1樓：ceherbs顧弦
方法一：
「避」是上上策，儘可能在10點到下午3點這段紫外線最強的時間避免外出。
方法二：
塗抹適合的防晒產品，加上撐洋傘，太陽眼鏡，帽子與穿著長袖。
方法三：
選擇防晒產品時要同時能防護紫外線一個光及乙光之產品。紫外線一個光之防護指數可依據歐美智慧財產權署，人民民主黨，煤灰值或日系商品pa的值，至少要結核菌素或pfa4以上﹝約日系產品pa +的〜+ +以上﹞，而紫外線乙光之防護指數則依據或歐系的spf級的ip值(與spf級之間的轉換為：智慧財產權× 1.
5 = spf級)，spf15的的防晒劑約可阻擋93%的紫外線乙光，spf30的的防晒劑則可阻擋96.6%的紫外線乙光。
方法四：
塗抹量必須要足夠，有些人塗抹很多層，從隔離霜，防晒乳，防晒粉底與蜜粉，但也因為要塗抹多層具潤色效果的產品加上要營造妝的輕盈感，使用的量不足而沒有真的達到防晒的效果。一般，臉頸部約需兩個手指腹的量。
方法五：
中午時間最好再補充一次，不要忽略了後頸部，耳後，脖子與手部的**，這些地方常常會無意間洩漏出我們**的年齡。
方法六：
並不是越高係數的產品防晒越好，係數高的防晒產品是針對紫外線b的防護能力，減少**晒傷的機會，至於，要預防**晒黑則是要能防護到紫外線a的巴勒斯坦權力機構的防晒商品!
2樓：幻想白鹿原
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
⑴、根據所處場合選擇具有不同spf 值的防晒霜。所選用防晒霜不僅要有防中波紫外線uvb（晒黑晒傷**）功能，也要有防長波紫外線uva（使**衰老長皺紋）的功能。
⑵、紫外線對**的傷害即使在冬天，在室內，在陰天都會存在.在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30％。所以防晒霜的使用要四季堅持，風雨無阻。
⑶、防晒霜需要一定時間才能被吸收並發揮作用，所以應在出門前20-30分鐘塗抹。
⑷、spf 值不可累加，並且不能在上彩妝前使用，在補用防晒霜時，需先卸妝後再塗抹。
⑸、防晒霜使用需達到一定厚度才有效果。太薄達不到應有的效果,太厚又會給**造成負擔.一般塗抹量為每平方釐米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.
5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。
瞭解了防晒霜的用法就要按照正確的方法使用才可以真正的達到防晒的效果。當然，防晒修復也要做好。用了防晒霜後，一定要及時的卸妝，不要在**上殘留下防晒霜，這樣會使肌膚老化的比較快。
防晒霜的用法其實很簡單，就是細節問題可能比較多。細心點就可以了。
3樓：千里程晨
1是抹的厚點 2是出門前15分鐘就塗好
怎樣才能更好的防晒？
4樓：知我樂樂
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防晒普通的防晒需要一定時間才能被**吸收擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟
1.重複塗抹防晒霜 流汗或者毛巾擦拭等都會降低防晒效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防晒效果任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防晒上便會影響防晒的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防晒。
2.免在正午出門uvb在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。所以避免在正午出門可以起到自我保護作用
3.大方地使用防晒 防晒的保護不只取決於防晒成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。 防晒應該在護膚品之後塗抹 保溼產品具有脂溶性，如果覆蓋在防晒上，將會稀釋或溶解防晒成分，使防晒失去功能。
防晒成分可以穿透其它產品而被**吸收。
5樓：以思佳
再分享一個防晒紅榜好物
6樓：天使也**
用隔離霜加防晒霜外帶太陽帽。
7樓：匿名使用者
我用玉蘭油的，很好用
8樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線
9樓：敖潤達安雙
儘量避開11點到4點這個時間段出門,出門要塗防晒霜.戴太陽帽.如果**有發紅現象,用土豆擦晒傷的地方
怎麼防晒效果最好
10樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防晒小祕訣：
1，首先要避免在日光度最強的10--14時外出，因為一天中此時陽光的紫外線是最強烈的，它對肌膚的灼傷程度也是最強的。
2，如要外出，儘可能戴帽、撐傘、戴太陽鏡、穿長衣長褲。
3，要抹一些防晒品。
推薦露得清細白煥採防護乳液spf30/pa++ ,這款產品適合需要日常美白防晒以及戶外活動人群。
11樓：飛奔健康的小可愛
塗抹防晒霜技巧
為了讓**得到有效地保護，防晒霜是夏日必不可少的護膚品。但防晒霜的使用可是技巧多多，稍有不慎就會影響防晒的效果。
首先，在使用防晒霜之前先要明確你今天到底是去幹什麼?上班，郊遊，親近大海，還是去運動。這一點很重要，因為它決定著你今天用什麼型別、spf值多高的防晒品。
普通型別**的人，spf值以8-12為宜;對光敏感的人，spf值以12-20為宜;若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，spf值在15以下即可;在野外遊玩、海濱游泳時，防晒品的spf值要在30以上。如果要去游泳，最好選用防水的防晒護膚品。此外，膚色白皙者最好選用spf超過30的防晒霜，防止斑點的產生。
**偏深者，平日可採用spf值為15的防晒品。
其次，出門了才想起來塗抹防晒霜，這個做法也是不對的。防晒霜一定要在出門前半小時抹，出門前再補充一次，這樣**才能有效地吸收，防晒霜才能充分發揮自己防晒的效果。在使用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能達到最佳的隔離效果;並且應儘量避免在日照最強烈的時間段出門(上午10點到下午2點);同時還要善用各種輔助用品，例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，用來共同抵抗紫外線入侵。
12樓：匿名使用者
出門擦防晒霜，當然不出門最好，我最討厭夏天出門了
13樓：夏天生活著的人
抹防晒霜，出門戴遮簷帽
14樓：以思佳
再分享一個防晒紅榜好物
怎麼更好的防晒？
15樓：危險甜
記得一年四季都要塗防晒啊！
16樓：左妍雅
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防晒好方法：塗抹防晒霜[2]10分鐘後再外出。因為防晒霜塗抹後需要經過一些時間，才會被**吸收和發揮作用。
每隔3～5小時塗一次防晒霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時塗一次。在陽光很強的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘。
夏天要怎樣更好的防晒？
17樓：鄭燈籠
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
夏天防晒要塗防晒霜，必備遮陽帽，太陽鏡，防晒衣，另外，西紅柿是最好的防晒食品。西紅柿富含抗氧化劑「番茄紅素」，其抗氧化能力是胡蘿蔔素的3.2倍，維生素e的100倍，能有效保護細胞dna免受自由基損害，促使細胞的生長和再生，維護**健康。
有研究表明，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%，熟西紅柿防晒效果更好。同時，西紅柿含有豐富的維生素c，也非常有助於防晒。因此，如果不想被晒黑，不妨多吃西紅柿。
18樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘
19樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
20樓：匿名使用者
計算一下spf值。一般說來，spf指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以spf8至12為宜；**白皙者建議選用spf30的防晒霜；對光過敏的人，spf值選擇在12至20間為宜。
spf是英文sun protection factor的縮寫，主要是指防uvb的強弱程度，它是根據使用與不使用防晒產品後**出現日晒紅斑的最低時間來定的，不同膚質的人有所不同。對亞洲人來說，一般**在陽光下15分鐘就會出現被晒紅的現象，spf1就表示使用本產品可隔離紫外線15分鐘×1倍=15分鐘，spf10就表示使用本產品可隔離紫外線15分鐘×10倍=150分鐘，以此類推。舉例來說，如果您在沒有任何保護的情況下，15分鐘您會被太陽晒傷，如您擦上spf18的防晒產品，則您在15分鐘×18倍=270分鐘之後才會被晒傷。
一般防晒產品的防晒效果是相同的，與防晒倍數（spf值）沒有直接關係。
pa是英文protectionuva的縮寫，是表示防止uva傷害到何種程度的指標，目前市場上防晒產品採用的標準可分為：pa+(有效) 、pa++(相當有效) 、 pa+++(非常有效)3種，沒有標示pa的產品，可能不具有防uva的功能。
防晒霜怎麼用，效果好
21樓：19910210晨曦
1.使用防晒霜前，要做好肌膚保溼工作
在塗抹防晒霜之前，保持**水潤光滑，可以讓防晒產品塗抹更為均勻，防晒效果自然也會增加了。
2.全身防晒你做對了嗎?
防晒當然要全身進行了，擦防晒產品的時候，**的褶皺、摺痕會使得防晒霜塗抹不均勻導致效果打折，所以應該先在你的腳和腿上塗上防晒產品，然後慢慢向身體上方塗抹。
3.別為了清爽讓防晒霜效果打折
防晒霜薄薄一層就ok?擦多了浪費;或者你覺得擦的多了，感覺油悶不清爽。你是否有過這些想法?
這些做法都會讓防晒霜的效果打折。不同品牌的防晒霜都有自己的推薦用量，而且要根據情況補擦如：外出時間較長、游泳等。
擔心肌膚出油的mm，可以選擇質地清爽或者無油的防晒產品。
4.身體防晒&臉部防晒區別對待
身體防晒的產品吸收度，滋潤度等特性都與臉部有所不同，在面部使用有可能產生堵塞毛孔，油膩不清透等現象，所以不要將身體防晒產品用於臉部。
5.室內也要準備好防晒措施
紫外線無處不在，即使室內可見光的紫外線也足以損害**。千萬不要忽略做好室內防護措施。
6.不要只看防晒產品的spf值，pa值也很重要
防晒產品的spf值是防護肌膚時間的標識，**之所以晒黑是因為紫外線中的uva，阻隔uva就要看pa值了，一般常見pa+ pa++ pa+++。戶外強光暴晒要選pa+++以上的防晒霜。
22樓：荷沐初陽
將臉或**洗乾淨 然後擦上一些保護性比較好的護膚水 然後塗上乳液 待這些化妝品都吸收後 再塗上防晒霜 根據自己外出時間和地點 塗抹不同度數的防晒霜 如果是要長時間在戶外 建議30++以上的 每隔四個小時塗抹一次 如果只是逛街什麼之類的 建議20++到26++之間 防晒霜需要在出門的前半小時之前塗上 如果是乳液狀的防晒霜 需要厚度為1mm才可以達到防晒效果 否則還是會很容易晒黑 在晚上一定要做保溼**進行**修護 因為防晒霜還有很多酒精 會使**乾燥 若非必要 一般還是少用為好 儘量使用隔離霜 推薦za的隔離霜還是很好用的 26++ 我基本就是當防晒霜用的 嘿嘿~~~~~~希望能對你有所幫助~~~~~
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怎樣才能更好的釋懷人，怎樣才能更好的釋懷一個人
提這個問題本身說明你重情重義，你不可能像有些人那樣沒有靈魂的瀟灑，所以你根本忘不掉，不僅僅忘不掉，ta的生活狀態可能還會長時期的影響你的心情，這一切都源自你曾經的付出，源自你感情的投入，要想忘掉除非你的靈魂可以切割，所以還是別想忘不忘了，你的重情重義決定了你的可愛，應該會有一個懂你的人來幫你撫平創傷...