1樓：匿名使用者
建議用食療,可以用益生元膳食纖維-**雙歧因子來改善腸道環境的方法來根冶,來增殖腸道雙歧桿菌數量,調理一下腸胃,以改善大便症狀,效果都很不錯.因為要恢復腸道功能，這是一個相對較長的過程,這個方法少則一二個月，多則一年半載。
2樓：醫學幽靈
生、冷、硬、油食品易通便，熟、爛、軟，熱，辣，炒食品易便結。浸泡一夜的中藥煎到水開半分鐘服下即瀉，久煎半小時以上即補而不瀉。有便祕的作用。
3樓：周建
香蕉，潤腸通便，而且不貴。
吃什麼食物可以快速緩解大便乾燥呢？
4樓：
問題分析：你好，便祕，是多種疾病的一種症狀而不是一種病。常見症狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質乾硬。
意見建議：如只是單純便祕一般建議食療，不妨試試谷益舒常清茶藥食同源，飲用方便，在必要的時候用開塞露。
5樓：江南冬泳冬泳
第一是水，水是必須的，每天喝六杯水至八杯水。
第二吃水果，補充水份和食物纖維。
第三吃蜂蜜，潤腸。也有吃香油的。
6樓：匿名使用者
解大便乾燥建議每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就會改善
7樓：酷酷口語
多吃粗纖維的食物，多喝水，多吃水果可以吃香蕉，或者喝酸奶，都有助於促進腸蠕動，便祕嚴重的話，可以早上起床空腹喝兩勺火麻油，效果會很好，火麻油最好是亦 舒 堂的，沒事的時候可以用手順時針按摩腹部這些都可以預防便祕。希望會對你有幫助。望採納哈！
長期了慢性便祕，大便乾結，排便困難，該怎麼**
大便乾燥吃什麼疏菜水果
8樓：香丹清
便祕吃什麼水果蔬菜？
1、香蕉有潤腸通便的功能，不過香蕉是寒涼的水果，種在田裡的香蕉比較好，不過這種香蕉不宜吃多，特別是胃寒的人，因為吃多了對身體也不好。
2、甘蔗對便祕也有幫助，也是不錯的選擇，甘蔗分兩種(一種是青皮甘蔗，另一種是黑皮甘蔗)青皮甘蔗清熱，所以吃青皮甘蔗比較好
3、多食長纖維蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纖維長，消化後殘渣較多，可明顯改變糞便地成分，使糞便易於排出體外！
9樓：匿名使用者
試著多吃些香蕉、獼猴桃，每天早餐前記得喝杯溫開水。
10樓：不能再牽起滴手
這樣的原因，通常都是說明有點上火了。。。平時每天早上起來空腹喝杯溫水（要堅持佑，很有用），可以排排毒（有條件的話，最好再吃幾個大棗），然後吃點去火的蔬菜水果，像蘋果，香蕉，柚子，橙子一類的，蔬菜麼就是苦瓜，苦菊，啦，給你點自己的建議，希望對你能有點幫助。。。
11樓：匿名使用者
香蕉配酸奶自制成奶昔喝比較好
12樓：小學生之家
香蕉 通腸 利便 多喝涼白開
大便乾燥拉不出來，吃什麼水果好？
13樓：匿名使用者
1、多吃水果：各種水果，如香蕉、蘋果，特別是乾果，核桃,花生,芝麻等都具有潤腸通便地作用，能明顯改善便祕狀況！
2、多食長纖維蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纖維長，消化後殘渣較多，可明顯改變糞便地成分，使糞便易於排出體外！
3、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪,高蛋白食物可使大便排洩緩慢，從而導致便祕。
4、飲料適當：經常飲用牛奶和蜂蜜（可配正 分子 水蘇糖），具有潤腸通便、潤膚養神地作用，既可防治便祕，又可防止因各種疾病造成地營養不良！對年老體虛,婦女及兒童，用之尤佳！
14樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
15樓：卯平
吃香蕉，香蕉通便！你還有可能上火了！！多吃點蘋果！
16樓：棒子蟲
大量攝入蘿蔔或豬血..效果奇佳....水果的話獼猴桃或火龍果也不錯
17樓：
可以吃香蕉，也可以喝蜂蜜，這是最直接有效的方法。如果喝蜂蜜，要選擇農家自產的那種。
18樓：中停鄭畫
因飲食不當、工作緊張、生活不規律、心情不舒暢或年老體弱等因素，導致胃腸蠕動功能差，腸道內環境紊亂等造成的大便拉不出，都屬於功能性便祕問題，此時，一定要增加含膳食纖維和活性酵素豐富的暢拉水果酵素的攝入量，膳食纖維幫助腸道蠕動，活性酵素修復腸道，雙管齊下，對於改善大便拉不出非常好，趙麗醫生推薦給我的，親身體驗當天就拉出來了，非常好，希望能幫到你。
大便乾結吃什麼好
19樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
便祕掛什麼科，做哪些檢查，長期便祕應該做哪些檢查
我覺得要冶便祕最好了解一下產生便祕的原因.大便乾燥，便祕者一般有如下情況及防冶方法 1 腸道有益菌不足 者 服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕.建議用 雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便祕。2 飲食中缺少粗纖維 者 在外進餐 不規律進食 無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維...
便祕了怎麼辦？該吃啥，便祕應該怎麼辦？吃什麼食物有效？
日常生活中要加強便祕的預防和 預防措施的關鍵是多飲水分，養成及時排便的習慣，並食用含纖維素多的食物，如新鮮水果，蔬菜和各種雜糧等，重在增強胃腸運動功能，如鍼灸，腹部按摩，以及潤便通便，包括中西藥物，以使大便通暢，減少危害。總之，應該多注意腸胃功能的保養，注意飲食規律，加強身體鍛鍊，少吸菸，少喝酒，不...
晚餐儘量別吃哪些東西？
1 晚餐吃太辣。不少人白天工作忙碌，晚上就會約朋友聚餐，常常會吃一些火鍋 麻辣香鍋 香辣蝦等等比較辣的重口味食物，但是晚餐不能吃的太辣，如果晚餐攝入大量辣椒 大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，會讓腸胃產生灼燒感，導致胃食管反流或便秘 大便乾燥 消化不良等問題，從而干擾睡眠。2 晚餐吃甜品。不少人喜歡在晚餐後...