我覺得我做事情老是三分鐘熱度,辦不好事。怎麼樣才能靜下心好好做一件事

2022-09-09 16:44:59 字數 5767 閱讀 5092

1樓:小一九九九

這個首先要在失敗中吸取教馴,以後想作什麼事情,要有一個書面計劃,要做市場調查,要做可行性分析,要確定經營規模,要有預算,這樣掙到錢了就不會三分鐘熱血了。

2樓:夜空的悽清寂寞

做事要有恆心和耐心 快放棄的時候告訴自己再堅持一下就成功了 但盡力了費心了也不一定能把事做好 但放棄只能是失敗 望採納 謝謝

3樓:在甘露巖寺跳機械舞的非洲獅

做之前別太急,先考慮仔細再做這樣就不會三分鐘熱度了

4樓:滄海一粟

你是好奇心太重。。。。什麼都想幹卻都堅持不下來,最後會一事無成的!也就是人像孩子一樣,沒耐心,好奇心又重,心是飄忽的!怎麼辦尼????多吃點虧你才能改變自己!

5樓:我還小不要老婆

那是因為你還不知道你到底喜歡什麼,等你知道你喜歡什麼了,再去做,就不會三分鐘熱度了

6樓:打鬼子去嘍

沒必要剋意的去改變什麼的,自己喜歡的、需要的終究會堅持下來的!比如吃飯、睡覺等都這麼多年了還一直堅持著。

7樓:

隨自己的心走。是沒有遇到自己真正想要去堅持做的

8樓:旋星組合

讓自己多長一些記性!祝你成功!(#∩_∩#)

9樓:舒

有志者事竟成,無志者常立志

10樓:匿名使用者

和我一樣,找自己喜歡的事情做。

11樓:陽光下

我也是的,比較浮躁呢

12樓:

這個不好辦,除非重生

為什麼我感覺我做事總是三分鐘熱度,沒有耐心怎麼辦,感覺自己快廢了 100

13樓:匿名使用者

這個就是你自己的原因,你對事情不感興趣,或者事情超出你的可接受範圍,你自己對自己沒有信心怕自己做不好讓自己失望,建議你好好的調整你的心態什麼事情都要堅持才能把事情做好,只要你能夠堅持下去做一件事情的話別人也會對你刮目相看的加油吧!

14樓:匿名使用者

能發現自己存在的缺點已經很不錯了哦,如果能從問題出發把它改正過來,那你一定能成為一個了不起的人。三分鐘熱度證明還是很想做成一件事的。就要從實際原因出發,是分了心,沒自信等造成的沒耐心。

培養自己堅持的動力。要積極自信踏實的去做事會發現自己價值的。

15樓:張二東允

很多人都是這樣的,我也是這樣的,做事三分鐘熱度之後就隨隨便便,沒有心思幹下去了,

做事之前要想清楚要不要做,能不能做好,要有計劃,先從小事做起,,慢慢培養耐心

16樓:匿名使用者

一、預防和解決認

知失調問題。解決認知失調的最好辦法就是學會「認清現實」。主要有三個步驟:

第一步對未來一定要抱有積極的想象,也就是要把成績和利好找足;第二步是認真考慮現實的難度,也就是把問題和後果看準;第三步就是仔細地區分想象與現實的差別。也就是運用心理對比技術將想象和現實進行反覆的對照比較。我們在制定目標時要反覆地問自己,此目標是否是自己想追求的?

如否定,就要轉移目標,如肯定而且非常想要得到它,那麼你自然就在思想和行動上保持了一致,使得自己在眾多選擇面前堅定了意志,為大腦興奮點的調節奠定了基礎。

二、培養自己的意志力、決心和耐力。意志力、決心和耐力其實來自與自身的內在動力,內在動力來自於自己對自己人生的定位和價值追求,所謂思想有多遠就能走多遠。只不過是,過高了,再強的意志也會被失敗磨滅;過低了,你會陷於自我滿足中固步自封,裹足不前。

因而,根據自己的性格、智力水平和能力等因素給自己一個合理的價值定位,是抵制三分鐘熱度(沒耐力)的關鍵控制點。

三、要加強自我訓練,培養和增強自信心。摒除速效能夠一勞永逸的想法,給自己找一個很小目標來鍛鍊自己,本著每一分鐘都有效果,提高對過程的重視,使每小次流汗都有價值意義。降低目標的期盼,一點一點來,不追求完美而才能不棄餒,才能注意到每小個過程的意義。

在每一小步的進步中培養自信,在每克服一次小的困難時磨練意志,在培養好習慣中慢慢尋找樂趣,樹立信心。

總的一句話:一是要訓練自己的意志力。二是要找準自己的合理的人生目標。

三是要鍥而不捨地去追求,去奮鬥。希望我這些看法能對你這位沒謀面的朋友有所幫助,找準自己的路,開創出自信的前程。

17樓:匿名使用者

你感覺你做事總是三分鐘熱度,沒有耐心,這是你的性格使然。要想改變這種情況,可以在做事情之前給自己制定好一個目標和合理的計劃,每天按照計劃去分步的實施,同時也要強化自己的信念,堅信自己一定能夠完成,一定能夠堅持下來,就逐步的會改變你當前的現狀。

18樓:匿名使用者

誰願意做事兒啦?誰都願意玩。沒耐心也得有耐心。堅持就是勝利。

19樓:匿名使用者

每個人對自己要有信心,不要三心二意,那樣什麼事情都做不好,對自己要有信心,去刻服中中困難,想著人家能做我也要做到,這樣久而久之就好了。

20樓:日落藏兒

年輕人都有這種三分鐘的熱度,耐心是靠慢慢培養的。希望你把熱度轉換成耐心。

21樓:手機使用者

一,沒有自己喜歡的事做,不會有耐心去做了。二,沒有鑑定的目標,不知道做了這個有什麼用,又何必要去做呢。三,方式方法不對,有目標卻沒有好的方法,感到了無力感,就會沒耐心做下去了。

因此。要做到有目標,找到對的適合自己的方法,當然要定小目標,別想一天吃成胖子。最後就是要有不怕失敗的覺悟了。

22樓:匿名使用者

人要心態好一點,別想那麼多,什麼事情都有解決的辦法,要想有耐心必須心靜下來去辦每一件事

23樓:匿名使用者

感覺是抑鬱症,抑鬱症又稱抑鬱障礙,以顯著而持久的心境低落為主要

臨床特徵,是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑鬱,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年,多數病例有反**作的傾向,每次發作大多數可以緩解,部分可有殘留症狀或轉為慢性。

24樓:物留點

可能是你自己的原因,你對事情不感興趣,或者事情超出你的可接受範圍,要嘛是事情上的關係,是事情太慢了,建議你好好的調整你的心態

25樓:匿名使用者

試著靜下心來、沉下心來,可以找找跟專注有關的書看一看。

26樓:匿名使用者

認識到自己的缺點,就是最好的開始

27樓:本來就明

毅力在於心靜如水,心靜才能思維!

28樓:匿名使用者

我也有過這種狀況,需要明確自己的目標。尋找你真正感興趣的事兒。比如學吉他,我覺得很有興趣,所以一直在學。

做事之前你需要明白你要達到什麼樣的目的,這樣才不會盲目。沒有耐心,可以體現為「堅持」二字,這個需要培養,要學會堅持,可以先從一件小事兒做起,比如每天寫日記,練書法,背單詞等。

為什麼我做事總是三分鐘熱度, 我該怎麼辦

29樓:匿名使用者

人的一生中要遇到許許多多的事,要做許許多多的事。有的

事簡單,有的事複雜;有的事細小,有的事巨大。一個人不僅要謀生存,而且要謀發展,不僅要生活,而且要追求優質的生活,總是要做事。有的人做事經常失敗,一事無成,一生無獲;有的人事事順手,事事成功,果實累累,其原因在於你是否想做事,是否能做事,是否會做事。

第一,提高認識———想做事

人的行為總是由思想支配的。可以說,有什麼樣的思想觀念,就有什麼樣的思維方式,就有什麼樣的精神狀態,就有什麼樣的工作方法,就會產生什麼樣的做事結果。因此,在做一件事之前,首先要弄清做這件事的目的意義,弄清做好這件事的重要性和必要性,因為思想認識不提高,要想做好後面的事情就很困難。

要提高認識,就必須善於學習,一是向書本學習。通過讀書、讀檔案來澄清模糊認識,轉變觀念,提高做事的自覺性,產生一種「想做事」的內心需求;二是向同行學習,通過聽報告、聽講座,通過討論、交流,產生思想的碰撞,激發做事的熱情,熱情的投入愈強烈,行動就變得愈加強勁,信心就會隨之大增。

朱小曼教授認為,決定一個人發展高度的,並不是他的學歷,也不是他目前所擁有的知識,而是他蓬蓬勃勃向上伸展的願望。事實正是如此,你想把事情做對,你就會認真做事;你想把事情做好,你就會用心做事;你想把事情做成精品,你就會精緻做事。

第二,增強本領——能做事

不管做什麼事,都需要一定的技能和技巧,都要講究做事的過程和方法。否則,即使你有很好的做事願望,很大的決心,也不可能把事情做好。這就要求我們加強學習,加強實踐,加強鍛鍊,增強做事的本領。

一要善於讀書。人的經驗有兩個**,一是直接經驗,從自己的實踐中總結出來,二是間接經驗,從書本中獲得,只有善於讀書、苦於讀書、樂於讀書,才能掌握科學文化知識,精通做事的技巧和方法。

二要勤於實踐。汪中求先生說過:「簡單的招式練到極致就是絕招。

」賣油翁的故事和庖丁解牛的嫻熟技能無不說明實踐出真知和熟能生巧的道理。現實生活中,大量的工作都是一些瑣碎的、繁雜的、細小的事:務的重複,把這些事做成了、做好了,也需要一定的本領。

要想把事情做好,就必須練就一身過硬的本領。

第三,優化過程——會做事

有美好的做事願望,又有高超的做事本領,未必能把事情做好。為什麼呢?因為做成一件事,光有願望和本領是遠遠不夠的,關鍵在於會做事。

不難發現,有些人愛沉浸在「想」的階段上,不敢把想法變成行動,所以難以邁出成功的一步,這是致命的。

在做事的過程中,務必做到「三心」。

一要專心。有人把專心界定為這樣,就是把意識集中在某個特定的慾望上的行為,並要一直集中到已經找出實現這一慾望的方法,並且成功地將之付諸實際行動上去。專心,意味著全神貫注,全身心地投入;專心,意味著心無旁鶩,所有的力量都集中在刀刃上,所有的光輝都聚集在焦點上,我們每做一件事,都要把所有的注意力集中於此時此地,集中於自己手上所做的事,做到全力以赴,專心致志。

二要精心。有人說過,把平常的事情做到極致,那便是奇蹟。有人斷言,今後的競爭將是細節的競爭。

我們只有注意細節,在每一個細節上做足功夫,建立細節優勢,才能永遠立於不敗之地。因此,我們要有精耕細作的態度,要有精雕細刻的功夫,要有精益求精的追求。真正做到每一個步驟都要精心,每一個環節都要精細,每一個過程都要精密,每一個單位都要精確。

三要恆心。大家都知道,「有恆為成功之本」,任何事情做一陣子容易,要持之以恆就需作出長期的不懈努力,但有恆心的人畢竟太少了,難怪成功者一直都是少數人。很多人做事往往一開始熱情很高,做得很踏實、很到位。

久而久之,思想麻痺了,工作鬆懈了,結果是前功盡棄,做了等於沒做,做了等於白做。因此,我們不管做什麼事,都要有鍥而不捨的精神,要有水滴石穿的功夫,做到一刻不鬆,一著不讓,一環不放,一如既往,一做到底。要知道,所謂成功,就是在平凡中做出不平凡的堅持。

做事貴在堅持,也難在堅持,堅持到底,就是勝利。

30樓:雨辰木

我曾經和題主一樣,自制力非常的差,做事情堅持不到2天,什麼堅持跑步啊、堅持練字啊、堅持早起運動、堅持背單詞啊,統統沒有一個堅持下去超過3天的,然後也上網查了,其中對我印象深的就是可以設定外力來逼迫自己,舉個例子,當你不去跑步時,就會有人追殺你,這樣說有可能有點誇張嚇人,但是道理在那裡的!為了活命,你就是爬也會堅持下去的,我就想法設法給自己設定一個不可抗拒的外力強迫自己養成習慣,直到後來有天逛桃寶時,只記得當時好像搜了個堅持早起什麼的,然後也是抱著僥倖,體驗了一個月,效果很好,我到現在都一直堅持著早上起來學習一會兒,看來養成習慣了,挺感謝那個店的,不過什麼店具體名稱記不得了~

做事情三分鐘熱度,應該怎麼進行調整?

在做事情的時候,家長一定要不斷的督促和鼓勵孩子,讓孩子獲得一種成就感,孩子就能夠持續做事了。想要調整的話,需要讓自己的專注力增加。我們在做一件事情,不要想著放棄,應該要一直勇往直前,越挫越勇,這樣的話做事情就不會只有三分鐘熱度了。家長一定要給孩子制定規則,一定要讓孩子知道堅持的重要性,要讓孩子堅持自...

做事幾分鐘熱度怎麼辦,我做事總是三分鐘熱度,我該怎麼辦

我們每一個人都應該早點明白 努力工作不只是為了自己,也是為了報答父母的養育之恩。父母老了,很多事情往往等不及我們萬事俱備就已經突然到來。無論工作對你而言有多辛苦,你都要用成年人的姿態勇敢面對。因為你努力的樣子裡,藏著父母晚年的幸福。好好工作,努力賺錢吧。我做事總是三分鐘熱度,我該怎麼辦?其實很多年輕...

老是沒耐心,做事三分鐘熱度怎麼辦

做事沒有耐 心相當於做事三分鐘熱度,我這裡對沒有耐心產生原因和如何克服提出了自己的看法,你不妨仔細閱讀,好好琢磨一下,看對你有沒有幫助 首先我們要分析一下三分鐘熱度 沒有耐心 產生的機理 原因。一 人們是怎樣對事物產生熱度的。生理上有個機制,人之所以起初對某事物會產生興奮,是源自事物的許多特徵 內涵...