1樓：塔雲韶彌洋
雖然體重沒有減輕，但是你的肌肉肯定緊了，我練瑜珈的時候有很多同學都有這個情況，有的餓練了1年，飲食也很注意，體重沒減輕，但是肌肉緊了，看上去瘦了，只要你堅持，就一定能達到你自己滿意的效果，加油～
2樓：源鴻才遲珍
堅持長期的長時間有規律運動可以做到消耗脂肪，短期或者短時間的強度運動只是把肥肉慢慢練成了肌肉，密度變化而重量實際上沒怎麼變
3樓：僧翱開羨
有些時候人們是會先減圍度再減體重的。你這樣看起來瘦但沒減多少體重是很正常的。其實只要看起來瘦了，身體健康，又有什麼不好呢？
控制飲食月能降多少尿酸值控制飲食一個月能降多少尿酸值
我6月份查的尿酸600 一個月不吃任何藥，非常嚴格的控制飲食，每天4000毫升以上的白開水，晚上有40分鐘以上的健身出很多汗，直到昨天覆查 降了81點。不敢保證說每個月都能降80左右，但只要堅持三四個月嚴格控制，不用靠任何藥物，就能降到正常值。至於食物可以選 土豆，茄子，柿子椒，西葫蘆，胡蘿蔔，西紅...
孕20周增強孕期運動，有效控制體重！
吼吼 控制好體重，是做個辣媽的前提哦！20周的我體重增長4公斤，飲食上並沒有節制的我，因為在懷二胎期間，運動量很大，所以沒有脂肪的存積，故很多人都看不出我現在是一個孕媽媽哦，好開心的有木有。最近沒有去做b超，因為要等到22周的時候去做排畸才能看到寶寶，對於22周的到來，心裡有些小期待呦！大家是什麼情...
空腹血糖高達75靠運動和飲食控制能降低血糖嗎
不行 空腹血bai糖高達7.5已經du是糖尿病了如果只靠運zhi動和飲食控制就能降 dao低血糖回,那就不叫糖尿病了 正常人的空答腹血糖值為3.89 6.1mmol l 如大於6.1mmol l而小於7.0mmol l為空腹血糖受損 如兩次空腹血糖大於等於7.0mmol l可以診斷為糖尿病 如果隨機...