一定要遵從自己的內心，一定要多想想自己是怎麼想，自己想不想辦這件事情，可以嘗試著聽取一些身邊人的建議，但是最後決定要不要完成這些事情，一定是聽從自己內心的想法。

9樓：廣東東華禪寺

【你要問問自己：我哪一點比別人差？為什麼要自卑？

是長矮了還是長胖了，還是哪一點比別人差？如果你覺得自己矮，歷史上有很多偉人——美國的巴頓將軍、中國的***，不都很矮嘛？矮未必是壞事，只要協調健康就好。

如果你胖，但是健康，那有什麼關係呢？只要不是病態的胖就沒有問題。外表不是很重要，是否有能力、有才華也不是很重要，關鍵是看你的人品，看你是否有智慧，看你內在的魅力是否散發出來。

靠身材、臉蛋吃飯，能保持幾年？靠才華、能力吃飯也不見得會有好人緣與成功的事業。不管男人還是女人，都要靠內在的修為、內在的人格魅力。

人是會老的，只有智慧不會老，魅力不會老，而且智慧和魅力會隨著我們年齡的增長而增長，愈發散發出它的光芒。不要在五官上、外在的東西上下太多功夫，要在心性上下功夫。】

【一個人要麼提得起，要麼放得下，最可悲的是既提不起又放不下，猶豫來猶豫去，在中間搖擺不定。但是，往往猶豫的人能找到足夠的理由證明他的行為是對的。

要麼你狗熊到底，孬種到底，你很真實，表裡如一，也能受人尊重，因為大家都喜歡弱者。在弱者身邊能顯出你的強大和優勢，你會幹得更有勁。而在強者身邊只會顯出你的弱小，你會感到自卑。

不敢做老虎，你就做綿羊。綿羊的活法是對的，老虎的活法也是對的。所以，我是綿羊，就亮出我的風格；我是老虎，也要亮出我的風格，讓你們看清楚，我從不掩飾。

一個人怎麼過都是一生，膽小怕事，貪生怕死，做事前怕狼後怕虎，死要面子，這樣活著是一輩子；老子天下第一，什麼來了都不怕，都大膽去迎接，放開手腳去幹，也是活一輩子，而且還活得很爽快。

有些人對人生感到迷惘、茫然、失望，那是因為他沒有確立自己的人生目標和方向，沒有找到適合自己的位置。

我一直很欣賞梁山英雄和三國演義裡的先鋒武將，特別奉行東北人的一句話——「寧可幹穿，也不幹蔫」。做事，要麼不做，要麼就敞開心胸，甩開膀子去幹。】

【快樂來自施予，不是索取。人的自信也是從施予中獲得。自卑一定是源於受和索取。長期的受必然造就一個自卑的人，長期的施必定培養出一個自強自信的人。】

東華禪寺方丈萬行大和尚，一位用生命在踐行佛法、體證生命本源的智者。

15歲信佛、18歲出家、29歲證得生命本源，30歲復建東華禪寺、7年閉關、18年建寺安僧、1萬多場開示演講、千萬言著述、13部著作出版多國語言……

2023年創立東華家風：信教先愛國，學佛先做人，修道先發心；2023年倡行每月1次升國旗；2023年創立中國首座佛教愛國館；2023年至今，東華禪寺18年間向社會捐款捐物數千萬元，並多次榮獲省市「模範和諧寺觀教堂」稱譽。

從童真入道、閉關證悟，到建寺安僧、講經說法，歷經三十餘年，總結出一條能讓人類證悟本源的解脫之道——《東華禪》

本著普度眾生的使命，萬行大和尚將《東華禪》修行法門無私奉獻，殷切期望天下眾生通過學修《東華禪》融通人生四大關係：我與家庭的關係，我與社會的關係，我與國家的關係，我與自然的關係，從而獲得幸福圓滿的人生。

10樓：弘巨集茂

如何克服自卑心理？

自卑對自己的成長和發展是不利的，也有礙於與別人的正常交往。心理創傷、生活及工作失敗並缺乏客觀的評價是導致自卑的主要原因。要改變這一點，首先要提高認識，正確評價自己。

其實每個人都有自己的優勢和劣勢，對自卑者來說，要善於發掘自己的心理特長。冷靜地分析一下，周圍的人對自己的期望和評價是否客觀、有根據，不要消極主管地否定自己。

1、肯定自己

將自己的每一條優點都羅列出來，以讚賞的目光去看它，你將在心理上樹立堅強的信念：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人，必定是能夠成功的人。客觀正確地剖析自己，既不要因某方面的缺陷而懷疑自己的全部能力，也不要因一時的失利而妄自菲薄，這樣，才能建立良好的社交關係。

2、要調整期望值，恰當表現自己

期望值過高或過低，都難以獲得成功體驗，而自卑感常常是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而形成的。自卑感強的人，不妨多選擇一些力所能及的目標，注意成功的積累，逐步樹立自信。因為，在個體適當地展現了自己的才華後，勢必會得到周圍人的肯定，而一旦發現了內在的潛能，個體就會愈加自信，並積極進取，以獲得更大的成就。

調整個體的期望值，縮小理想與現實的差距，正確地表現自己，的確是克服自卑的有效方法。

3、要正視不足，積極補償自己

只要正視自己的缺陷，不自怨自艾，而是下苦功夫去彌補，終究「有志者事竟成」。

揚長避短也是一種好的補償方法。其貌不揚者，可以努力培養內在美和才華加以補償；智力不足者，可以在體育和技能上發揮優勢。成功的路不只一條，只要對自己有足夠的信心，你一樣可以征服世界。

4、磨練意志，健全性格品質

只有具備堅強、勇敢、執著等良好的意志與性格品質，才能夠在實際生活與工作中，不畏艱難險阻，不怕困難挫折，奮勇直前；也才能夠永遠恆久的自信，拒絕與戰勝自卑。

5、警惕自卑的訊號，迎接心理素質的考驗。

對批評過分反應；

常感到受人批評；

避開別人；

對恭維、奉承的反應過分積極；

極力想控制、擊敗別人。

我很自卑，該怎麼辦，我很自卑，該怎麼辦

自卑是自我評價過低的現象和感受。一般來說，每個人都曾經有過自卑的心理體驗。但對正常人來說，這種體驗的持續時間不長。如果長期產生自卑，甚至嚴重影響了社會交往，就可以認為是心理障礙。自卑也會異化，成為表面的拒人千里之外的高傲。自卑的人往往缺乏自信。參考資料 自卑心理引發早衰 2001年2月14日11 1...

自卑沒自信怎麼辦我很自卑不自信怎麼辦？

我認為，最好的辦法就是，不要太在意別人的眼光 真的，其實你認為的別人在議論你，很多時候只是自己假想的。而且退一步說，就是別人議論你，又怎樣呢？那些無所謂的人，對你的印象，你根本不必在乎的。想要自信，首先就是相信自己，你所看到別人很風光的一面，其實也是他們展現在外的，每個人都有自己的弱點，只是小心翼翼...

很自卑怎麼辦

自卑，主要是由於自己還不瞭解自己的能力到底行不行，能不能勝任所從事的事業，以及自己對所從事的事業還沒有透徹的瞭解，在實踐的過程中，一遇挫折就動搖起來，不免會猶豫和彷徨，於是就會失去信心，並懷疑自己的能力，甚至到最後放棄，反覆的失敗，就會使人產生自卑心理，大部分人，失敗的原因，其實不一定是因為自己的能...