怎樣是孩子的骨骼長得更健壯,孩子怎樣長得健壯

2022-09-12 09:36:52 字數 918 閱讀 5184

1樓:t臺走貓步

吃好 睡好`適量運動`

2樓:月半青青

加強運動,籃球,游泳,踢球等。

一定要給孩子充足的營養,孩子長身體的時候營養要跟的上,骨頭湯,魚蝦,牛肉,牛奶,核桃等,對孩子生長都有好處。

適當在醫囑下,補充一些鈣片,複合維生素等。

注意孩子在晚上9-10點前入睡,這樣利於孩子長個子。

3樓:p神仙哥哥

吃好 睡好 多運動 心情好 和孩子交流心 不如由著孩子不壞的意圖

孩子長的太快吃什麼東西能使骨骼強壯

4樓:

多給他吃點骨頭湯把,最好是銅鼓。還有鈣片

怎樣才能促進骨骼發育

一年中那個月孩子長的最快

5樓:匿名使用者

你好,在孩子成長過程中,一年中哪個季節長得最快呢?根據大量的跟蹤統計材料分析,一年中身高在春、夏季增長最快,秋天、冬天則是體重增長最快的季節。

春生夏長,大地復甦,萬物生長,對孩子來說,也是機體新陳代謝最旺盛、個子長得最快的時候。據醫學資料統計,在春、夏季節身高增加值是秋、冬季節身高增加值的2~2.5倍。

經調查:6~13歲兒童春、夏季節身高每月增長0.5~0.

9釐米,秋、冬季節身高每月僅增長0.3~0.4釐米。

因此家長更應重視春、夏季節的體質投資。首先應保證孩子充足的營養,做到不偏食,不挑食,營養均衡。在吃飽的基礎上,適當增加魚肉類、蛋、牛奶、豆類、香菇類等蛋白質、氨基酸含量豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果的攝入。

其次,是讓兒童經常參加體育活動,使用骨骼得到充足的鍛鍊,尤其是一些引體向上的運動,如摸高,單槓、打籃球等,更有助於長高,長得更健壯。

怎樣才能是自己的骨骼更健壯,怎樣做才可以讓自己的骨骼更強壯

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