1樓：創作者
熏衣草屬脣形科芳香植物，因為她的氣味芬芳怡人，是藥草園中最受喜愛的一種，素有「芳香藥草之後」的稱譽。由於她的香氣濃郁，令人感到安寧鎮靜、具有潔淨身心的功效，古羅馬人經常使用熏衣草來沐浴薰香，希臘人則將熏衣草用來**咳嗽。
熏衣草的各種功能和用法：
1,自制熏衣草香枕（一般500克可以做一個）：熏衣草**失眠功效最佳。用於熏衣草香枕，可以有效改善人們的睡眠質量，具有安眠、鎮靜、抗抑鬱的功用，淨化心緒，解除緊張焦慮，舒解壓力，鬆弛神經，幫助入眠，保您安枕無憂。
（這可是熏衣草的最大作用）
2,薰衣草香包：熏衣草小香包掛在屋中、車中，瀰漫著夢幻熏衣草的香氣，令人身心舒緩.
3,靠墊：放在房間裡或者沙發上可以清潔空氣，清除人身體上的汗味、煙味(500克可做一個)。
4,沐浴：在浴盆裡面撒上熏衣草乾花或者以小布袋內裝熏衣草放置浴池，浸泡後可以舒緩壓力，促進血液迴圈，洗後全身散發清香、精神放鬆，洗完後全身通體舒暢，既能促進睡眠，又能清肌美膚。
5,熏衣草花茶：大約20－30粒熏衣草，有條件的可以加些蜂蜜，開水沖泡即可。
6,將熏衣草乾花粒放於衣櫃中，可防蟲及殺菌。
7,將熏衣草乾花粒放於洗手間內可除臭。
8,將熏衣草乾花粒放於房間內可驅蚊、驅蟑。
2樓：q莫漓殤
蔥味就行 睡覺時切碎放枕頭邊
哪些花的香味有助於睡眠？
3樓：匿名使用者
可以幫助睡
眠的花：
1、薰衣草，香氣清雅，令人感到安寧版鎮靜、具有潔權淨身心的功效，可以幫助睡眠。
2、安息香，氣味芳香濃郁，具有通經絡、安神止痛等功效，可以幫助睡眠。
3、忘憂草，花香深遠悠長，具有益氣安神的功效，可以幫助睡眠。
4樓：匿名使用者
每個人不一樣，失眠只是心理作用，放一盆沒有香味的花，睡不著時，盯著她看，催眠自己她很香不能睡覺
5樓：我是好寶貝
薰衣草有靜氣、平心的效果
對睡眠很有幫助
6樓：齊安志
熏衣草屬脣形復
科芳香植物，制氣味芬芳怡人bai，是藥草園中最受du喜愛的
zhi一種，素有「芳dao
香藥草之後」的稱譽。由於她的香氣濃郁，令人感到安寧鎮靜、具有潔淨身心的功效。
另外，最好每晚睡前一杯眠夢香，長期堅持，能夠幫助改善睡眠，提高睡眠質量。
什麼花香有助於睡眠？
7樓：啊往事知多少
熏衣草屬脣形科芳香植物，因為她的氣味芬芳怡人，是藥草園中最受喜愛的內一種，素有容「芳香藥草之後」的稱譽。由於她的香氣濃郁，令人感到安寧鎮靜、具有潔淨身心的功效，古羅馬人經常使用熏衣草來沐浴薰香，希臘人則將熏衣草用來**咳嗽。
丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、薄荷等植物可使人放鬆、精神愉快，有利於睡眠，還能提高工作效率 .
花，主要應起美化環境的作用，既有視覺享受又能淨化空氣的就是好花。不同的地方其實應該擺放不同的花卉，有的花還是不適宜入屋的，否則會造成空氣汙染。
常見花的香氣作用
薔薇香：鬆弛神經、解除身心疲勞，幫助**神經系統疾病。
鬱金香：可解除眼睛疲勞及消除煩躁。
蘭花香：緩解肺熱和痰咳，對有神經衰弱的人有好處，但不可過濃，否則也會產生眩暈感。
白蘭花香：能起殺菌、淨化空氣的作用。
菊花香：能清熱祛風、清肝明目，可用來作為頭痛病的輔助**手段。
丁香：有明顯的淨化空氣的能力，其殺菌能力很強，室內擺放丁香能在一定程度上預防傳染病，但其香味濃郁，不可多聞，否則會感覺頭暈。
水仙香：能讓人感到寧靜、溫馨。
8樓：女神
熏衣草屬脣形科芳香植物，氣味芬芳怡人，是藥草園中最受喜愛的一種，素有「芳香藥草之後」的稱譽。由於她的香氣濃郁，令人感到安寧鎮靜、具有潔淨身心的功效
9樓：刨馭赦煎午
1.薰衣草,香氣清bai雅,令人感到安du寧鎮靜、zhi具有潔淨身心的功dao效,可以幫助睡眠。回
2.安息香,氣味芳香濃答
鬱,具有通經絡、安神止痛等功效,可以幫助睡眠。
3.忘憂草,花香深遠悠長,具有益氣安神的功效,可以幫助睡眠。
另外，花香助眠是一個長期的過程，在此期間最好可以搭配口服眠夢香，每天堅持，可以更好的減輕失眠，舒緩神經，幫助快速入睡，提高睡眠質量。
10樓：匿名使用者
薰衣來草：緩解神經，促進睡眠自。
薄荷：放鬆心bai情幫助睡眠和促進消化的du功用，花葉zhi還可用於泡茶。dao
伽藍菜：在夜間淨化空氣，提高睡眠質量。
茉莉：是非常好的助睡眠植物。
另外，花香助眠只能起到輔助作用，睡眠問題必須從根本著手，建議每晚睡前用溫水衝一杯眠夢香飲用，堅持一段時間，入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
11樓：隆婷莫山雁
建議還是不要放花比較好
因為植物夜間不會進行光合作用，而是一種呼吸運動，他回會在夜間排放答出二氧化碳，對人體有危害。
如果你想對睡眠有所幫助的話，可以到茶葉店，買一系列的花茶，它的效能比較穩定，而且有多種功效，每晚放於枕頭下，就可以達到你想要的效果了。
12樓：管又戎德輝
薰衣草，蜂蜜，黑小米，黃小米，吃後面3樣東西都對睡眠比較有用哦
什麼花香有助睡眠？
13樓：匿名使用者
熏衣草屬脣形科芳香植物，因為她的氣味芬芳怡人，是藥草園中最受喜愛的一種，素有「芳香藥草之後」的稱譽。由於她的香氣濃郁，令人感到安寧鎮靜、具有潔淨身心的功效，古羅馬人經常使用熏衣草來沐浴薰香，希臘人則將熏衣草用來**咳嗽。
熏衣草的各種功能和用法：
1,自制熏衣草香枕（一般500克可以做一個）：熏衣草**失眠功效最佳。用於熏衣草香枕，可以有效改善人們的睡眠質量，具有安眠、鎮靜、抗抑鬱的功用，淨化心緒，解除緊張焦慮，舒解壓力，鬆弛神經，幫助入眠，保您安枕無憂。
（這可是熏衣草的最大作用）
2,薰衣草香包：熏衣草小香包掛在屋中、車中，瀰漫著夢幻熏衣草的香氣，令人身心舒緩.
3,靠墊：放在房間裡或者沙發上可以清潔空氣，清除人身體上的汗味、煙味(500克可做一個)。
4,沐浴：在浴盆裡面撒上熏衣草乾花或者以小布袋內裝熏衣草放置浴池，浸泡後可以舒緩壓力，促進血液迴圈，洗後全身散發清香、精神放鬆，洗完後全身通體舒暢，既能促進睡眠，又能清肌美膚。
5,熏衣草花茶：大約20－30粒熏衣草，有條件的可以加些蜂蜜，開水沖泡即可。
6,將熏衣草乾花粒放於衣櫃中，可防蟲及殺菌。
7,將熏衣草乾花粒放於洗手間內可除臭。
8,將熏衣草乾花粒放於房間內可驅蚊、驅蟑。
14樓：匿名使用者
聞到花香是不易睡著的，可以在房間裡放蘋果柑橘
哪種香味有助於睡眠？
15樓：煥煥
薰衣草（香味）具有鎮靜效果，醫療機構、看護設施也在應用。在用於改善睡眠的精油中，薰衣草精油是最有名的一種。
蓋著染上薰衣草香味的被子睡覺比起蓋著普通被子睡覺，快速眼動睡眠及深層睡眠的情形明顯增多。讓經常服用安眠藥的患者聞薰衣草香味，睡眠狀況好轉，夜裡不再輾轉反側，白天不容易犯困，頭腦變得清爽起來。
擴充套件資料
藥用藥理活性
根據報道國外幾個世紀以來主要以幹品或精油形式應用於臨床和化妝品行業。全草含揮發油1%~3%，薰衣草用於**疾病可以追溯到古羅馬和古希臘時代。薰衣草精油仍像過去幾個世紀那樣普遍應用。
薰衣草精油是許多不同型別的芳香族化合物組成的複雜混合物，30多種成分，主要成分芳樟醇、乙酸芳樟酯、桉樹腦、b-羅勤烯（包括順式和反式）對、乙酸薰衣草酯、薰衣草醇、萜-4-醇和樟腦等等122182。
鎮靜催眠作用
薰衣草精油主要應用於芳香**或按摩方面。在國外，2023年，愛爾蘭的tullamore在genoral醫院把從羅勤、刺柏、薰衣草和甜牛至屬植物中提取來的揮發油混合使用於改善老年人的睡眠。
2023年，graham也對此作了嘗試，目的是為減少病人的睡眠干擾，使其快速入睡。在與揮發油霧化**聯用2個星期後，自述晚上睡眠良好的病人數顯著增加，晚上睡眠時需要周圍環境特別安靜的病人數顯著減少。在新疆，很多維吾爾醫院用薰衣草全草製劑來**神經衰弱和失眠。
解痙作用
除了對中樞神經系統的作用外，動物實驗表明，薰衣草精油還對迴腸和子宮平滑肌具有解痙作用。它的解痙作用既不是通過腎上腺素能和膽鹼能受體起作用。
也不是作用於鈣離子通道，而是通過提高細胞內環磷腺苷水平而起作用。薰衣草精油在產科也有些應用，比如加入洗澡水中，能減輕產婦分娩後的疼痛和不適。
抗菌作用
lis-balchin發現薰衣草精油具有抵抗多種細菌的活性，芳樟醇是薰衣草精油抗菌的主要成分，它能抑制17種細菌（包括革蘭陽性菌和革蘭陰性菌）、10種真菌的生長。
已經證實薰衣草精油和精油蒸氣均有一定的抗真菌活性。1%和10%的薰衣草提取物能抑制灰葡萄孢的分生孢子萌發和芽孢生長，且對芽孢生長的抑制作用比對菌絲更有效。
薰衣草精油蒸氣還能抑制煙麴黴aspergillusfumigatus菌死體生長，所需要劑量與茶樹油相當，但高於檸檬香草油、桂皮油和百里香油。
薰衣草精油對鬚髮癬菌trichophytonmentagrophytes和深紅色髮癬菌t.rubrum有效的濃度為10~20lg/ml，濃度在150lg/ml時可殺死60種分生芽孢子。
16樓：匿名使用者
薰衣草被稱為「百草之王」，香氣清新優雅，性質溫和。是公認為最具有鎮靜，舒緩，催眠作用的植物。
17樓：精選排行榜
心情不好？點一支薰衣草蠟燭，也許會讓你所有的壓力消失。本週早些時候釋出的一項新研究表明，沉浸在薰衣草氣味中可能實際上有助於減少焦慮。
18樓：刨馭赦煎午
可以將柏樹葉洗淨晒乾，裝枕頭，氣味清香。能起到鎮靜，安眠的作用。如果煩躁不易入睡時，可以喝杯糖水或喝杯熱牛奶，可以幫助儘快入睡。
意見建議：養成良好作息習慣,睡前思想放鬆，臥室光線要柔和，溫度不宜過高。堅持每天睡前溫水沖服眠夢香，可以幫助快速入睡，提高睡眠質量。
19樓：匿名使用者
吃了春【性】節起來，婆婆【用】都要忙活一個【品】多小時才放了【催】鞭炮，吃到水【情】餃的。老人家【偉】願意這。老人【哥】家願意這樣叫【微】賣湯圓，「樂意【信】陪她忙活了。
【㏕】吃過飯，就要去【㎝】活了。吃過飯，【㎞】就要去近門的鄰居家
哪種花香有助於睡眠
20樓：五阿哥金牛
丁香、茉莉復、玫瑰、紫羅蘭制、薄荷等植物可使人放鬆、精神愉快，有利於睡眠
，還能提高工作效率 .
花，主要應起美化環境的作用，既有視覺享受又能淨化空氣的就是好花。不同的地方其實應該擺放不同的花卉，有的花還是不適宜入屋的，否則會造成空氣汙染。
常見花的香氣作用
薔薇香：鬆弛神經、解除身心疲勞，幫助**神經系統疾病。
鬱金香：可解除眼睛疲勞及消除煩躁。
蘭花香：緩解肺熱和痰咳，對有神經衰弱的人有好處，但不可過濃，否則也會產生眩暈感。
白蘭花香：能起殺菌、淨化空氣的作用。
菊花香：能清熱祛風、清肝明目，可用來作為頭痛病的輔助**手段。
丁香：有明顯的淨化空氣的能力，其殺菌能力很強，室內擺放丁香能在一定程度上預防傳染病，但其香味濃郁，不可多聞，否則會感覺頭暈。
水仙香：能讓人感到寧靜、溫馨。
有毒的花香味有哪些，什麼花的香味有毒？
男人，性只是藉助打擊別人宣洩自己內心苦悶的懦夫，藥微愛打人的女人，多為叛逆的女人，和小時家庭教育的過分嚴厲 什麼花的香味有毒？少數具有過敏體質的人對一些花 如玫瑰 散發出來的氣味十分敏感，繼而產生過敏反應。再如，夜來香不應放在室內，因其香味在夜間十分濃厚，含有對人體不利的有害物質，尤其是高血壓和心臟...
泡桐花有什麼香味，什麼花香味很濃啊？
泡桐花超級香，不知道怎麼形容，總之特別香，隔著一條街都能聞見。做成女士香水肯定很多人喜歡 泡桐樹的花嗎？味道很難聞的。我家老早以前種過一些泡桐樹，泡桐的花看著蠻好看的，就是味道難聞。香味較濃的花有哪幾種？有桂花，茉莉花，水仙花，梔子花，九里香。1，桂花 桂花是中國傳統十大名花之一，集綠化 美化 香化...
有哪些東西有助於睡眠，有哪些東西有助於睡眠？
食醋催眠 有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。糖水催眠 若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。牛奶催眠 牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興...