1樓：青青子衿
聽歌讀書睡覺和那種喜歡安靜傾聽的好友聊聊天，或者畫一些無所謂的話寫一些沒什麼意義的文字，還有散步之類的。適當的安靜都會有靜心的功效哦。
2樓：蒲公英隨風的家
聽歌，聽你喜歡的，我這幾天也心亂，在聽周傳雄的歌，平靜了很多
3樓：雙城人
首先，室溫是重要的。因為暖或者熱都會使人產生煩躁的心理，所以有條件儘量偏低一點。其後，你可以躺著，坐著，也可以靠著牆，反正讓自己處於一個較為舒適的狀態，慢慢地閉上眼睛，深呼吸，也可以聽一下輕**，這種方法修生養性還不錯。
俗話說眼不見，心不煩。你就把頭腦往快樂開心的往事去想，多做幾次深呼吸。你可以去做一些有意義開心的事，或者是放鬆一下自己，去玩。這樣沉浸在快樂的氣氛中，就不知道那些煩心的事。
4樓：星啊曜啊
出去散散步，聽聽**。美妙的時刻或者美好的風景都會讓心情不由自主的靜下來。把心放開點，找個人好好傾訴一下，把心裡的悶氣說出來，我想，你的心情會比較好
5樓：匿名使用者
心亂不一定要靜，也可以讓心徹底沸騰，這也是治心亂的一種方法
6樓：披著羊皮的狼
聽聽歌 找個安靜的地方散散心
7樓：喵不汪
早睡早起 舒緩身心 一個好的身體加一個好的心情 還有什麼放不開的
8樓：好麻煩略略略
睡覺是個好辦法，早點休息吧
胃下垂有什麼好辦法，胃下垂有什麼好辦法
恢復胃下垂的妙招有哪些？你是中氣虛，可用中成補中益氣丸服用，他有補氣健胃功效。胃下垂有什麼 辦法?胃下垂有什麼辦法能治好.恢復胃下垂的妙招有哪些？本祕方是經30年精心研製成果，嚴禁剽竊 複製 轉貼，違者可恥。所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用 差點做胃切除...
有什么長高的好辦法，有什麼長高的好辦法？
快速長高不可能,但要做到以下幾點 第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,第三,不能抽菸,喝酒,第四,別太過容易發怒,第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果...
長鬍子的最好辦法，我想長鬍子 有什麼好辦法嗎
最快的辦法是買個假鬍鬚貼上。每天拿剃鬚刀刮，要用刀片的那種，不要用電動的 有什麼方法能夠讓鬍子長的快點？勤刮鬍子，每天都刮，過段時間後，只要一停止，就會發現鬍子長的快了.科學的說提高激素分泌就可以了 記得刮鬍子。越刮越長。喝酒。熬夜也會。我想長鬍子 有什麼好辦法嗎 男人不可能不會長鬍須的，哪個男人年...