1樓：匿名使用者
多由扭轉外力引起。當一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。
1、要外敷[濟愈`堂`月`板`健`骨舒`絡`貼]配合適度的鍛鍊身體，增強抵抗力和促愈症狀。
2、要合理飲食，注意攝取一些富含鈣質的食物，不要暴飲暴食和一些帶有激素的食物。
3、要注意避免外傷的感染，因為外傷感染是誘發膝關節炎的主要原因，因此預防時要注意這一重要因素。
4、不要過度勞累，不要長時間的處於彎腰或是下蹲狀態，也不要讓關節承受原有不能承受的力度。
5、要注意不要攝取大量的酒精，這樣會在成酒精中毒，影響健康，也會影響骨骼的疾病的產生。
2樓：師曼蔓
除了注意運動姿勢和運動的強度外，要注意運動保護。如佩戴運動護具防止運動中的意外損傷。另外可用恢復護理半月板損傷。
三、日常生活中，凡事要有預見意外發生的可能性。充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。如上下公車或上下樓的時候，不要過於匆忙，可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。
半月板損傷多數是由於扭轉不當產生的，由於腿承受身體無法接受的外力作用，小腿固定在半屈曲，當你開始向外時，身體及股骨強烈內旋，這樣受到旋轉的壓力，就會導致半月板撕裂，所以不要承受身體無法接受的外力是防止外側半月板損傷半月板損傷的關鍵。
3樓：匿名使用者
：我的意見是髕股關節損傷或者是股直肌拉傷，不用著急，既然核磁共振已經做了那就等**出來後再說。沒有你想象的那麼嚴重，二度一下的損傷也是保守冶遼的。
建義先把活血化瘀的膝骨丿通用上按丿摩有利於儘早恢復。
平時可以區域性熱敷止痛，注意休息，避免運動過度。飲食上少食油膩,高脂肪,多食蔬菜水果,少食細糧,多食粗糧
4樓：小雪
你好!千萬別大意,你可以找一箇中醫按摩師做保守**.很好!
5樓：匿名使用者
保守**是在沒有更有效的**方案的情況下采用的，也在情況並不嚴重的情況下采用。如果在無有效方案下采用的話就很難說，如果是情況不嚴重的情況下采用的話，保守**比較安全，穩定。具體你要問醫生，這個方案是在設麼情況下讓你使用的。
6樓：匿名使用者
打封閉針。維生素b12營養加快修復
半月板損傷ⅱ，醫生建議保守**，真**不好了嗎？
7樓：友達
真的**不是不好就會非常非常慢。一般的話你半夜板損傷的話，你手術**就把半月板給取了。但是半月板有緩解膝蓋衝力的作用。
你如果你把它取了的話，你以後你就沒有半月吧，你就沒有緩衝的作用啦。你想好的快的話就手術啊。但是你要想一下後果。
保守**有好處是什麼呢？就是延緩病程進展，減少磨損程度。慢慢**吧，對身體還是比較好的，不要想的太快，因為怎麼說這個東西還是挺重要的。
希望對你有所幫助，僅供參考。
8樓：東澤
這個不好**，慢慢恢復恢復吧。
輕度半月板損傷能治好嗎？用什麼方法最有效？
9樓：匿名使用者
對於程度較輕的磁共振i、ii度半月板損傷，可以進行保守**, 目的是保護撕裂損傷的組織、減輕疼痛和腫脹、恢復肌肉張力和關節活動範圍。採用中藥保守**， 生氏膝蓋貼 校果不錯，注意膝關節養護。
可以用臥床靜養，管狀石膏、彈性繃帶加壓包紮、膝託等外固定的方法進行**，同時避免下地或負重活動。半月板損傷的預防：
1、為了預防半月板撕裂，應該做到增強自我保護的意識，運動前要充分做好熱身活動。養成正確的站立姿勢與運動習慣，減輕體重，適當增加戶外活動，全面提高身體能力才可以。
2、若放任不管會加重病情，嚴重的半月板撕裂還會造成極難**的慢性滑膜炎，並加速關節退變，極大影響生活質量。
10樓：汝醉柳
半月板損傷**方法：1、西藥****：此方法可用於止痛和抗炎，但並不能制止病理過程發展。
缺點：很多西藥產品含有激素或止痛的成分，對身體***很大，不可長期服用。2、手術****：
手術**主要針對半月板嚴重撕裂，無法下地行走的患者。缺點：手術有很大的風險，很多手術後的患者症狀並沒有減輕甚至更重，給後續**帶來更大難度，所以輕度患者採用手術**時需謹慎。
3、物理****：可進行按摩和功能**鍛鍊，恢復已喪失的關節運動，但要避免太用力。缺點：
僅作為輔助**，不能取得**效果。 半月板損傷患者的日常護理要點1、上下樓梯時必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步以避免外傷。2、為了避免膝部外傷，平時可戴上護膝以預防意外。
3、加強股四頭肌的功能鍛鍊，如徒手鍛鍊和負重鍛鍊等，可提高關節的穩定效能。4、飲食上少食油膩，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗糧。
11樓：閭丘齊夏銘
你好半月板損傷藥物**效果不好,如果不及時**,容易引起關節軟骨的破壞,形成創傷性關節呀.建議你選擇關節鏡**.膝關節鏡下半月板手術是**半月板損傷所推舉的手術方法,手術創傷小,可判斷破裂半月板的範圍,同時還可處理繼發的滑膜,軟骨病變等.
祝你早日**!
12樓：司空凡
輕度損傷就是休息，石膏固定，烤電醫治。嚴重的就需要手術。
13樓：名醫**網
半月板損傷，可以通過養護自愈嗎？
14樓：
現在具體是什麼情況呢？有多長時間了？
15樓：小米手機
半月板損傷是由纖維軟骨組成的，主要位於關節間隙內部，內外側半月板的前份以膝橫韌帶相連，半月板的外緣肥厚，內緣銳薄，周邊部分的血液**尚充分，其餘部分血供差，缺乏修復再生能力。半月板一般分為三個型別：原始型：
軟骨板近於圓形，厚而大，**部與邊緣部厚度幾乎相等，少數**部仗有凹陷。中間型：軟骨板近似腎形，比正常半月板寬而厚，內緣稍有凹陷，且比外緣略薄，前、后角一般較寬。
最後還有嬰兒型，**半月板損傷還是保守**效果最為理想，千年活骨膏富含多種生物活性酶，對關節軟骨、髕骨軟骨、半月板、韌帶、肌腱、滑膜、具有很強的營養修復功能，該藥採用穴位貼敷，透皮吸收，不僅能啟用體為腎骨酶的合成，改善區域性的微迴圈、排除積液、消除無菌性炎症，控制、組織骨質增生、髕骨軟化、滑膜炎、半月板損傷的遷延、發展和惡化，促進半月板、髕骨軟骨、滑膜和關節軟骨的新陳代謝，而且大部分患者都能取得滿意的效果。尤其是急性發作期，**更佳。既避免了口服藥引起的腸胃不適、肝腎損害，又避免了手術痛苦以及術後併發症的發生。
半月板損傷的治療和康復，半月板損傷的治療和恢復？
1 已經診斷確定是半月板損傷了嗎？2 如果已經診斷，有沒有其他情況或者伴隨其他損傷？3 有沒有手術 的指徵？當然半月板損傷首選保守 4 如果以上均沒有，現在需要 1 急性期避免關節受壓和負重，尤其是避免屈膝 下蹲的動作 2 區域性制動 選用關節支具或者石膏 6 8周 3 運動 踝關節交替做背屈 下壓...
半月板損傷的最好治療方法
多數有明顯外傷史。急性期膝關節有明顯疼痛 腫脹和積液，關節屈伸活動障礙。急性期過後，腫脹和積液可自行消退，但活動時關節仍有疼痛，尤以上下樓 上下坡 下蹲起立 跑 跳等動作時疼痛更明顯，嚴重者可跛行或屈伸功能障礙，部分病人有交鎖現象，或在膝關節屈伸時有彈響，此時可外敷 生氏膝蓋貼 來調理促愈。1 大家...
半月板損傷食療，半月板損傷飲食吃什麼好
我來回答 久傷要靠補肝腎和改善迴圈才能恢復，因為肝腎主筋骨，舊傷就要養肝腎才會慢慢好起來。日常有營養的都要多吃，特別是豬骨湯，最好是燉豬骨湯時放枸杞 田七 熟地黃適量 服用一段時間六味地黃丸和腺苷鈷胺片。做輕量的腳部運動，不能高強度的運動，有利於舊傷的恢復。其症在中醫屬痺症，其主要由於勞累 外傷 感...