1樓：匿名使用者
吃不胖的**食物 女性朋友都希望自己能夠「愛吃什麼就吃什麼，吃多少也不會發胖。」其實有什麼難的，生活中就有很多吃不胖的**食物。有的食物能自然控制體重，原因是它本身**熱量（卡路里）低，如果你的胃口不是特別大，選擇這類食物保你能擁有苗條的身姿。
以下是營養專家介紹的**食物 ： 菠菜 每半杯（量杯）只是26卡路里，但v及鐵質豐富。菠菜以生吃最有益，烹調也不家過久，以免損耗營養。
豆類 無論它是什麼顏色的豆，營養都十分豐富，豆是蔬菜，但蛋白質卻有肉類般豐富。每一盎司幹豆供給95卡路里，蛋白質6克（你每日所需的十分之一），就是說如果你吃豆類，就無需多吃肉類。 密瓜 每三又二分之一盎司只有30卡路里，密瓜含豐富的va與ve。
辣椒 無論辣或甜味，營養價值均高，尤其含纖維質。一個青椒只有35卡路里，卻**各類維生素及礦物質。 番茄 飯後吃一箇中型番茄，有益而不會增磅。
生菜 由於含水份及大量張維使生菜成為苗條食物，生菜以外面的綠葉營養最豐富。 麥包 全麥麵包比普通白麵包少了9%的卡路里，蛋白蛋卻多了20%，維生素b多兩倍。纖維素多於番茄，但熱量卻只有35卡路里。
火雞 每盎司去皮淨肉只有50卡路里，肉質瘦，雖然肉粗、但卻是十分理想的**食物。 草莓 每三又二分之一盎司只有57卡路里、並含豐富的維生素。 比目魚 這類扁身魚每磅只含熱量360卡路里，如果一餐吃四盎司，絕對不會發胖。
瘦腰冠軍——草莓 減掉腰部的「救生圈」，草莓最厲害，這要歸功於草莓中含有的一種叫「天冬氨酸」的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕鬆成為小「腰精」。 瘦大腿冠軍——白蘿蔔 就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的「倉庫」，所以特別容易堆積脂肪。 多吃些白蘿蔔吧，它含有的辛辣成分芥子油，能夠促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積。
這個功能，是任何一種蔬菜和水果都比不上的，對付大腿脂肪也是最合適不過的。 瘦臉冠軍——西芹 西芹中纖維含量相當高，所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的熱量，在進入腸胃的過程中又需要消耗大約5卡路里的熱量。
這樣，消化西芹所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，稱得上是「越吃越瘦」，尤其是對瘦臉有效。 瘦背冠軍——葡萄柚 哪個女孩願意被人形容成「虎背熊腰」呢？遺憾的是，背部和肩膀上的贅肉特別難減，不過，知道了原因再「下手」，就容易多了。
背部贅肉的增加，大多是因為體內的血糖被吸收，進而轉變成脂肪，因此，想減掉它們就要從「糖」入手。這時，選擇葡萄柚是再合適不過的，它不但熱量極低，而且富含特殊的酶，能影響人體吸收糖分，使其不再輕易地轉化成脂肪。 瘦小腿冠軍——西瓜 西瓜含有的酸檸檬黃素富含排毒元素，能使鹽分大量排出，尤其對於容易水腫的小腿更有效果。
此外，它的鉀含量也很多，可以起到修飾小腿線條的作用。 瘦小腹冠軍——番茄 腸道中堆積了太多的廢物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纖維，可以吸收腸道內多餘的脂肪，將油脂和毒素排出體外。
飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收。長期堅持，你便會遠離小肚腩的煩惱。
2樓：飛俠
早吃好午吃飽晚吃少，喝水有利於**，並不像你想象的那樣吸收好喝水都長肉，那是內分泌失調引起的
3樓：
不可能的事，你要分清自己是不是虛胖，虛胖是內分泌，壓力，和飲食規律等等影響，這些需要調理，實打實的胖就得健身了
4樓：味道
你想多了 水沒有能量大
請問下胖的人是不是腸胃吸收能力太好了才導致胖的
5樓：健康科普大視界
專家闢謠：胖子是因為腸胃吸收太好了才胖，這個說法是錯誤的
6樓：灸正堂養生
胖的人多為痰溼體質。常有胖人抱怨說「喝涼水都長肉」，這話可一點都不誇張。脾主運化，肺主通調水道，我們吃的飯也好，喝的水也好，進到身體裡面，要想讓它變成營養物質，去該去的地方，都需要脾與肺來參與。
如果脾的運化無力，不足以吸收、運化水液，肺又無法通調水道，那些多餘的水液沒被吸收，又排不出來，於是就聚集在那兒，不斷地熬煉，最終形成了黏稠的「痰」，即令人生厭的贅肉、脂肪。
有些人腸胃吸收的好容易長胖還是吸收的不好容易長胖
7樓：sasuke匡
腸胃好的容易長胖，腸胃不好的不容易長胖。
因為腸胃吸收好的，他吸收率高，能把吃進來的營養物質全部吸收，吃多了自然就胖了。
腸胃吸收不好的，就當嚐了個鮮，過了下腸胃，沒吸收營養，自然不會長胖
8樓：匿名使用者
腸胃吸收的好容易長胖哎，傳說中的喝水也長肉
為什麼有人喝水都會胖
9樓：阿亮體重管理
其實喝水都胖的人是不存在的，因為水是沒有能量的，只不過他是被大家標榜為喝水都胖，可能受遺傳影響，也可能是對食物認識不足
10樓：二重奔雷
其實一個人的身材，也不可能是天生就好。我認為絕對沒有吃不胖的人，人怎麼會吃不胖？？？但是確實是有一些人，老說自己吃不胖，並且看到她們是吃很多，的確看起來還是很瘦。
這是為什麼？？？這樣的人一般分兩種：
第一種是屬於那種天生骨架很小，骨頭很細小的人。這種人不是吃不胖，而是就算長肉，也不是很明顯，因為她們的骨頭很細，有的人看上去非常瘦，可是一摸上去卻感覺有很多肉，就屬於這種。這種人，確實很佔便宜，長肉也不顯胖，我就遇到過很多這樣的模特mm。
但是也有她的不足的地方，比如，骨架太小的人，穿某些衣服就架不起來，感覺空蕩蕩的。如果你屬於這種情況的mm，老是覺得自己看起來太瘦，一定不要老靠多吃來增肥，適當的做一些健身運動，把肌肉纖維增粗，這樣會看上去更健康。鬆垮垮的肉不健康，更不好看，哪怕你看上去再瘦。
第二種就是消化系統吸收不是很好的人。這就牽涉到一個健康問題。吸收不好，吃再多，營養熱量不被腸胃吸收或者只能吸收很少，不能轉化為身體的一部分，自然不會長胖。
這種人就得注意了。這可不是佔便宜，年輕時候不覺得，老來可麻煩大。這樣的人可以多吃一些促進消化的食品。
好像說魔芋粉是促進消化的。因為我也沒試過，不知道具體效果如何。
11樓：瘦我網諮詢藍兒
輕鬆呼拉圈 轉走一身贅肉
酸背痛腿長肉，久居桌前不動的下場——就是看著熱褲背心欲哭無淚。這樣的日子你還要繼續下去嗎？！還不趕緊跟著行動起來。每天一次，每次大約30分鐘，一個月後，喜獲**身材。
step1：後舵式——主攻目標：手臂上臂、腰部兩側及後背
1、 雙腳站立，與肩同寬，兩臂在身後呈3點和9點位置，握住呼拉圈，使之與身體保持30公分遠。吸氣挺胸，盡力夾緊肩胛骨
2、 順時針轉動呼拉圈，直到左手置於頭部正上方，右手置於臀後。堅持10秒鐘，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉長。
3、 回到初始姿勢，逆時針轉動呼拉圈，直到右手置於頭部正上方，左手置於臀後。堅持10秒鐘，慢慢深呼吸，之後恢復初始狀態。
瘦我網祝你**成功
12樓：匿名使用者
水怪~~~~~~~~
植物對營養的吸收，植物的根部是如何吸收營養生長的？
磷肥是bai以磷礦為原料生產的含有 du作zhi物營養元素磷的化肥dao。磷在植物體內是細版胞原生質的組分，權對細胞的生長和增殖起重要作用 磷還參與植物生命過程的光合作用，糖和澱粉的利用和能量的傳遞過程。磷肥還能促進植物苗期根系的生長，使植物提早成熟。植物在結果時，磷大量轉移到籽粒中，使得籽粒飽滿。...
身體吸收不了營養怎麼辦，身體營養吸收不好怎麼辦
具體應注意以下幾點。1 改變蛋白質的 2 避免午夜進食。3 少吃多餐。4 按時進食。5 維生素和礦物質最好和一日三餐一起食用6 烹調食物。7 細嚼慢嚥。8 多喝水。9 吃天然的食物。一般情況下,可以吃一些健脾,益氣,養胃,消食的中藥.中藥湯劑可以服用歸脾湯,四君子湯,健脾丸湯劑等 中成藥有歸脾丸,健...
頭髮吸收營養是根部還是末端先吸收
當然是根部，因為頭髮是要靠毛囊來吸收營養的。毛囊是包圍在毛髮根部的囊狀組織，內層是上皮組織性毛囊，外層是結締組織性毛囊，內層與表皮相連，外層則與真皮相連。一般來說，人不能生長出新毛囊，毛囊是令毛髮生長的 細胞。所有的毛囊與人一起出生，並伴隨人的一生，毛囊死亡後是不能再生的。毛囊由毛杆，毛凸，毛球，毛...