1樓：滄海浩波
自卑，是一種消極的情感體驗，在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。一個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。
本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。
克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的 長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：我是最棒的。
建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。 成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
2樓：王轅睿
同樣是人生不順，人的面對生活的態度不相同，你是一個悲觀的人，選擇的是杜甫的生活方式，同樣是仕途不順，李白選擇的是遊山玩水，欣賞祖國的大好河山，樂觀的態度，很多人都像你一樣有不如他人的心態，很正常，但是處置方式不一樣，有的人奮力拼搏，有的人低沉，嚴重的的心理疾病，其實，很多人最重要的是一是看不開，二是想的太多太累，三是不會發洩，而這些都會使人對生活喪失信心，李白說過天生我才必有用，每個人都有自己的優點和不足，你為什麼要用自己的不足和別人的長處去比呢，你想的太多太遠太複雜，事情很簡單，想怎麼做，就怎麼做，不要多想，想多或者想的太遠會很累，所以簡單的來，第三，學會發洩，多結交些知己說說心裡的事情就會沒事的，這是最簡單的發洩，其次，你可以通過劇烈運動，喊叫，唱歌跳舞等等，緩解心中的不快就會很好，很重要的是學會發現自己的優點和長處用自己的優點和長處去努力做事，這樣才會開心和成功，祝你早日走出心理障礙，開心快樂每一天。
3樓：懿森
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回答親，很高興為您解答，
生活中有很多朋友都會在自己情緒失控的時候，感覺自己是患有某種心理疾病的，尤其是當自己莫名其妙出現煩躁的情緒的時候，這種感覺會特別的強烈。其實有這種想法也很正常，畢竟現在人們的生活壓力太大，即便是有輕微的心理疾病也是很正常的。那麼到底覺得自己有心理疾病正常嗎？
希望我的回答對您有所幫助。
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4樓：康寧
不要灰心，你還很年輕的，活著就是希望。記住一句話：你所揮霍的今天是昨天死去的人奢望的明天。
5樓：匿名使用者
妹妹，沒事的，剛開始都不能一口吃一個胖子，慢慢來，就像爬山一樣，總要從山腳往上爬，雖然很難但是隻要不想生活好，是可以改變的！
6樓：匿名使用者
什麼一言難盡，說出來聽聽
我感覺自己有挺嚴重的心理問題，總覺得很自卑，覺得自己什麼事都做不
7樓：人類心靈重構
你的社交方面，你的自信方面等的問題都**於你內心本身，這些問題都是可以改變的，只有改變你的潛意，才能徹底改變你的問題。
我覺得自己心理有問題。看到別人一有什麼成就，我就覺得我自己很弱。
8樓：滄海浩波
這是自卑的表現，因為你暫時無法取得相同的成就，覺得自己沒有用，對自己不自信。
要改變這種狀況，只能是建立自信，克服自卑心理
首先是給自己積極的暗示，其次要善於發掘自己的長處，正確認識自己，能全面地看待他人和自己，瞭解自己的性格優勢與不足。學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。再次要廣交朋友，能從良師益友中學習。
太自卑了感覺自己有心裡障礙 10
9樓：初育曼
真不知道你怎麼想的，你父母生你出來就是讓你自卑的嗎？那麼在意別人的眼光幹嘛，就算他們背後討論，那又怎樣，你會少塊肉嗎？真是的
10樓：匿名使用者
有空多看書，多學習，先把標點符號學好會用了，估計你的心理障礙也就沒有了
11樓：農村清澈的小河
要自信，相信自己很棒，主要是多點技術
12樓：匿名使用者
很正常，很多很多人都這樣，量大一點，別人說對了，接受，感謝，不對，一笑而過
13樓：延小谷
說出我心裡話了
我看哭了
我感到我有嚴重的自卑心理，心態很爛嚴重影響到我的考試狀態，該咋辦？
14樓：空谷i傳聲
自卑就是自己看不起自己，為啥看不起自己，是因為我們找一個物件和自己比較覺得自己不如別人，為啥要找個人比較來了解自己，因為沒有自己內在的標準和價值觀。世界上無論是高鬆還是狗尾巴草都有的她的價值。考試不及格又怎麼樣，愛迪生也一樣被學校辭退。
總之，千言萬語，做自己，能不能悟到看你了。
15樓：第二個得得
我自己看造成女的自卑心理不是身材就是樣子.再不是就是家庭狀況.你在讀書的話可能成績也是一個考慮問題.
你先要清楚你在哪方面覺得比不上人家再對症下藥.不過其實什麼都沒必要自卑.畢竟你沒欠誰.
16樓：匿名使用者
我也些時候很自卑。不過呢，我會告訴自己比自己差的人多的去了，為什麼自己總是在意那麼多的呢？ 做好當下的自己就是最好的啦。。。
平時可以做些比較簡單而又瑣碎的事情，從中找到成就感，慢慢的你就會自信起來的。。。。記住，自信才能找就成功人生。。。加油，相信你行的。。。。
我覺得自己長的很醜又很自卑，就是覺得自己沒有別人漂亮。因為以前在班上的時候就有男生一直說我長的
你長得醜不醜只有看到 才能夠判斷啊，現在什麼也看不見。不好下結論 以前的陰影沒有因為長大消除，你還是多多關心你目前的工作生活。提高自己的賺錢能力，讓自己過的舒服，才是別人欣賞你的動力。不要瞎想些沒用的，一點兒用都沒有 沒事，是你太自卑了，一定有人比你做得還差，心一黑暗下來，什麼都覺得不好了，擺正心態...
覺得自己做人很失敗很自卑怎麼辦,我感覺我做人很失敗
人生中失敗,再所難免,要有一顆平常心,對自己 要有信心 其實,你只要回正確認識答自己,能全面地看待他人和自己,就會感覺自己沒那麼差,而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事,反覆多做幾次,你就會慢慢熟悉,事情能完...
我總覺得自己心理有問題（感情問題），有沒有心理醫生願意和我說說呢
有些事情有可能聊聊就解決或緩解了，換個角度看問題，也許是另一番情形，別自己把自己 和束縛了 你有什麼心理問題說來聽聽！找個心理醫生諮詢！說說我的觀點！我感覺我要是找個醫生當面談我怕給他嘮瘋了 你只有一個問題，不信。具體一點說，不信任別人。不信內任別人，意味著，容不信任真誠，不信任善良，不信任美好。不...