1樓：匿名使用者
你應該經常睡覺前鍛鍊鍛鍊身體，睡覺時就會進入深睡眠。做夢迴少一點的吧
2樓：匿名使用者
我也是經常這樣，而且有時候醒來了還得想上一陣子，不用管它，不用想它，什麼事兒沒有~~~
3樓：老姐不是白叫的
我也是這樣，沒有一天不做夢的。但覺得這樣很好，好象比別人多活了許多內容，也許心裡沒有負擔就不會對身體有太大的影響。
還有你做的都是什麼夢啊？
4樓：飛鳥
我也是這樣，樓主，找到**方法了，給我說一下，定重謝！
5樓：莫天語也
那你睡眠不是太好！改善睡眠！
為什麼我晚上老是做夢？而且夢境非常清晰？
6樓：梅清菊瘦
夢是潛意識的活動。總是做夢，可能意味著你的潛意識裡深藏的東西比較多；清晰的夢境，可能是夢中的場景和感受與現實有很深的聯絡，所以讓你印象深刻。
7樓：匿名使用者
大腦中思想的畫面被很具體的體現在了夢中
8樓：匿名使用者
只要不影響正常生活，夢多又何妨。
9樓：灰色的嘆息
清晰的夢境，證明你的睡眠不好！
為什麼人做夢醒來之後，夢境的內容很快就會遺忘？
10樓：墮落之處
我們可以發現夢是無序的、雜亂無章的，有科學家研究顯示，醒來後5分鐘，夢的內容會忘掉50％，醒來後15分鐘，睡夢細節會忘掉90％。對於這個研究結果我個人的理解是，夢其實沒有忘記，只是大腦把夢境的一些內容給刪除了，畢竟大腦是需要減負的，天做夢天天看到無關緊要的資訊都是沒必要進行檢索的，只記住比較特別的夢境就可以了。
還有一種理解是：人的選擇性是「有限」的，比如：「請不要想象出一隻粉紅色的大象。
」沒有人能夠做到，這就說明在我們的大腦中一定存在與具體任務內容無關的任務執行機制，這些機制的執行在我們的控制之外。所以，絕不是我們想要記住就一定能記住，特別是在夢境和現實之間的轉換過程中，這時外在環境發生了急劇的變化，需要在短時間內騰出更多的工作記憶空間來適應現實環境，完成從夢境到現實的轉換。
這一過程是那些底層機制自動控制的，不在我們的控制之內，所以一下子記不住夢的內容也是很正常的。特別是，醒來之後有其他計劃好要做的事情的情況更是如此。從本質上說，夢是忘記「垃圾」的過程，因為夢還有個功能是淘汰掉大腦中隨著時間而累積的不需要的記憶，記住夢只會使大腦中的無用資訊堆積如山。
而且，夢境大多是發生在淺睡區，人的睡眠是從淺睡再過渡到深睡，所以大部分人早上醒來可能只記得做過夢，但通常不記得夢境裡的內容，這是再正常不過的事情了。
11樓：匿名使用者
夢境本來就是虛幻的，自己潛意識就會覺得不現實，會剔除記憶。這與大腦的神經有關，夢境本就是你虛構的東西，是不真實存在的，所以你對他的印象並不深刻人能記住的夢多在快進入覺醒時，而剛入睡的夢早就消逝得無影無蹤了，這也是人們感覺夢多或少的另一原因。人做夢醒來之後，夢境的內容很快就會遺忘，很大的原因是做夢的時間段問題，所以就會忘記
12樓：匿名使用者
快要醒來的那個時間段做夢，容易記住
其他時間段，做夢醒來後會不記得
人能記住的夢多在快進入覺醒時，而剛入睡的夢早就消逝得無影無蹤了，這也是人們感覺夢多或少的另一原因。
人做夢醒來之後，夢境的內容很快就會遺忘，很大的原因是做夢的時間段問題，所以就會忘記
13樓：愛餓了吃
這與大腦神經有關，夢境是虛幻的，不是真實。人睡醒之後，對潛意識那部分記憶會模糊化，所以睡醒之後，做的夢很快就會遺忘。
14樓：匿名使用者
夢境很快就會遺忘，畢竟做夢大腦是虛幻的，如果休息不好那夢逼眼了會多，這就是我說的夢會遺忘。
15樓：匿名使用者
因為夢的記憶，有的時候對於人來說是沒有必要的，是不重要的東西，忘記了也無所謂，所以很多人過了一天或者半天后夢的內容基本上就不記得了。
16樓：月榭
因為我們人他的記憶其實非常短暫的，然後你做夢它都是一個虛幻的，那麼長時間過去了，你想要記得夢的內容其實是很難的
17樓：冰愛
忘了證明你睡得好，記住夢境反而休息不好，我也經常做夢還是經常記住那種，感覺自己可累了，像你多好啊，做著夢卻不記得了。
18樓：千里追赤兔
因為夢中活躍的腦細胞和醒來活躍的腦細胞是不同的。
19樓：匿名使用者
因為大腦自己在活動，沒有留下意識
20樓：匿名使用者
很正常，而且忘得很快，再也記不起來了。看過一篇文章，說這是正常的，如果每個夢都記得，可能是身體有病了。
21樓：佳品傾城
這與大腦的神經有關，夢境本就是你虛構的東西，是不真實存在的，所以你對他的印象並不深刻
22樓：匿名使用者
沒用的資訊需要刪除，不然很佔記憶體的。
23樓：鍋蓋安裝批發
夢本來就不真實，是虛構的，你一天發生的事情比較多，比較累，或者想的事情太多可能做夢，一般都是日有所思，夜有所夢。
24樓：匿名使用者
因為不是真實的，虛擬的世界不可能時間停留的長
25樓：
開機後記憶體就清空了。
26樓：匿名使用者
自己的大腦把虛擬的世界忘掉了
我知道我每天晚上都做夢，但是醒後對夢境裡的事情都不清楚，這是怎麼回事
27樓：匿名使用者
人在睡眠中一般會經歷4至6個睡眠週期，且在每個週期裡都會做夢。這就意味著，在正常情況下，人每晚都會做4至6個夢，而在過分疲勞、生病、面臨困境或重大變動、焦慮、緊張等情況下，就更容易做夢。 夢每晚都會光臨我們的睡眠，差異只在於有時能意識到，有時則不能。
這主要看我們是否在某個睡眠週期中醒來，以及睡眠週期是否中斷。研究發現，人如果在某個睡眠週期結束時醒來，夢的內容常常無法被回憶，因為夢的性質屬於短期記憶，若不經多次重複或轉化為長期記憶，很快就會被遺忘。但如果睡眠週期被打斷，此時人又正在做夢，那麼這個夢的內容就能被記起來。
因此，人在醒後所記得的夢境大多屬於最後做的那個夢。 不過，做夢本身不但不會影響睡眠，還會對人體健康起到許多積極的作用。正常的夢境活動，是保證機體活力的重要因素之一。
一些人體需要的蛋白質和生長激素，就是在睡夢中合成的。做夢還有助於腦功能的恢復和加強，並能激發人們的創造性思維，穩定人的精神狀態。
為什麼晚上老做夢？而且還記得很清楚？而且有時還做續夢？
一睡覺就接著接著做夢而且夢境大部分都很奇怪，睡醒總是很累，這是怎麼回事兒？
28樓：曉陽
按現**論講夢是潛意識所在，是大腦沒有完成的東西由小腦來完成的，日有所思夜有所夢。可能是近日遇到或曾經想到的事，或許是張冠李戴、或許是移花接木;或許是與書籍、影視作品、現實生活中的故事情節串燒了;也許是睡姿不好、身體某部位不適、接融到類似的物品而出現相關的夢境，或許是夢者睡眠不好、思慮較較多;或許是對自己的親人、朋友、曾經相處的人有些思念、擔心、牽掛、成見因而出現相關的夢境。或許是對往事、故去親朋的懷念;或許對即將發生事情的盼望、期待、幻想或是恐懼、擔擾、糾結……這些都說明不了什麼。
朋友別迷信哦！
請教醫學問題：我愛人睡覺總是做夢，醒來夢境記憶清晰，而且說夢話的聲音很大，這樣多年了，從中醫角度看
29樓：匿名使用者
是一種病態，中醫對夢的認識始於《黃帝內經》，基本病機為各種致**素引起人體陰陽失調、臟腑功能失常、影響神魂不安於心肝，最終導致肝魂不安於其舍，飛揚於外，而有多夢。給您以下建議，具體還請諮詢相關專科醫生。
①飲食要清淡，以富含蛋白質、維生素的飲食為宜。
②要有適當的體育鍛煉。
③作息要有規律，晚餐不宜過飽。
④睡前可喝牛奶，聽輕**等以放鬆心情。
⑤可以結合一些補血養心、調養心肝的藥物輔助**。
30樓：天馬行空
你好是的，多夢在中醫看來是一種病態，但在西醫卻不一定能檢查出來的哦。俗話說魂牽夢繞，其實也是一種病態。在中醫看來，肝藏魂，肝血一虛則魂無所藏。
肝生心（木生火），肝血虛則心血也虛，心藏神，心血虛則神無所附而飄搖不定也夢多。對夢境記憶清晰，說明這是腎陰虛。你愛人的消化功能應該不錯，頭昏頭痛也很少，大小便也正常。。。。。
找個懂行的中醫調理一下就沒事了。祝健康
我知道我每天晚上都做夢，但是醒後對夢境裡的事情都不清楚，這是
人在睡眠中一般會經歷4至6個睡眠週期，且在每個週期裡都會做夢。這就意味著，在正常情況下，人每晚都會做4至6個夢，而在過分疲勞 生病 面臨困境或重大變動 焦慮 緊張等情況下，就更容易做夢。夢每晚都會光臨我們的睡眠，差異只在於有時能意識到，有時則不能。這主要看我們是否在某個睡眠週期中醒來，以及睡眠週期是...
睡覺總做夢怎麼辦，睡覺總是做夢怎麼辦？
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睡覺總是做夢怎麼辦，睡覺老是做夢是怎麼回事？
睡覺老是做夢，是由於用腦過多，睡前想得太多而引起的。一般採用以下方式進行緩解 一 晚飯不要吃得太飽，尤其是有經常夜宵的習慣一回家根本睡不著，除非特別困才能睡著，要改善這種情況。二 平時多去散散步，放鬆一下心情，緩解大腦的神經，也可以在睡前喝一杯牛奶。三 睡前不要喝茶，因為茶能讓大腦皮層興奮。四 睡覺...