1樓：愛寵翻譯官
爬山一定要做好這些準備工作，才能更開心。
2樓：噹噹
週末的時候.早一點去.最好到山頂的時候還沒日出。
這樣收穫非常大!
3樓：匿名使用者
今天,重陽節。呵呵…
一天的時間內，什麼時候最適合爬山？
4樓：聚成都
一般來說，人最好的鍛鍊時間是在晚上8點至10點，這時是人身體機能最活躍的時候。但爬山最好是在清晨6點至10點，這個時間段可以決定人一天的精神面貌。
1、爬山是一項運動，既可以鍛鍊身體，又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋，還要有堅持不懈的耐力。
2、爬山作為一種戶外運動，對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動，又有力量練習的成分，而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節。可以說爬山是一項健身作用較全面而危險性相對較小的鍛鍊方式。
什麼時候爬山最好？
5樓：創穎全景vr**
對於登山，好多人選擇在早上進行，這樣並不是最佳的時間。選擇最佳的時間去鍛鍊，可以調動機體最大的潛能，起到事半功倍的效果，否則，會給機體帶來損傷，是事倍功半。就秋季登山而言，下午三點到晚上九點是最佳時間段。
下午5點~8點，是爬山的最佳時間。 此時，人體運動機能最強，經過一天的活動，身體已經被預熱，活動能力最強。所以，此時是做有氧鍛鍊的最佳時間。
6樓：書慧捷
爬山可選擇為早晨或者傍晚，主要是天氣涼爽的時間，雨天和雪天請在家睡覺！最重要的是鞋子要合適，一般的運動鞋只要穿著舒適即可，沒必要用專業的登山鞋，鞋底的磨擦力要大，平底鞋和高跟鞋請在家睡覺！
不要在天氣炎熱時爬山，中暑及晒傷的可能性很大！
不要在雨雪天爬山，滑倒的可能性是相當地大！
不要在涼的天氣下，在山下穿著不冷的衣服向上爬，到了山上氣候變得更冷的可能性是有的！
去爬山選什麼時間去最好?
7樓：匿名使用者
這個問題太籠統了,中國這麼大,你要爬什麼山?是每天早上起來爬的小山,還是旅遊季節去的旅遊景點?都不一樣啊
8樓：厲害
對於登山，好多人選擇在早上進行，這樣並不是最佳的時間。有研究表明，選擇最佳的時間去鍛鍊，可以調動機體最大的潛能，起到事半功倍的效果，否則，會給機體帶來損傷，是事倍功半。就秋季登山而言，專家認為，下午三點到晚上九點是最佳時間段。
下午5點~8點，是爬山的最佳時間。
此時，人體運動機能最強，經過一天的活動，身體已經被預熱，活動能力最強。所以，此時是做有氧鍛鍊的最佳時間。
9樓：匿名使用者
當然是上午上山 下無下山最好了薩
10樓：匿名使用者
玉龍雪山 不錯 雲南呢
11樓：
水是一定要帶，另外還有
爬山的最佳時間，什麼時候爬山最好
12樓：匿名使用者
早晨比較好，空氣清新
13樓：匿名使用者
早睡早起，早起後吃完飯，慢慢爬。不要空腹爬山，萬一低血糖山上又沒人，比較危險。
什麼時候爬山是最好的時間！
14樓：愛吃甜的魚
每年的春秋兩季是爬山的最好時間，天氣不熱不冷，不幹不燥，溫度適宜，天氣晴朗。
15樓：水半蘭
早上不好，植物經過晚上的有氧呼吸排出了很多co2, 早上人的關節也沒活動開，不宜劇烈運動
什麼時候去爬山最好？
16樓：匿名使用者
對於登山，好多人選擇在早上進行，這樣並不是最佳的時間。有研究表明，選擇最佳的時間去鍛鍊，可以調動機體最大的潛能，起到事半功倍的效果，否則，會給機體帶來損傷，是事倍功半。就秋季登山而言，專家認為，下午三點到晚上九點是最佳時間段。
下午5點~8點，是爬山的最佳時間。
此時，人體運動機能最強，經過一天的活動，身體已經被預熱，活動能力最強。所以，此時是做有氧鍛鍊的最佳時間。
17樓：匿名使用者
早上應為在早上 空氣好!而且人剛起床活動一下有利於胃的蠕動!
爬山什麼時間最好？指一天的時間內.
18樓：聚成都
一般來說，人最好的鍛鍊時間是在晚上8點至10點，這時是人身體機能最活躍的時候。但爬山最好是在清晨6點至10點，這個時間段可以決定人一天的精神面貌。
1、爬山是一項運動，既可以鍛鍊身體，又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋，還要有堅持不懈的耐力。
2、爬山作為一種戶外運動，對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動，又有力量練習的成分，而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節。可以說爬山是一項健身作用較全面而危險性相對較小的鍛鍊方式。
19樓：
植物晚上也要吸入氧氣，吐出二氧化碳，所以，如果早上爬植被茂盛的山，空氣中二氧化碳最高，對人身不好。反而晚上恰恰相反，經過一個白天的光合作用，氧氣含量較高，爬山如進入天然氧吧。不過如果山上沒有照明，以天黑前下山為好，否則不安全。
20樓：以明弱視論壇
這個已經有定論了，傍晚天黑前的空氣最適合體育鍛煉。爬山，也是在夕陽西下的時候啟程最好的。
21樓：匿名使用者
早上吧，空氣比較清新，溫度也不會很高。我曾經晚飯後和幾個同事去爬山，結果到了山裡面手機沒有訊號，山風一吹怪嚇人的，而且也不是所有的山都裝了路燈，晚上爬就更危險了。
22樓：匿名使用者
我還是提倡早上和傍晚爬山。現代人早起第一件事就是鍛鍊，空氣新鮮啦。傍晚較為休閒，不妨爬爬山，行「飯後百步走」之功。
23樓：匿名使用者
傍晚時分比較適合，早上的話因為二氧化碳濃度太高，對人的身體不好。
24樓：
近的話建議等太陽出來以後再上山，遠的話就不能考慮這麼多了，越早越好，爭取當天天黑前能下到山腳
25樓：匿名使用者
早上比較好，正好到山頂比較冷的時候是中午
26樓：匿名使用者
早上露水重，攀爬不方便，路滑危險，二氧化碳濃重，重露對身體也不好。容易得風溼一類的病。
晚上太昏暗，有危險，也不利於爬山。
最好選擇下午的時候，山裡不熱，自然陰涼，有陽光也不會覺得冷，下午也是一個人體力最好的時候。
27樓：雨巧
晚上爬最舒服，而且如果可以在山上過夜等待日出的話也非常棒！
不過一定要選擇適合的山峰，起碼一是結群的人比較多，路況不復雜，而且高度上來說也要合理，時間上安排適當。
28樓：匿名使用者
如果是小山，不高的話，建議早上去。
如果是大山，晚上比較好。
29樓：彼岸花追逐
早上5點到6六晨運，爬山是最好的選擇，早上爬比較好
30樓：
早上9點，如果是時間較長，建議10~下午3點。
31樓：邵子敏敏
早晨啊，空氣多好，溫度也比較適宜
32樓：匿名使用者
清晨,空氣好,溫度也適中
33樓：
建議還是早上吧 空氣好啊 晚上不太安全啊
34樓：匿名使用者
感覺下午爬山比較有精神吧呵呵
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