1樓：哆垳揵
拳擊的基本動作
站立姿勢：
1.重心在中間，輕鬆地上跳，在著地時這時候就是自己的重心，要求上體要弓。
2.左右腳的步子考慮前後左右穩定即可.雙腿有彈性.後腳跟提起.後肩低與前肩.
3.雙手舉起,前手高低平視線,左右不超過鼻子.拳比肘在前.後手貼臉側面.
4.雙肘自然下垂.
拳法:直、鉤、擺
直拳---出擊時高低平視線，對著鼻尖方向出去。不要抬肘。拳峰可轉可不轉。
鉤拳---彎腰，動作象跑步擺手一樣，但是肘不能後拉。方向1，往前。2，往上。不要超過頭。
平鉤---轉體，微蹲，人不能歪，發力出拳。拳不超過鼻尖，
擺拳---類似於平鉤，手有一個甩的動作。
步伐：基本記住直進橫退。進--以直線斜直線進攻，退---基本不要直線退，往橫的方向退。
躲閃要領：：①潛避動作幅度不可太大，也不宜蹲得太低。
②搖閃時兩眼仍要注視對方，以便還擊和進一步防守。
2樓：涼宮秋日的春夢
速度,力量,抗擊能力,技術,心理素質,耐力
跳繩,打沙袋,俯臥撐,仰臥舉腿,深蹲,空擊,步法,對練,舉啞鈴等
拳擊有哪兩大流派，現代拳擊技術分為哪些派別？
估計是按照技術風格分的吧，大概可以分為歐洲和南美打法。歐洲移動少，中規中矩，南美變化多些，比較華麗。好像是分美式拳擊和泰式拳擊。拳擊流派不同，威力也不相同！學拳一定要選擇最適合自己的 現代拳擊技術分為哪些派別？現代拳擊技術與風格的流派 現代拳擊的技術與風格可分為美洲 歐洲兩大派。美洲派以美國和古巴為...
拳擊可以練身體哪些部位,練拳擊對身體的哪些部位有好處
主要是上肢力量加肌肉 拳擊不像散打 散打是腿腳並用的 而拳擊最主要的是上肢力量 所以拳擊最容易練出你的上肢肌肉,胸肌還有腹肌加背部肌肉也就是所謂的蝴蝶肌 不過你的要堅持練 要不然將會前功盡棄的 練拳擊對身體的哪些部位有好處?現代都市有很多都是 坐班族 經過一段時間的鍛鍊,久坐產生的腰疼 脖子疼等毛病...
標定naoh溶液的基準物質常用有哪些
標定naoh溶液常用的基準物質是草酸 h c o 2h o 和鄰苯二甲酸氫鉀 c h coohcook 最常用的是鄰苯二甲酸氫鉀，因為它的分子量大，而且穩定。基準物質必須具備的條件 1 物質純度要高 2 相對分子質量較大 3 性質穩定，如不易分解 不風化 不潮解 不跟空氣中的co o 等反應。擴充套...