1樓：善鴻才
身體狀況還可以的話，不需要吃太多營養品，只要注意平時保持心情舒暢，適當運動，飲食營養均衡，調理好睡眠就好。在平時的飲食方面，應忌辛辣和油膩的食物，以免加重胃部的負擔，應該增加膳食纖維類食物的攝入量，從而增加腸胃蠕動，促進排洩。粗茶淡飯，水果蔬菜比任何營養品都好。
2樓：畢旁人盒
中老年人到了一定的年齡階段，身體機能都逐漸老化，抵抗力差，補充營養尤為關鍵。在為中老年人選擇營養品上，應靠近易消化易吸收服用方便的營養品。上個月看見朋友給家裡的親戚帶了雅培全安素，聽說效果還不錯，很受中老年人歡迎，樓主可以去問一下。
聽朋友說，不僅含有27種人體必備的維生素和礦物質，能為身體補充比較全面又均衡的營養，而且含有科學配比的亞油酸及α-亞麻酸，有助於保護中老年人的心血管，保持血液的正常輸送。題主可以嘗試下哦，請採納下!
3樓：匿名使用者
肉蛋奶蔬菜水果一樣不能少，只是有計劃有安排的吃，什麼食物都不要吃多，但是必須每種食物都要吃點，這樣才能達到營養均衡，不會出大病！
4樓：渾含苼
蛋白粉，牛奶，點心只要好吃的都可以，為了也讓老人高興
老年人吃什麼營養品好？
5樓：長袖拂愁
1、小米
老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品。小米是穀子去皮後的顆粒狀糧食，歷來就有「五穀雜糧，穀子為首」美稱。體弱有病的老人常用小米滋補身體。
祖國醫學認為，小米益五臟，厚腸胃，充津液，壯筋骨，長肌肉。清代有位名醫說：小米最養人。
熬米粥時的米油勝過人蔘湯。可見，長壽老人喜歡米很有道理。
小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。
小米的芽和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。
2、黑米
黑米有「世界米中之王」的美稱。黑米營養豐富：每100克中含蛋白質11.
3克比普通大米高出6.8%;脂肪2.7克比大米高出1.
9倍;黑米含豐富的維生素b1、b2以及鐵、鋅、硒等微量元素。此外，黑米還有含有16種人體所需的氨基酸其含量高於大米15.9%。
祖國醫學認為：黑米甘、平、有滋陰養血，益肝明目。補腎健脾，疏肝活血等功效。
善治肝腎陰虛、精血不足、腰膝痠軟，頭暈耳鳴、婦女陰血虧虛，月經不條調，以及中老年人體質衰弱。
黑米有防癌抗癌的作用，還能降低腦血栓、風溼性心臟病的死亡率。此外，黑米對貧血、高血壓、冠心病、婦女更年期綜合症等多種疾病，均有良好的效用。注意：
黑米米皮中含有大量的黑色素，這是黑米的精華，故黑迷不可以頻頻掏洗，只要輕輕沖洗即可。
3、玉米
玉米，別名玉蜀黍、苞谷、珍珠玉等，它與水稻、小麥並稱為世界三大農作物，是世界公認的「**作物」，也是長壽老人離不開的主食。美國醫學會作過普查，發現美國的土著居民印第安人沒有一個高血壓、沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。
醫學家研究中發現老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素e，所以不容易發生高血壓和動脈硬化。從長壽老人的體質看，他們很少有高血壓和動脈硬化，這與他們把吃玉米當成主食密切相關。
現代研究證實，玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素e協同作用，可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和**作用。
4、黃豆
每1000克黃豆中含蛋白質363克、脂肪184克、碳水化合物250克，還含有大量b1、b2和胡蘿蔔《素，以及人體所虛的微量元素。蛋白質含量比瘦豬肉高4倍，比雞蛋高3倍，比牛奶高12倍。鐵含量多，易被人體吸收利用。
黃豆還可延緩衰老，降低血液粘度和膽固醇，保持血管壁結構與功能完整性。
大豆脂肪也具有很高的營養價值，這種脂肪裡含有很多不飽和脂肪酸，容易被人體消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止膽固醇的吸收，所以大豆對於動脈硬化患者來說，是一種理想的營養品。大豆中含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀等無機鹽，還含有銅、鐵、鋅、碘、鉬等微量元素。
大豆中的鈣、磷與蛋白質相結合，容易被人體消化吸收。
5、黑芝麻
黑芝麻含脂肪油達60%，大部分為不飽和脂肪酸，蛋白質含量較多。還富含維生素b2、維生素e，以及鐵、磷、鈣等。維生素e具有延緩衰老作用，對改善血液迴圈、促進新陳代謝有較好的效果。
祖國醫學認為：黑芝麻性平、味甘、具有滋養肝腎、補血生津，潤腸通便的作用，適用於身體虛弱、頭髮早白、面色萎黃、腸燥便祕等。還能降低膽固醇，對於動脈硬化、高血壓患者大有裨益，但大便溏薄者不宜食用。
黑芝麻中鉀含量豐富，鉀攝入人體後的主要作用之一就是促進鈉的排出。每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40:1，這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要。
6、花生
花生含有豐富的蛋白質約45%，其中不飽和脂肪酸佔80%以上，具有降低膽固醇以及滋潤肌膚的作用：其中所含脂溶性維生素與生育和長壽關係密切;花生含鈣較多，每100克花生中含量可達70毫克，可作為兒童孕婦產婦的保健食品，花生因具有抗纖維蛋白溶解，促進骨髓製造血小板加強毛細血管收縮調節功能，對各種出血性疾病不僅有良好的止血效果，而且對這類原發病也有一定**作用。
祖國醫學認為：花生性平、味甘、具有滋養調氣健脾開胃、潤肺化痰、養血通乳的功效較多，用於營養不良，脾胃不和，咳嗽、痰喘，乳汁缺乏、腸燥便祕等。現代臨床還用於防治高血壓、心臟病、記憶力減退各種出血病症等。
花生要黴變後含有大量黃麴黴素，可引起肝癌，故不可食用。平素大便偏溏著慎用。
6樓：匿名使用者
黑米黑米有「世界米中之王」的美稱。黑米營養豐富：每100克中含蛋白質11.
3克比普通大米高出6.8%;脂肪2.7克比大米高出1.
9倍;黑米含豐富的維生素b1、b2以及鐵、鋅、硒等微量元素。此外，黑米還有含有16種人體所需的氨基酸其含量高於大米15.9%。
祖國醫學認為：黑米甘、平、有滋陰養血，益肝明目。補腎健脾，疏肝活血等功效。
善治肝腎陰虛、精血不足、腰膝痠軟，頭暈耳鳴、婦女陰血虧虛，月經不條調，以及中老年人體質衰弱。
黑米有防癌抗癌的作用，還能降低腦血栓、風溼性心臟病的死亡率。此外，黑米對貧血、高血壓、冠心病、婦女更年期綜合症等多種疾病，均有良好的效用。注意：
黑米米皮中含有大量的黑色素，這是黑米的精華，故黑迷不可以頻頻掏洗，只要輕輕沖洗即可。
玉米玉米，別名玉蜀黍、苞谷、珍珠玉等，它與水稻、小麥並稱為世界三大農作物，是世界公認的「**作物」，也是長壽老人離不開的主食。美國醫學會作過普查，發現美國的土著居民印第安人沒有一個高血壓、沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。
醫學家研究中發現老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素e，所以不容易發生高血壓和動脈硬化。從長壽老人的體質看，他們很少有高血壓和動脈硬化，這與他們把吃玉米當成主食密切相關。
現代研究證實，玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素e協同作用，可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和**作用。
黃豆 每1000克黃豆中含蛋白質363克、脂肪184克、碳水化合物250克，還含有大量b1、b2和胡蘿蔔《素，以及人體所虛的微量元素。蛋白質含量比瘦豬肉高4倍，比雞蛋高3倍，比牛奶高12倍。鐵含量多，易被人體吸收利用。
黃豆還可延緩衰老，降低血液粘度和膽固醇，保持血管壁結構與功能完整性。
大豆脂肪也具有很高的營養價值，這種脂肪裡含有很多不飽和脂肪酸，容易被人體消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止膽固醇的吸收，所以大豆對於動脈硬化患者來說，是一種理想的營養品。大豆中含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀等無機鹽，還含有銅、鐵、鋅、碘、鉬等微量元素。
大豆中的鈣、磷與蛋白質相結合，容易被人體消化吸收。
黑芝麻黑芝麻含脂肪油達60%，大部分為不飽和脂肪酸，蛋白質含量較多。還富含維生素b2、維生素e，以及鐵、磷、鈣等。維生素e具有延緩衰老作用，對改善血液迴圈、促進新陳代謝有較好的效果。
祖國醫學認為：黑芝麻性平、味甘、具有滋養肝腎、補血生津，潤腸通便的作用，適用於身體虛弱、頭髮早白、面色萎黃、腸燥便祕等。還能降低膽固醇，對於動脈硬化、高血壓患者大有裨益，但大便溏薄者不宜食用。
黑芝麻中鉀含量豐富，鉀攝入人體後的主要作用之一就是促進鈉的排出。每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40:1，這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要。
7樓：語勒新聲
第一種就是南瓜，南瓜是一種富含類胡蘿蔔素的食物，這種物可以幫助和**許多癌症
8樓：生活健康行天下
老年人如何科學補充營養？用營養液和營養品，補充食物攝入不足的那一部分
9樓：匿名使用者
這個去藥店挑選一下不就好了
10樓：全民健康生活
老年人在飲食上因為咀嚼消化功能下降，平時吃的食物種類也少，久而久之會帶來營養失衡。對於中老年人應該吃什麼營養品? 營養學專家建議，既要好吸收，易消化，還要保證全面均衡的營養補充，建議選擇醫學營養品代餐。
雅培全安素作為醫學營養品，嚴格按照製藥標準生產，配方專業科學，有多年臨床研究證明效果。老人可以吃得安全、放心。其次它裡面還包含了一定分量的維生素和微量元素，許多優質蛋白及能量科學配比，幫助老人補充全面均衡的營養。
每天喝一到兩杯（每杯6勺），為身體健康打下營養基礎。
中老年人應該吃什麼保健品
11樓：語勒新聲
第一種就是南瓜，南瓜是一種富含類胡蘿蔔素的食物，這種物可以幫助和**許多癌症
老年人吃什麼營養品好
12樓：語勒新聲
第一種就是南瓜，南瓜是一種富含類胡蘿蔔素的食物，這種物可以幫助和**許多癌症
13樓：匿名使用者
- - 沒有快過年啊。要我的意思吧 人和人體質不一樣。 不是營養都對人營養的。 讓老人開心，舒心最好。
14樓：匿名使用者
完美的清調補 可以試試 我家裡老人有用 祝一切安好
老年人需要吃什麼營養品？
15樓：微涼
建議老年人，應該要補鈣，，可以買比如鈣爾奇d之類的補鈣保健品給老人吃。維生素，其實如果老人平時膳食還很均衡、不挑食，食譜安排得比較合理的話，可以暫時不用補的。螺旋藻等保健品純屬保健類的了，，，可吃可不吃。。
其實老年人，就是補補鈣、多運動，，睡眠好最關鍵！！！很多老年人睡眠都不太好，，可以酌情吃點幫助睡眠的。 沒事打打麻將也不錯，可以避免老年痴呆。
中老年人吃什麼保健品好，中老年人應該吃什麼保健品
第一種就是南瓜，南瓜是一種富含類胡蘿蔔素的食物，這種物可以幫助和 許多癌症 中老年人腸胃不好吃什麼保健品最好 一天吃2個香蕉 保健品吃點氨基酸 螺旋藻，年紀大了適當運動 如果身體處於亞健康那建議去買幾盒善存片來吃 在日常生活中，對於長期胃不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上...
中老年人適合買什麼保險，中老年人買什麼保險好
如果已經有社保的話，推薦中老人購買防癌險和意外險！這裡有一份老人最適合買的保險產品合集，有需要的可以看看哦 十款超適合老人買的保險 點！1 防癌險 如果父母身體狀況不是很好，預算不足，可以考慮購買一份防癌險。防癌險的作用是僅針對癌症保障，雖然不是很全面，但也算是能保障一個方面。癌症一直是重疾理賠的大...
老年人補鈣吃什麼牌子的鈣片好，中老年人補鈣吃什麼牌子的鈣片好
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